Шотландская певица Лулу практикует «речевое голодание» — хранит полное молчание до полудня. 75-летняя певица рассказала The Guardian, что практикует это она, чтобы сохранить голосовые связки.
По данным издания, Лулу «не разрешено говорить шепотом», пока она пребывает «в состоянии продолжительного молчания».
Хотя «речевое голодание» - необычная практика, The Guardian утверждает, что оно «имеет множество преимуществ, которые не обязательно связаны с пением».
Согласно исследованию 2005 года, периоды молчания приводили к «резкому снижению кровяного давления» у участников, которые практиковали «речевое голодание».
Между тем, исследование 2021 года, которое также представлено в Национальном институте здравоохранения, показало, что эта практика помогает снизить уровень кортизола (гормона стресса).
Кроме того, психолог доктор Роберт Н. Крафт утверждал, что периоды длительного молчания помогают человеку научиться лучше слушать.
Но у «речевого голодания» могут быть и недостатки, за исключением того очевидного факта, что вы не можете четко и быстро сообщить о своих потребностях.
Согласно исследованию, опубликованному в 2022 году, те, кто меньше говорит, кажутся менее симпатичными, несмотря на утверждение Крафта о том, что молчание делает вас лучшим слушателем.
И хотя хранить полную тишину каждое утро может быть непрактично, возможно, есть некоторые преимущества в нечастом участии в этой практике.
The Guardian утверждает, что «речевое голодание» — это не просто причуда знаменитостей нового века, отмечая, что оно практиковалось под разными названиями в разных культурах на протяжении веков.
Согласно публикации, в индуистской философии мауна — есть практика молчания, которая учит, что «успокоение голоса помогает нам осознать основу тишины, которая является нашей истинной природой», доказывая, что молчание действительно золото.
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:19, 3 мая
Восемь роскошных часов легенды Формулы-1 Михаэля Шумахера выставлены на аукцион22:08, 3 мая
Холли Берри увлечена своей менопаузой и говорит об этом публично21:14, 3 мая
Новая рубрика NEWS.am STYLE: Цветы дома и не только - Как не убить орхидею и заставить ее цвести20:26, 3 мая
Wine Story. Международный день Совиньон Блан: праздник любимого белого вина19:43, 3 мая
Мишленовские рестораны Копенгагена — самые дорогие в мире16:34, 3 мая
Macallan и Cirque Du Soleil объединяются для дегустации виски и смертоносных трюков15:25, 3 мая
Фаррелл Уильямс присоединяется к Tiffany & Co. для создания ювелирной коллекции Titan14:23, 3 мая
Кристен Стюарт и Оскар Айзек снимутся в гедонистическом триллере о вампирах 80-х13:55, 3 мая
Актриса Аня Тейлор-Джой пришла на премьеру в платье, в котором невозможно сидеть13:17, 3 мая
Эмили Ратаковски и Ирина Шейк блистали на гала-концерте The King's Trust 2024 Global Gala12:23, 3 мая
София Вергара намерена бороться с возрастом всеми способами11:15, 3 мая
Шокирующие фото Бритни Спирс вызвали опасения о состоянии ее психики