28-летняя модель из ЮАР Кендис Свейнпол является одной из самых востребованных моделей мира, что, впрочем, неудивительно, так как девушка просто поражает своей красотой.
Правда, жаль, что Кендис не приняла участие в последнем шоу Victoria's Secret Fashion Show, но мы то знаем, что причина у девушки уважительная, ведь в октябре Кендис стала впервые мамой, у модели и ее партнера Херманна Николи родился сны – Анака.
В любом, случае, что же делает Кенадис такой красивой.
Свейнпол следует простым правилам: «Сытный завтрак помогает избегать перекусов до обеда. Если у меня съемка бикини на море, то утром я ем яичницу с беконом, фрукты, кофе и круассан. Иначе уже к одиннадцати буду голодной».
На обед и ужин Кэндис выбирает белковую пищу: салат с курицей или стейк из семги с рисом и бобами.
«Я ем все, но в меру, — утверждает модель. — Жесткие диеты и прочие крайности вредны для здоровья. Не понимаю одержимости соками, детоксами, соевым молоком. Дайте мне нормальное молоко!»
Ключ к высокой работоспособности — чередование нагрузок и отдыха.
«Я могу три недели подряд вкалывать с утра до ночи, летать со съемки на показ каждые два дня, но потом мне необходимо отдохнуть, уехать в путешествие, побыть наедине с собой. Стараюсь устраивать себе недельные каникулы каждый месяц. Никто, кроме вас самих, о вас не позаботится».
Чтобы поддерживать форму модель регулярно занимается боксом.Кэндис говорит,что : «Бокс для меня всегда был отличной тренировкой всего тела. Мне нравится динамичные упражнения, когда ты буквально чувствуешь прибавку энергии».
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:00, 11 мая
В Мальмё стартовал финал «Евровидения-2024»: Армения выступит под номером 1922:20, 11 мая
За что дисквалифицировали представителя Нидерландов на «Евровидении-2024»?21:20, 11 мая
За несколько часов до финала «Евровидение-2024» в хаосе19:22, 11 мая
Несмотря на угрозы безопасности и политическую ситуацию, Серж Танкян полон оптимизма в отношении будущего Армении17:30, 11 мая
Опра Уинфри раскритиковала собственные методы похудения15:15, 11 мая
Существует большая вероятность, что сериал «Сёгун» будет продлен на второй сезон13:24, 11 мая
Младший сын Ким Кардашьян Псалм получил очень щедрый подарок: мини-версию Tesla Cybertruck12:16, 11 мая
Представитель Нидерландов отстранен от участия в финале «Евровидения-2024» из-за загадочного инцидента11:26, 11 мая
New-York Times назвала 5 фаворитов «Евровидения-2024», у которых лучшие шансы на победу09:00, 11 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 11 МАЯ23:11, 10 мая
Как отличить стерву от психопатки: Ученые нашли ответ21:22, 10 мая
Нью-Йорк — самый богатый город в мире