Ինչպես է աշխատում վիտամին C-ն
Վիտամին C-ն այն սակավաթիվ նյութերից է, որի արդյունավետությունը ծերացման նշանների դեմ կլինիկորեն ապացուցված է։ Հետազոտությունների համաձայն վիտամին C-ն կատալիզացնում է օրգանիզմում սեփական կոլագենի արտադրությունը (այն դանդաղում է արդեն 20 տարեկանից հետո)։ Կոլագենը հենց այնպես չի, որ կոչվում է երիտասարդության սպիտակուց։ Հենց այն է պատասխանատու մաշկի առաձգականության եւ խոնավության, դրա բնական փայլի եւ կնճիռների բացակայության համար: Շնորհիվ իր հակաօքսիդանտ հատկությունների, վիտամին C-ն ապահովում է մարմնի հուսալի պաշտպանությունն ազատ ռադիկալների վնասից, որոնք հարձակվում են մարմնի բջիջներին, բորբոքային ռեակցիաներ են հրահրում, արագացնում կնճիռների եւ հիպերպիգմենտացիայի առաջացումը:
Ծերացումն առաջին հերթին օրգանիզմի ներսում, այլ ոչ թե դրսում ընթացող գործընթաց է, այդ իսկ պատճառով հարթ մաշկը այն ամենը չէ, ինչի մասին անհրաժեշտ է հոգ տանել: Տարիքի հետ սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման վտանգը մի քանի անգամ մեծանում է, ուստի դրանց կանխարգելման մասին պետք է նախապես մտածել: Վիտամին C-ի կանոնավոր ընդունումը նվազեցնում է ինսուլտի վտանգը 30%-ով, պաշտպանում է սրտամկանների եւ անոթների պատերը:
Որտեղ փնտրել այն
Ամենապարզ միջոցը․ վերլուծեք Ձեր սննդակարգը եւ ավելացրեք վիտամին C-ով հարուստ մթերքներ: Մոռացեք կիտրոնների մասին։ Սպանախը, ելակը եւ կիվին պարունակում են կրկնակի վիտամին: Կարող եք օգտագործել նաեւ մասուր, սեւ հաղարջ եւ բրոկոլի։
Կոսմետիկայի մեջ վիտամին C-ն նույնպես օգտագործվում է շատ ակտիվ: Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս ընտրել «բարդացած» միջոցներ եւ նախապատվությունը տալ վիտամինային շիճուկներին։ Կիրառեք այն մաշկի մաքրումից հետո, բայց մինչեւ քսուքի կիրառումը․ ազդեցությունը կլինի առավելագույնը:
Աղբյուրը՝ Ivona.ua
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
13:21, 8 մայիսի
Ինչպես մայիսի 9-ին քվեարկել «Լադանիվա» խմբի օգտին13:17, 8 մայիսի
«Ուենսդեյ» սերիալի երկրորդ եթերաշրջանի նկարահանումները սկսվել են12:34, 8 մայիսի
Ջեսիկա Բիլը Met Gala-ից առաջ 9 կգ աղով լոգանք է ընդունել11:23, 8 մայիսի
Քիմ Քարդաշյանը բացահայտել է Met Gala-ում իր սենսացիոն տեսքի գաղտնիքները10:46, 8 մայիսի
Շակիրան Met Gala-ի after-pary-ին ներկայացել էր ատլասե սպիտակ զգեստով10:17, 8 մայիսի
Meta Gala 2024-ի after-party-ն. «մերկ» հանդերձանքներ եւ վայրի պարեր09:00, 8 մայիսի
ՄԱՅԻՍԻ 8-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ01:29, 8 մայիսի
Հայտնի են «Եվրատեսիլ 2024»-ի առաջին կիսաեզափակիչը հաղթահարած 10 երկրները23:18, 7 մայիսի
Կանացի վենդետա. Կինը տղամարդուն համոզել է, որ նա հիվանդ է, երբ վերջինս նրան ուղարկել է իր առնանդամի լուսանկարը23:02, 7 մայիսի
«Եվրատեսիլ 2024»-ի առաջին կիսաեզրափակիչ փուլը (ՈւՂԻՂ)22:18, 7 մայիսի
Կարավաջոյի նկարը, որը գրեթե վաճառվել էր 1600 դոլարով, կցուցադրվի Prado-ի թանգարանում20:56, 7 մայիսի
«Միսս ԱՄՆ»-ն թագադրումից յոթ ամիս անց հրաժարվել է տիտղոսից՝ պատճառաբանելով հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրները