Այս սննդակարգն օգնում է ոչ միայն քաշը նվազեցնելուն, այլեւ աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների բուժմանն ու կանխարգելմանը: Բրնձի խաշուն օգտագործվում է գաստրիտի եւ խոցի սրման դեպքում, ինչպես նաեւ թունավորումների եւ սննդային վարակների:
Սննդակարգը կազմված է երկու փուլից. մաքրում եւ անմիջապես վարսակի դիետա (ընդհանուր տեւողությունը մինչեւ 1 ամիս): Սննդակարգը թույլ չի տալիս օգտագործել բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը, այդ պատճառով դրանից երկար չարժե այն կիրառել: Եթե անհրաժեշտ է, կարելի է կրկնել 6 ամսից: Մեկ շաբաթում 3-5 կգ-ով նիհարում են:
Մաքրում
4 ճաշի գդալ բրինձը թրջել 1 լ ջրում եւ թողնել գիշերը: Առավոտյան թույլ կրակով խաշել 40-60 րոպե: Ստացված կիսելը խմում ենք եւ դրանից հետո 5 ժամ ոչինչ չենք ուտում եւ չենք խմում: Հետո սնվում ենք սովորականի պես եւ քնելուց 5 ժամ առաջ դարձյալ բացառում ենք ցանկացած սնունդը եւ ըմպելիքները, բացառությամբ սովորական չգազավորված ջրի: Օրվա ընթացքում կարելի է ուտել ինչ ասես, բայց ոչ շատ եւ պետք է ջանալ խուսափել տապակայից, քաղցրից եւ խմորեղենից:
Վարսակի դիետա
Նախաճաշին, ճաշին, հետճաշիկին եւ ընթրիքին մի բաժին վարսակի շիլա: Ընդմիջումներին` մրգեր (շատ չուտել):
Աղբյուրը` Dieta.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
20:23, 18 մայիսի
Իվետա Մուկուչյանը գայթակղիչ կերպարով հանդես է եկել հայտարարությամբ (VIDEO)16:23, 18 մայիսի
«Խաչմերուկներ» միջազգային փառատոնը հատեց եզրագիծը15:56, 18 մայիսի
«Ոստիկանները որոշեցին, որ մենք մերկ ենք եւ հեռացրին այնտեղից». Սարիկ Անդրեասյանն ու նրա կինը Իտալիայում հայտնվել են անհարմար իրավիճակում14:11, 18 մայիսի
«Փարաջանովը եւ նորաձեւությունը». Երեւանում բացվել է անվանի կինոռեժիսորի ստեղծագործություններից ոգեշնչված ցուցահանդես12:33, 18 մայիսի
Կապուչինոյի փորձարկում՝ Երեւանում. փնտրում ենք համեղ սուրճ10:23, 18 մայիսի
Բեն Աֆլեքն ու Ջենիֆեր Լոպեսը վերամիավորվել են ամուսնալուծության մասին լուրերի ֆոնին09:00, 18 մայիսի
ՄԱՅԻՍԻ 18-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ22:21, 17 մայիսի
Նոր սիրավե՞պ․ Անջելինա Ջոլին Բեռլինում ընթրել է «Վարպետը եւ Մարգարիտան» ֆիլմի աստղի հետ21:31, 17 մայիսի
Բիանկա Սենսորիի ընտանիքը վախենում է, որ Քանյե Ուեսթը նրան «կներքաշի» պոռնոգրաֆիայի մեջ20:05, 17 մայիսի
Չեխիայում կանցկացվեն հայ մշակույթի օրեր19:22, 17 մայիսի
«Բրիջերթոնի» աստղ Նիկոլա Քոգլանը՝ սերիալի հաջողության եւ 3-րդ եթերաշրջանի «բուռն» սեքսուալ տեսարաններից վախենալու մասին16:15, 17 մայիսի
«Հովեր» երգչախմբի առաջիկա համերգը նվիրված է Հակոբ Հակոբյանի 100-ամյակին