VARDA в своем Instagram рассказала о своей диете. Девочки начните применять ее советы по красоте, спорту и питании, ведь не все упирается в тонны макияжа на лице))
«Директ завален вопросами о спорте и питании! Я не ем красное мясо и птицу вот уже 10 лет. Однажды попробовала три дня не есть мясо и ощутив легкость, решила отказаться от него навсегда!
Самочувствие отличное, периодически сдаю анализ крови, железо и другие показатели в норме! Ем рыбу, морепродукты, люблю гречку и рис!
Последние 6 месяцев отказалась от булок, хлеба, макарон и сладкого!
Соблюдаю режим раннего подъёма, просыпаюсь каждый день (и в выходные тоже) в 6.40 утра, стараюсь ложится спать до 23.00! Благодаря ранним подъемам появилось время для занятий спортом, три раза в неделю занимаюсь с тренером в тренажерном зале.
Остальное время танцы, стретчинг и кардио! Все ждут волшебный рецепт стройности, но его нет! Правильное питание, подвижный и спортивный образ жизни, а других рецептов нет!», - написала артистка под видео.
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
15:15, 11 мая
Существует большая вероятность, что сериал «Сёгун» будет продлен на второй сезон13:24, 11 мая
Младший сын Ким Кардашьян Псалм получил очень щедрый подарок: мини-версию Tesla Cybertruck12:16, 11 мая
Представитель Нидерландов отстранен от участия в финале «Евровидения-2024» из-за загадочного инцидента11:26, 11 мая
New-York Times назвала 5 фаворитов «Евровидения-2024», у которых лучшие шансы на победу09:00, 11 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 11 МАЯ23:11, 10 мая
Как отличить стерву от психопатки: Ученые нашли ответ21:22, 10 мая
Нью-Йорк — самый богатый город в мире20:29, 10 мая
Джордж Клуни признался фанатам, что чувствует себя «старым»19:19, 10 мая
Джон Малкович пополнит яды кинематографической вселенной Marvel в предстоящем фильме «Фантастическая четверка»16:17, 10 мая
Документальный фильм об Элизабет Тейлор с ранее не публиковавшимися архивами звезды дебютирует этим летом15:38, 10 мая
Хлоя Кардашьян призналась, что заставила Тристана Томпсона пройти несколько тестов на отцовство после рождения их сына Татума14:55, 10 мая
Анджелина Джоли поощряла детей «избегать» своего отца Брэда Питта