Клаудии Шиффер выглядит прекрасно. Как ей удается сохранять так себя в форме?
Выбирайте диету Клаудии Шиффер, ведь она так и называется «5+». Хотя под этим названием скрывается несколько иной смысл: вы придерживаетесь диеты 5 дней, а на шестой можете съесть что-нибудь недиетическое, но не позднее 16 часов. Далее разрешается только пить воду. Ваши мучения будут вознаграждены исчезновением 3 килограммов за пять с небольшим дней. Диета довольно сбалансирована, калорийность составляет около 1200 ккал. Если захочется есть – пейте воду.
Завтрак
Стакан порезанных кусочками фруктов и ягод (за исключением винограда и бананов) смешайте с 1 ст. л. любых пророщенных зерен и 100 г йогурта.
2 завтрак
100 мл любого сока смешайте с таким же количеством йогурта.
Обед
Овощное рагу: припустить в небольшом количестве воды несколько соцветий отварной цветной капусты, 1 сладкий перец, 1 морковку, 1 ст. ложку горошка или молодой фасоли, половину луковицы, 1 корень сельдерея, зелень петрушки. Для соуса смешать 1 ст. л. оливкового масла, 100 г пахты и 1 ч. л. лимонного сока.
Полдник
100 г куриной грудки, небольшой кусок хлеба с отрубями.
Ужин
Фруктовый плов: 50 г отварного риса смешайте с нарезанным яблоком и 100 г. любых других ягод и фруктов.
Источник – Dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:00, 11 мая
В Мальмё стартовал финал «Евровидения-2024»: Армения выступит под номером 1922:20, 11 мая
За что дисквалифицировали представителя Нидерландов на «Евровидении-2024»?21:20, 11 мая
За несколько часов до финала «Евровидение-2024» в хаосе19:22, 11 мая
Несмотря на угрозы безопасности и политическую ситуацию, Серж Танкян полон оптимизма в отношении будущего Армении17:30, 11 мая
Опра Уинфри раскритиковала собственные методы похудения15:15, 11 мая
Существует большая вероятность, что сериал «Сёгун» будет продлен на второй сезон13:24, 11 мая
Младший сын Ким Кардашьян Псалм получил очень щедрый подарок: мини-версию Tesla Cybertruck12:16, 11 мая
Представитель Нидерландов отстранен от участия в финале «Евровидения-2024» из-за загадочного инцидента11:26, 11 мая
New-York Times назвала 5 фаворитов «Евровидения-2024», у которых лучшие шансы на победу09:00, 11 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 11 МАЯ23:11, 10 мая
Как отличить стерву от психопатки: Ученые нашли ответ21:22, 10 мая
Нью-Йорк — самый богатый город в мире