Սպարտական դիետան վերջերս լայն տարածում է գտել օվկիանոսից այն կողմ։ Այո, համաշխարհային ճգնաժամը շատերին է ստիպել վերանայել իրենց սննդակագը։ Այդ պատճառով ոմանք սկսել են հետեւել հենց այս դիետային՝ բավարարվել միայն այն սննդատեսակներով, որոնց օգտագործումը խիստ անհրաժեշտ է եւ ունի կեսնական նշանակություն մարդու համար։ Այս դիետան ենթադրում է բավականին պարզ եւ կալորիաներով ոչ հարուստ սննդակարգ։
Դիետայի հեղինակը Էմի Գրոսմանն է։ Մի անգամ նա որոշել է 40%-ով կրճատել իր ամենօրյա սննդակարգի կալորիականությունը։ Արդյուքնում նա ոչ միայն բարելավել է իր արտաքին տեսքը, այլեւ կարգավորել է իր ինքնազգացողությունն ու գունար խնայել։ Օրական հազար հինգ հարյուր կալորիան իսկապես բավարար է մարդուն իր կենսագործունեության համար։ Այսիսինք՝ գեղեցիկ, կամքի ուժով եւ դիմացկուն դառնալու համար պարզապես հարկավոր է հրաժարվել չափից շատ կալորիականություն ունեցող սննդից։
Աղբյուրը՝ Otvetin
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
20:05, 5 մայիսի
Երեւանյան շաուրման. տեղական սիրված եւ քիչ հայտնի վայրերը19:26, 5 մայիսի
«Լադանիվա»-ն՝ «Եվրատեսիլ 2024»-ի բացման պաշտոնական արարողությանը19:13, 5 մայիսի
Ինչպես շունը ձեռք բերեց իր տիրոջը, կամ «Արթուր, դու թագավոր ես» ժապավենը18:33, 5 մայիսի
Տարօրինակ կանոններ, որոնց պետք է հետեւեն Met Gala-ի մասնակիցները16:18, 5 մայիսի
Լորեն Սանչեսին Met Gala-ի համար հանդերձանք ընտրելիս կօգնի հենց ինքը՝ Աննա Վինտուրը14:02, 5 մայիսի
Ջենիֆեր Լոպեսն իրեն «չհասկացված» է զգում՝ ինստագրամհան ատելության պատճառով12:15, 5 մայիսի
Շերոն Սթոունի որդին գնում է մոր՝ դերասանական հետքերով11:39, 5 մայիսի
«ԴԴՏ» կուլտային խմբի մեծ համերգը՝ Երեւանում10:30, 5 մայիսի
Մադոննան կրքոտ համբուրել է պարուհուն՝ Բրազիլիայում իր Celebration շրջագայության փորձի ժամանակ09:00, 5 մայիսի
ՄԱՅԻՍԻ 5-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ20:20, 4 մայիսի
Գուրգեն Դաբաղյանի 3-ամյա դուստրը եւս միացել է TikTok-ում ամենատարածված հնդկական թրենդին (VIDEO)19:30, 4 մայիսի
Հարաբերությունների խորհրդատուն բացահայտել է երկու բան, որոնք կանայք երբեք չպետք է անեն