Пока миллениалы по утрам пили «шоты» из яблочного уксуса в надежде ускорить метаболизм и похудеть, тенденции 2025 года вывели этот ингредиент на новый уровень — в формате спа-процедур прямо в ванной. Сегодня яблочный уксус добавляют в бьюти-рутины, чтобы увлажнять кожу, успокаивать раздражения, отшелушивать и придавать сияние телу. Но действительно ли это работает? Научных доказательств немного, и возникает вопрос: не превратился ли тренд в потенциально опасное развлечение?
«Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, которая обеспечивает антибактериальные и отшелушивающие свойства», — объясняет Vogue доктор Прия Верма, эстетический врач из Лондона. «С научной точки зрения это может помочь восстановить pH кожи и снизить бактериальный рост. Именно поэтому люди иногда думают, что уксус действует как тоник или очищающее средство. Но его кислотность намного выше и менее контролируема, чем у специализированных продуктов для кожи».
Дерматолог из Нью-Йорка доктор Анна Карп добавляет, что вера о пользе уксуса для кожи и волос основаны в основном на анекдотах, а не на исследованиях. «Люди тянутся к нему, потому что он доступен, «натуральный» и обладает антимикробными свойствами», — объясняет эксперт.
Польза яблочного уксуса
Для кожи: кислотность уксуса помогает мягко отшелушивать омертвевшие клетки и удалять лишний себум. Антибактериальные свойства могут уменьшать некоторые виды высыпаний, хотя эффект очень индивидуален.
Для волос: уксус помогает растворять остатки средств для укладки и минеральные отложения из жесткой воды, делает волосы более гладкими и блестящими. Он также может восстанавливать баланс микробиома кожи головы и снижать перхоть при правильном применении.
Риски домашнего применения
«Все эти «достижения» часто сильно преувеличены», — предупреждает доктор Верма. Главная опасность — воздействие на кожу неподконтрольных кислот. TikTok-пользователи разбавляют уксус в ванне или используют его как ополаскиватель, но концентрация и способ применения могут сильно варьироваться. В отличие от косметических кислот, уксус нестабилен, его pH колеблется, что может вызвать раздражение и химические ожоги даже при кажущейся мягкой концентрации.
Дерматологи советуют: никогда не использовать уксус в чистом виде. Разбавление обязательно: для кожи — 1 часть уксуса на 3–4 части воды с кратковременным нанесением и последующим смыванием, для волос — разведенный ополаскиватель после мытья головы.
«Чрезмерное использование может вызвать химические ожоги, раздражение или контактный дерматит. На коже головы это приведет к сухости, шелушению и ломкости волос», — предупреждает доктор Карп. Людям с чувствительной кожей, экземой, розацеа или нарушенным барьером кожи стоит полностью избегать уксуса.
Мнение экспертов
Риски явно перевешивают потенциальные выгоды. «В клинике мы используем продукты с точно рассчитанной концентрацией, pH и стабильностью. Купание в уксусе не является безопасной или эффективной альтернативой», — заключает доктор Верма.
Для отшелушивания и балансировки pH кожи эксперты советуют проверенные кислоты: молочную, гликолевую или миндальную. Для кожи головы лучше использовать шампуни с салициловой, гликолевой кислотой или цинковыми составами, которые надежнее очищают и уменьшают шелушение.
Яблочный уксус может быть интересным бьюти-экспериментом, но в вопросах ухода за кожей и волосами безопасные и проверенные средства остаются вне конкуренции.
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
22:19, 18 сентября
«Неагрессивный контакт ротовых полостей»: ученые из Оксфорда объяснили, что такое поцелуй21:30, 18 сентября
Красота с сюрпризом: ученые нашли микроскопических клещей под наращенными ресницами20:21, 18 сентября
Австрийский миллионер заказал двойника Безоса и приставил к нему настоящих спецназовцев: корпоративная шутка обернулась скандалом19:33, 18 сентября
$1 млрд — уже мало: Тейлор Свифт, Ким Кардашьян и Опра Уинфри оказались «слишком бедными» для Forbes 40016:22, 18 сентября
«Я даже тщательно вымыл зад»: жителя Манхэттена уволили через 2,5 часа после выхода на работу из-за «проблем с гигиеной»15:36, 18 сентября
adidas превратил любимый десерт Нью-Йорка в кроссовки: культовые Samba получили дизайн в стиле канноли15:11, 18 сентября
Боль, которую Анджелина Джоли скрывала десять лет: актриса превратила личную драму в новый фильм14:37, 18 сентября
Шэрон Стоун призналась, что культовая сцена из «Основного инстинкта» до сих пор заставляет людей ее «бояться»14:14, 18 сентября
44 миллиона просмотров и сотни тысяч поклонников: обычный ужин пары из Бирмингема покорил соцсети13:28, 18 сентября
«Даже бедняки такое не едят»: принцессу Анну высмеяли за «отвратительное» меню из консервов и замороженных пирогов12:38, 18 сентября
Ленни Кравиц стал Кеном: культовый рокер получил собственную куклу Barbie12:17, 18 сентября
21-летнюю блогершу расстреляли у собственного дома спустя неделю после освобождения из-под стражи