Светская львица Ким Кардашян через два дня выходит замуж. 33-летняя звезда реалити-шоу в прошлом году родила дочку, и слишком быстро восстановила свою форму. Пока многие обвиняют Ким в том, что она прибегает к помощи пластического хирурга, сама светская львица утверждает, что похудеть ее помогла тренажерка и диета.
В чем же секрет ее эффективного и эффектного похудения? Сегодня вы познакомитесь с диетой, на которой сидела американская звезда.
ДИЕТА КИМ КАРДАШЯН: ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ
Светская львица осознавала, что ей теперь предстоит кормить ребенка, поэтому не могла позволить себе изнуряющие физические тренировки или жесткие диеты, причиняющие вред здоровью. Она консультировалась с несколькими специалистами, после чего ей была назначена диета Аткинса, о которой пойдет речь чуть позже.
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ЕЕ ДИЕТЫ СЛЕДУЮЩИЕ:
Употребление в пищу большого количества постного белка и здоровых жиров.
Обязательно употребление свежих фруктов по утрам.
Рекомендуется питаться овощами.
Кардашьян не забывала об употреблении в пищу орехов, авокадо, сыра.
Рацион может включать в себя морепродукты, мясо, рыбу, грибы. Но все это должно быть в ограниченном количестве.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ДИЕТЫ АТКИНСА
Сегодня многие говорят о том, что с помощью этой диеты человек способен сбрасывать до 10 кг за две недели. Примечательно, что Ким Кардашьян похудела приблизительно на 15 кг за пару месяцев. Видим, что результаты, хоть и не соответствуют обещаниям, все же феноменальны. К тому же, актриса продолжает сбрасывать лишние килограммы, используя данную диету.
Доктор Аткинс составил эффективную систему питания, которая способствует сжиганию лишних жиров в организме. Диета предполагает:
воздержание от употребления лекарств во время первых двух недель;
употребление рыбы, птицы, морепродуктов, овощи, сыр, яйца, свежие грибы;
полный запрет на употребление алкоголя, сахара, жиров искусственного происхождения, а также хлебобулочных изделий;
ограниченное употребление следующих продуктов: горох, лук, помидоры, также фрукты.
Это высокоэффективная диета, которая позволяет человеку сбрасывать вес медленно, но уверенно. Несомненным преимуществом диеты является приведение в норму режима питания и обмена веществ в организме человека.
Если вы не доверяете доктору Аткинсу, то стоит обратить внимание на наглядный пример популярной Ким Кардашьян, которая с каждым днем становится все стройнее и стройнее. Тем не менее, перед тем как опробовать любую диету, вам стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
Источник - fancy-journal.com
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:20, 16 мая
Певица Мариам Мерабова призвала россиян не прощать назвавшую их холопами Пугачёву22:28, 16 мая
Мерил Стрип вспомнила о съемках в опасной постельной сцене20:28, 16 мая
InTouch: Аффлек и Лопес разъехались и готовятся к разводу спустя два года брака19:04, 16 мая
Александр Дулин: Я бесконечно счастлив вернуться в Армению!16:12, 16 мая
Душераздирающее признание Бритни Спирс о её семье после многолетней вражды15:24, 16 мая
Певица Валерия объяснила причину отсутствия мужчин в жизни Бузовой11:36, 16 мая
Готовящаяся стать мамой Хейли Бибер продемонстрировала свой округлый животик09:00, 16 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 16 МАЯ23:19, 15 мая
Загар без солнца, не выходя из дома22:31, 15 мая
Потрясающие секретные озера Италии, о которых большинство туристов не знают21:18, 15 мая
Бьянка Ценсори «в бешенстве» из-за планов Канье Уэст запустить порно-платформу20:24, 15 мая
Австралийская модель назвала 118 причин, почему не хочет иметь детей