VARDA в своем Instagram рассказала о своей диете. Девочки начните применять ее советы по красоте, спорту и питании, ведь не все упирается в тонны макияжа на лице))
«Директ завален вопросами о спорте и питании! Я не ем красное мясо и птицу вот уже 10 лет. Однажды попробовала три дня не есть мясо и ощутив легкость, решила отказаться от него навсегда!
Самочувствие отличное, периодически сдаю анализ крови, железо и другие показатели в норме! Ем рыбу, морепродукты, люблю гречку и рис!
Последние 6 месяцев отказалась от булок, хлеба, макарон и сладкого!
Соблюдаю режим раннего подъёма, просыпаюсь каждый день (и в выходные тоже) в 6.40 утра, стараюсь ложится спать до 23.00! Благодаря ранним подъемам появилось время для занятий спортом, три раза в неделю занимаюсь с тренером в тренажерном зале.
Остальное время танцы, стретчинг и кардио! Все ждут волшебный рецепт стройности, но его нет! Правильное питание, подвижный и спортивный образ жизни, а других рецептов нет!», - написала артистка под видео.
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
10:17, 20 мая
Состояние здоровья Николая Носкова резко ухудшилось09:00, 20 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 20 МАЯ19:24, 19 мая
В Швеции допустили суд над участником «Евровидения» от Нидерландов16:04, 19 мая
Бена Аффлека впервые увидели без кольца на фоне заявлений, что он и Дженнифер Лопес живут отдельно уже «несколько недель»12:08, 19 мая
Селена Гомес и Зои Салдана посетили просмотр мюзикла «Эмилия Перес» в Каннах10:25, 19 мая
Бенни Бланко рассказал о планах завести детей с Селеной Гомес09:00, 19 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 19 МАЯ15:56, 18 мая
«Полиция решила, что мы голые, и прогнала нас!»: Сарик Андреасян и Лиза Моряк попали в неловкую ситуацию в Италии14:11, 18 мая
«Параджанов и мода»: в Ереване открывается выставка, вдохновлённая творчеством знаменитого кинорежиссёра12:33, 18 мая
Капучино-миссия в Ереване: ищем вкусный кофе10:23, 18 мая
Бен Аффлек и Дженнифер Лопес воссоединились на фоне слухов о разводе09:00, 18 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 18 МАЯ