• Կրեմի և ասպիրինի փոխարեն՝ տավարի ճարպ պիլինգի համար. գեղեցկության խորհուրդներ բլոգերներից, որոնք ավելի լավ է չկրկնել

  Ինտերնետը կարող է գրեթե ամեն ինչ վերածել գեղեցկության սենսացիայի, և որքան ավելի արտասովոր է փորձը և որքան ավելի տպավորիչ է տեսանյութի արդյունքը, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ հազարավոր օգտատերեր կկրկնեն այն․․․

• Առանց շաքարի գազավորված ըմպելիք, թե՞ ջուր. ուսումնասիրությունը պարզել է, թե որ ըմպելիքն է ավելի արդյունավետ քաշի կորստի համար  

  Ուսումնասիրությանը մասնակցել է 18-ից 65 տարեկան 493 մարդ՝ 27-ից 35 մարմնի զանգվածի ինդեքսով: Մի խմբին օրական տրվել է մոտ 660 մլ ջուր, մինչդեռ մյուսը ստացել է նույն քանակությամբ ոչ կալորիական քաղցրացուցիչներով ըմպելիքներ: Փորձը տևել է 104 շաբաթ...

• Կանայք «կոտրում են» իրենց կողոսկրերը՝ իշամեղվի ձև ունեցող իրան ունենալու համար. նոր ծայրահեղ վիրահատությունը հարցեր է առաջացնում բժիշկների շրջանում

  Գեղեցկության ոլորտը հասել է մի կետի, որը մի ժամանակ անհնար էր համարվում. այժմ հնարավոր է փոխել ոչ միայն ճարպային հյուսվածքը, կուրծքը կամ դեմքը, այլև կողերի ձևը…

• Քիմ Քարդաշյանը տարված է «երկարակեցության պարկուճով», բայց բժիշկները տագնապ են հնչեցնում  

  «Ես փոխել եմ իմ մտածելակերպը և այժմ կենտրոնացած եմ երկարակեցության և բջջային առողջության վրա», - ասել է Skims-ի հիմնադիրը The Sunday Times-ին տված հարցազրույցում...

• Սմարթֆոնները գողանում են կյանքի տարիները. գիտնականները զգուշացնում են անվերջ սքրոլինգի հետևանքների մասին

  Սոցիալական ցանցերում ժամերով սքրոլինգ անելը կարող է շատ ավելի լուրջ առողջական հետևանքներ ունենալ, քան ընդունված է ենթադրել…

• Հայ կանանց գեղեցկության լավագույն ընտրությունները այս աշնանը. սեզոնի 5 հիմնական խնամքի միջոցները

  Այս աշնան լավագույն հաճոյախոսությունն է՝ «Դուք հանգստացած տեսք ունեք»․․․

• Քաշի կորստի հայտնի դեղամիջոցները կարող են սպառել ուղեղի էներգիան. փորձագետը զգուշացնում է ռիսկերի մասին

  GLP-1 քաշի կորստի դեղամիջոցների, այդ թվում՝ Օզեմպիկի և Վեգովիի, արագ աճող ժողովրդականության ֆոնին, մասնագետները զգուշացնում են, որ չափազանց արագ քաշի կորուստը և կալորիաների խիստ սահմանափակումը կարող են զրկել ուղեղին անհրաժեշտ էներգիայից և սննդանյութերից․․․

• Մաշկի վերակենդանացում. SOS ուղեցույց ամառային արևայրուքից և այրվածքներից հետո

  Ամառը իր ետևում է թողնում ոչ միայն լողափնյա լուսանկարներ և գեղեցիկ արևայրուք, այլև դեմքի և մարմնի վրա այնպիսի հետքեր, որոնք պակաս հաճելի են և որոնք մենք կցանկանայինք թաքցնել․․․

Ինչպես է աշխատում վիտամին C-ն

Վիտամին C-ն այն սակավաթիվ նյութերից է, որի արդյունավետությունը ծերացման նշանների դեմ կլինիկորեն ապացուցված է։ Հետազոտությունների համաձայն վիտամին C-ն կատալիզացնում է օրգանիզմում սեփական կոլագենի արտադրությունը (այն դանդաղում է արդեն 20 տարեկանից հետո)։ Կոլագենը հենց այնպես չի, որ կոչվում է երիտասարդության սպիտակուց։ Հենց այն է պատասխանատու մաշկի առաձգականության եւ խոնավության, դրա բնական փայլի եւ կնճիռների բացակայության համար: Շնորհիվ իր հակաօքսիդանտ հատկությունների, վիտամին C-ն ապահովում է մարմնի հուսալի պաշտպանությունն ազատ ռադիկալների վնասից, որոնք հարձակվում են մարմնի բջիջներին, բորբոքային ռեակցիաներ են հրահրում, արագացնում կնճիռների եւ հիպերպիգմենտացիայի առաջացումը:

Ծերացումն առաջին հերթին օրգանիզմի ներսում, այլ ոչ թե դրսում ընթացող գործընթաց է, այդ իսկ պատճառով հարթ մաշկը այն ամենը չէ, ինչի մասին անհրաժեշտ է հոգ տանել: Տարիքի հետ սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման վտանգը մի քանի անգամ մեծանում է, ուստի դրանց կանխարգելման մասին պետք է նախապես մտածել: Վիտամին C-ի կանոնավոր ընդունումը նվազեցնում է ինսուլտի վտանգը 30%-ով, պաշտպանում է սրտամկանների եւ անոթների պատերը:

Որտեղ փնտրել այն

Ամենապարզ միջոցը․ վերլուծեք Ձեր սննդակարգը եւ ավելացրեք վիտամին C-ով հարուստ մթերքներ: Մոռացեք կիտրոնների մասին։ Սպանախը, ելակը եւ կիվին պարունակում են կրկնակի վիտամին: Կարող եք օգտագործել նաեւ մասուր, սեւ հաղարջ եւ բրոկոլի։

Կոսմետիկայի մեջ վիտամին C-ն նույնպես օգտագործվում է շատ ակտիվ: Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս ընտրել «բարդացած» միջոցներ եւ նախապատվությունը տալ վիտամինային շիճուկներին։ Կիրառեք այն մաշկի մաքրումից հետո, բայց մինչեւ քսուքի կիրառումը․ ազդեցությունը կլինի առավելագույնը:

Աղբյուրը՝ Ivona.ua

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում