NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

В Ереване стартовал 23-й Ереванский международный кинофестиваль «Золотой абрикос»

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Молчание – золото: «Речевое голодание» полезно для здоровья  

21:23, 3 апреля

Шотландская певица Лулу практикует «речевое голодание» — хранит полное молчание до полудня. 75-летняя певица рассказала The Guardian, что  практикует это она, чтобы сохранить голосовые связки.

По данным издания, Лулу «не разрешено говорить шепотом», пока она пребывает «в состоянии продолжительного молчания».

Хотя «речевое голодание» - необычная практика, The Guardian утверждает, что оно «имеет множество преимуществ, которые не обязательно связаны с пением».

Согласно исследованию 2005 года, периоды молчания приводили к «резкому снижению кровяного давления» у участников, которые практиковали «речевое голодание».

Между тем, исследование 2021 года, которое также представлено в Национальном институте здравоохранения, показало, что эта практика помогает снизить уровень кортизола (гормона стресса).

Кроме того, психолог доктор Роберт Н. Крафт утверждал, что периоды длительного молчания помогают человеку научиться лучше слушать.

Но у «речевого голодания» могут быть и недостатки, за исключением того очевидного факта, что вы не можете четко и быстро сообщить о своих потребностях.

Согласно исследованию, опубликованному в 2022 году, те, кто меньше говорит, кажутся менее симпатичными, несмотря на утверждение Крафта о том, что молчание делает вас лучшим слушателем.

И хотя хранить полную тишину каждое утро может быть непрактично, возможно, есть некоторые преимущества в нечастом участии в этой практике.

The Guardian утверждает, что «речевое голодание» — это не просто причуда знаменитостей нового века, отмечая, что оно практиковалось под разными названиями в разных культурах на протяжении веков.

Согласно публикации, в индуистской философии мауна — есть практика молчания, которая учит, что «успокоение голоса помогает нам осознать основу тишины, которая является нашей истинной природой», доказывая, что молчание действительно золото.

 


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram





  • Related News

  • Пугайте прохожих красиво: 5 макияжей на Хэллоуин-2026 Несмотря на предрассудки и попытки вытеснить Хэллоуин из армянской праздничной повестки, интерес к нему с каждым годом растет...
  • Треш и мрак: что читать в Хеллоуин Раньше Хэллоуин пугал призраками, нечистью и тёмной магией – всем, что скрывалось за гранью реального, но со временем источник ужаса сместился из потустороннего в человеческое. Сегодня куда больше пугают не демоны, а человек, его внутренние тёмные стороны и бездны психики. Так на смену страху перед неизвестным пришёл ужас перед человеческой природой, самой неприглядной её частью – собственно, так и родился сплаттерпанк...
  • Рубрика Зодиак: ваш идеальный костюм на Хэллоуин   Хэллоуина – отличный повод поиграть с собственной идентичностью и показать ту сторону себя, которая, обычно, остаётся за кадром. В преддверии праздника рассказываем, какой костюм идеально раскроет вашу натуру и поможет стать главным героем самой мистической ночи в году...
  • Армения победила на Детском Евровидении 2026 Конкурс Детского Евровидения 2026 завершился на Мальте, победителем была объявлена представительница Армении Наре с песней Boo…
  • Выступление представительницы Армении Наре на Детском Евровидении 2026 Детский конкурс песни «Евровидение 2026» проходит на Мальте…


@NEWSam_STYLE

  • Archive
Search