• Բեռնար Արնոն դուրս է մնացել աշխարհի 10 ամենահարուստ մարդկանց ցանկից. LVMH-ի գործադիր տնօրենի կարողությունը նվազել է 65 միլիարդ դոլարով

  Ֆրանսիացի միլիարդատեր Բեռնար Արնոն տարիներ շարունակ առաջին անգամ դուրս է մնացել աշխարհի տասը ամենահարուստ մարդկանց ցանկից․․․

• Ջենիֆեր Լոուրենսը սպառնացել է լքել Instagram-ը բացասական մեկնաբանությունների պատճառով  

  Սակայն, հոլիվուդյան աստղը, որն օգտագործում է @jlaw մականունը, անմիջապես խիստ նախազգուշացում է տվել. «Եվ եթե որևէ մեկը բացասական բան ասի, ես անմիջապես կհեռանամ՝ առանց հարցերի։ Եթե որևէ մեկը ինչ-որ բան վատ է համարում, ես կիմանամ։ Ես կիմանամ և կհեռանամ»...

• 86-ամյա Ռալֆ Լորենը վախեցրել է երկրպագուներին իր հիվանդ տեսքով Նյու Յորքի նորաձևության շաբաթվա ընթացքում  

  86-ամյա Ռալֆ Լորենը անհանգստացրել է երկրպագուներին իր տեսանելիորեն հիվանդ տեսքով Նյու Յորքի նորաձևության շաբաթվա ընթացքում...

• «Գնդապետ օղի» և կինը՝ փոխնախարարի փոխարեն. Պենտագոնում դժգոհություն է հասունանում Փիթ Հեգսեթի դեմ  

  Իր HOWL տեղեկագրում Վոլֆը գրում է, որ Պենտագոնից անընդհատ արտահոսքերը կապված են Հեգսեթի աճող ժողովրդականության հետ՝ թե՛ զինվորականների շրջանում, թե՛ Սպիտակ տանը...

• Մելանյա Թրամփը պաշտպանել է ամուսնու օգնականին՝ նախագահի հետ նրա «հատուկ կապի» մասին լուրերի ֆոնին  

  ԱՄՆ առաջին տիկին Մելանյա Թրամփի թիմը պաշտպանել է Նատալի Հարփին՝ Սպիտակ տան օգնականի և նախագահ Դոնալդ Թրամփի սերտ հարաբերությունների վերաբերյալ ավելի ու ավելի մեծ ուշադրության արժանանալու ֆոնին...

• Արքայադուստր Դիանայի լեգենդար «վրեժխնդրության զգեստը» կհանվի աճուրդի. կանխատեսվում է, որ այն կվաճառվի մինչև 300,000 դոլարով  

  Արքայադուստր Դիանայի հայտնի սև զգեստը, որը միշտ հայտնի է որպես «վրեժխնդրության զգեստ», կրկին աճուրդի է հանվում, և այս անգամ պաշտամունքային զգեստը կարող է վաճառվել վեցանիշ գնով...

• Բրուքս Նադերը մերկացել է հոր առաջ ընտանեկան արձակուրդի ժամանակ. «Նա նույնիսկ չի նկատել»

  Բրուքս Նադերը չի զղջում, որ որոշել է հոր առջև լողալ տոպլես, և ուշադրություն չի դարձնում նրանց, որոնք քննադատում են իր գործողությունները...

• Քենդալ Ջենները ընդլայնում է իր բիզնես կայսրությունը. մոդելը գնել է 200 մլն դոլարանոց հանգստացնող ըմպելիքների ապրանքանիշի բաժնեմաս  

  Քենդալ Ջենները ընդլայնել է իր բիզնես կայսրությունը՝ ձեռք բերելով Trip հանգստացնող ըմպելիքների ապրանքանիշի բաժնեմաս, որի արժեքը գնահատվում է 200 միլիոն դոլար...

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում ինքնագնահատականը բարձրացնելու հինգ մեթոդ՝ մեջբերված Կ.Դ. Կալանի «Ֆրանսուհիները երբեք միայնակ չեն քնում» գրքից։

Մեթոդ № 1: Գաղտնի «այգի»

Ժամանակ առ ժամանակ զգում ես, որ ուժասպառ ես եղել եւ նույնիսկ փոքրիկ դժվարությունը մեծ ազդեցություն է ունենում քեզ վրա։ Սակայն ալկոհոլ, շոկոլադ օգտագործելու կամ նախկին սիրեկանի գիրկն ընկնելու փոխարեն, հարկավոր է փորձել հետեւյալ մեթոդը։ Պետք է ունենալ գաղտնի «այգի», գնալ այնտեղ եւ նորից ապրել սեփական ուժի, ազատության եւ անկախության զգացումը. «Երբ ֆրանսուհիները ուժասպառ են լինում, նրանք կարող են առանձնանալ իրենց սենյակում, փակել վարագույրները եւ գիրք կարդալ կամ պարզապես պառկել ու մտածել Ժան Կլոդ Վան Դամի մասին»,- գրել է Քեթ Ջեյմի Կալանը։

Մեթոդ № 2: Գեղեցիկ իրեր

 Մենք ամեն օր օգտագործում ենք «սովորական իրեր», որոնք ազդում են մեր ինքնագնահատականի վրա։ Ֆրանսուհին երբեք իր ստացած նվերներն ու գեղեցիկ իրերը չի պահում եւ մշտապես օգտագործում է։ Օրինակ, եթե ֆրանսուհուն գեղեցիկ սպասք են նվիրել, նա ամեն օր կօգտագործի դա, ոչ՝ միայն տոն օրերին։

Մեթոդ № 3: Յուրահատուկ եւ կանացի լինել

Ֆրանսուհու գեղեցկության եւ ցանկալիության գաղտնիքը յուրահատկությունն ու կանացիությունն է։ Նա կարողանում է ճիշտ մատուցել իրեն։ Հետեւաբար, ցանկացած պարագայում պետք է պահպանել անհատականությունը եւ ապրել սեփական կյանքով, ոչ՝ ամուսնու, երեխաների, ընկերների, հարեւաների եւ այլն։ «Ֆրանսուհին հասկանում է, որ իր կանացիության շնորհիվ է նա տարբերվում տղամարդուց եւ հենց դրա միջոցով է գրավել իր զուգընկերոջ ուշադրությունը»,- գրել է Կալանը։

Մեթոդ № 4: Ինքնավստահություն

Ցանկացած պարագայում պետք է ինքնավստահ լինել։ Օրինակ, պատկերացրեք, որ սերը դառը շոկոլադ է, որից պետք է առավելագույնս հաճույք ստանալ։ Կարելի է սիրախաղ սկսել, եւ դա անել ոչ թե տղամարդու ուշադրությունը գրավելու նպատակով, այլ՝ սեփական ինքնավստահությունն ու գնահատականը բարձրացնելու։ Սեփական «ես»-ը գնահատելու ու ինքնավստահությունը բարձրացնելու համար պետք է մտածել լիբիդոյի մասին, լավ հագնվել, խնամել մաշկն ու մարմինը եւ ամենակարեւորը՝ գեղեցիկ ներքնազգեստ հագնել։

Մեթոդ № 5: Ոգեշնչել ուրիշներին

Մենք հաճախ հասկանում ենք, որ կարող ենք ներշնչանքի աղբյուր լինել ուրիշների համար՝ թեկուզ օրինակ ծառայելով կրտսեր սերնդի համար։ Սա իսկապես դրականորեն է ազդում սեփական ինքնագնահատականի բարձրացման վրա։ Այս հարցում կարող է անգամ օգնել գեղեցիկ տեսքով փողոցում քայլելը։ Այս դեպքում ձեր արտաքինը հմայում եւ գրավում է տղամարդկանց, ինչից բարձրանում է նաեւ ձեր տրամադրությունն ու կարծիքը սեփական անձի մասին։ Հաշվի առեք դա։

Աղբյուրը՝ Adme.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում