Диета Счастье – основные правила:
Хоть и зима, но необходимо отказаться от жирной и жареной пищи:
красного мяса
крепкого алкоголя
фастфуда
Выпивайте за день как минимум 1,5 л воды, замените мясо зерновыми.
Продукты счастья
Бананы, черный шоколад, рыба, апельсины, ананасы, творог, красное вино, паста, морепродукты, сельдерей, морковь, яблоки, корица, ваниль.
Диета счастье – примерный рацион:
Завтрак: фреш из моркови и яблок, а зимой они у нас есть, 150 г творога с потертым на крупной терке шоколадом (30 г)
Второй завтрак: 1 банан, 1 ванильный йогурт
Обед: паста с морепродуктами
Ужин: салат с креветками и ананасом, на десерт – 1 печеное яблоко и бокал красного вина.
Придерживайтесь диеты Счастье столько, сколько хотите. Продукты счастья способны за считанные дни поднять настроение и жизненный тонус!
Источник - sunny7.ua
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
01:23, 12 мая
Выступление «Ladaniva» в финале «Евровидения-2024»23:00, 11 мая
В Мальмё стартовал финал «Евровидения-2024»: Армения выступит под номером 1922:20, 11 мая
За что дисквалифицировали представителя Нидерландов на «Евровидении-2024»?21:20, 11 мая
За несколько часов до финала «Евровидение-2024» в хаосе19:22, 11 мая
Несмотря на угрозы безопасности и политическую ситуацию, Серж Танкян полон оптимизма в отношении будущего Армении17:30, 11 мая
Опра Уинфри раскритиковала собственные методы похудения15:15, 11 мая
Существует большая вероятность, что сериал «Сёгун» будет продлен на второй сезон13:24, 11 мая
Младший сын Ким Кардашьян Псалм получил очень щедрый подарок: мини-версию Tesla Cybertruck12:16, 11 мая
Представитель Нидерландов отстранен от участия в финале «Евровидения-2024» из-за загадочного инцидента11:26, 11 мая
New-York Times назвала 5 фаворитов «Евровидения-2024», у которых лучшие шансы на победу09:00, 11 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 11 МАЯ23:11, 10 мая
Как отличить стерву от психопатки: Ученые нашли ответ