Խնձորով դիետան օգնում է կարգավորել նյութափոխանակությունը, ազատվել ավելորդ քաշից։ Խնձորով մոնոդիետան, ինչպես ցանկացած այլ դիետա, լավ է պահել որպես ի լրումն մյուսների։ Ավելի լավ է շաբաթական մեկ բեռնաթափման օր կազմակերպել։ Օրինակ՝ հանգստյան օրերից հետո կամ արձակուրդից առաջ։ Խնձորը պարունակում է շատ օգտակար նյութեր, հարուստ է երկաթով եւ ֆոլաթթվով, ինչպես նաեւ պեկտիններով։
Գոյություն ունի խնձորի մոնոդիետայի մի քանի տարբերակ
1 Ամբողջ օրվա ընթացքում կարելի է ուտել այնքան խնձոր, որքան ուզում եք։ Դրանից բացի, կարելի է խմել անսահմանափակ քանակությամբ անկալորիական հեղուկ, ցանկալի է հանքային ջուր կամ խոտաբույսերով թեյ։
2 Մեկ օրում ուտել 1.5 կգ խնձոր։ Դրանք կարելի է եփել ջեռոցում, քերել քերիչով կամ կտրատել։ Բայց այդ օրը խմել ոչինչ չի կարելի։
3 Կարելի է խնձորի հետ կեֆիր խմել։ Մեկ օրվա ընթացքում կերեք 5-6 խնձոր՝ ամեն մեկից հետո կես բաժակ կեֆիր խմելով։
4 Դե իսկ ամենադիմացկունների համար խնձորով դիետան նախատեսված է մեկ շաբաթվա համար։
1-ին օր՝ 1 կգ, 2-րդ օր՝ 1.5 կգ, 3-րդ օր՝ 2 կգ, 4-րդ օր՝ 2կգ, 5–րդ օր՝ 1.5 կգ, 6-րդ օր՝ 1 կգ։
Խնձորից բացի, կարելի է խմել թեյ, ցանկալի է կանաչ։ Եթե շատ դժվար է, կարելի է ուտել շատ քիչ չորահաց սեւ հացից։
Աղբյուրը՝ Dieta.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:05, 1 մայիսի
Ինստասամկան պատմել է ֆիլերներից հետո առաջացած առողջական խնդիրների մասին22:31, 1 մայիսի
Երկար սեւ զգեստ, առատ աքսեսուարներ. «Միսս Աշխարհ Արմենիա 2021» Միրնա Բզդիգյանի նոր ֆոտոշարքը21:15, 1 մայիսի
Նրբակազմ Մալենան՝ նոր՝ «գունատ վարդագույն» կերպարում20:40, 1 մայիսի
Արհեստական ինտելեկտի նոր սահմանները. «Մահվան հաշվիչը» սարսափելի ճշգրտությամբ կանխատեսում է, թե որքան ժամանակ է ձեզ մնացել ապրելու19:19, 1 մայիսի
Wine Story. Գինու միտումներ 2024. ի՞նչ են խմելու գինու սիրահարները17:05, 1 մայիսի
«Հատուկ դասարան»-ից հայտնի Արաքսյա Խաչատրյանը սպասում է առաջնեկին16:12, 1 մայիսի
Franck Muller-ը եւ S.T. Dupont-ը ներկայացրել են Master Lighter կրակայրիչը15:27, 1 մայիսի
Իրինա Շեյքը մերկացել է Marc Jacobs-ի գովազդային արշավի համար14:05, 1 մայիսի
Դերասանուհի Ջուլիա Եղշատյանն ու ամուսինը սպասում են իրենց առաջնեկին13:16, 1 մայիսի
Թոմ Քրուզը «շոյված է» այն մտքից, որ Իրինա Շեյքը հետաքրքրված է իրենով, բայց այս «առաքելությունն անհնարին է»12:22, 1 մայիսի
«Հնդկական հարսանեկան դիմահարդարում»՝ նոր թրենդ Tiktok-ում եւ Instagram-ում. Գոհար Ավեստյանը ներկայացրել է իր տարբերակը11:57, 1 մայիսի
Դիտա ֆոն Թիզը ապացուցում է, որ ժամանակն իր հանդեպ անզոր է