Эта диета ограничивает рацион овощами и фруктами, поэтому применять ее лучше летом, когда и растительные продукты доступнее, и на сытную жирную пищу не так тянет. Конечно, просидеть 4 дня на такой диете – задача не из простых, зато похудеть за это время можно на 3-4 кг. Зато разрешенные продукты можно есть в любых количествах.
1 день.
Разрешается есть любые фрукты, запивая их натуральными свежеотжатыми фруктовыми соками.
2 день.
Разгрузочный день: можно пить только травяные чаи.
3 день.
Ешьте любые овощи, как сырые, так и тушеные (но без масла).
4 день.
Ограничьте рацион бульоном из разных видов капусты (белокочанной, цветной, брокколи, кольраби), перца, лука, петрушки, чеснока.
Источник - dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:11, 10 мая
Как отличить стерву от психопатки: Ученые нашли ответ21:22, 10 мая
Нью-Йорк — самый богатый город в мире20:29, 10 мая
Джордж Клуни признался фанатам, что чувствует себя «старым»19:19, 10 мая
Джон Малкович пополнит яды кинематографической вселенной Marvel в предстоящем фильме «Фантастическая четверка»16:17, 10 мая
Документальный фильм об Элизабет Тейлор с ранее не публиковавшимися архивами звезды дебютирует этим летом15:38, 10 мая
Хлоя Кардашьян призналась, что заставила Тристана Томпсона пройти несколько тестов на отцовство после рождения их сына Татума14:55, 10 мая
Анджелина Джоли поощряла детей «избегать» своего отца Брэда Питта14:17, 10 мая
Дженнифер Лопес возвращает стиль 90-ых13:23, 10 мая
Кендалл Дженнер призналась, что у нее были «тяжелые два месяца»11:16, 10 мая
Энди Серкис возвращается во вселенную «Властелина колец»10:20, 10 мая
Хейли Бибер беременна09:00, 10 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 10 МАЯ