Хайди Клум
Хайди Клум предпочитает белковый завтрак, на обед ест индейку с рисом, а ее ужин состоит из лосося и зеленого салата. Если знаменитости хочется десерт, то она выберет горький шоколад. Также знаменитость много гуляет с собаками, ездит на велосипеде и играет с детьми, словом, ведет очень активный образ жизни. И сегодня невозможно оторвать взгляд от ее безупречных ног, которые, кстати, застрахованы на 2 миллиона долларов, и от сильного пресса.
Элизабет Херли
В это сложно поверить, но актрисе Элизабет Херли 56 лет. Знаменитость часто делится снимками в купальнике в социальных сетях. Она всю жизнь отдает предпочтение правильному питанию с низким количеством углеводов и большим количеством белка и клетчатки. О своем образе жизни и секрете красоты, состоящем из трех пунктов, Лиз говорит так: «Уделяйте больше времени занятиям спортом, выбирайте питательную еду и находите время на отдых».
Кейт Бекинсейл
Кейт Бекинсейл — пример того, как нужно работать над своей формой. В 48 лет актриса выглядит просто потрясающе. Бекинсейл, как и Клум с Херли, отдает предпочтение правильному питанию с большим количеством белка. Также актриса активно занимается спортом, чередуя нагрузку. В один день она может провести интенсивную тренировку, а на следующий — заняться йогой. Такое сочетание фитнеса и питания дает отличный результат.
Холли Берри
Холли Берри всю жизнь занималась спортом, кажется, ее фигура никогда не менялась — она всегда оставалась подтянутой. Чтобы быть в форме в свои 55 лет, звезда использует систему интервального голодания. Также актриса еще много лет назад сократила потребление сахара до минимума (напомним, у нее диабет 1 типа). Берри всегда активно занималась спортом: она любит тренировки на все тело, включающие планки, а также занимается боксом, йогой и растяжкой. Впрочем, в ее расписании есть место и для регулярных медитаций.
Дженнифер Лопес
Сложно не восхищаться Дженнифер Лопес, которая в 52 года выглядит просто невероятно. Этому способствует правильная диета, состоящая из большого количества воды, белка и клетчатки. Лопес, кстати, не отказывается от углеводов, просто она отдает предпочтение более полезным —медленным. О своем питании певица говорит так: «То, что вы едите, влияет не только на ваше тело, но и на то, как выглядит ваша кожа». Также Лопес активно занимается спортом, она много времени проводит в зале, включая в свой тренировочный план как кардио, так и занятия с весом.
Дженнифер Энистон
Дженнифер Энистон можно позавидовать. 53-летняя актриса признается, что уже больше 10 лет активно занимается йогой и практикует медитации, без которых уже не может представить свой день. Чтобы утро было добрым, она выпивает стакан воды с лимоном, а также завтракает яйцами и тостом с авокадо. Звезда признавалась, что любит разнообразную полезную еду — вот и весь секрет идеальной фигуры Энистон.
Источник – Graziamagazine
Фото - Instagram
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
19:41, 8 февраля
Беседа по душам. Часть I: Самое большое мое сумасшествие еще впереди - Ваагн Айрапетян (фото)16:22, 8 февраля
Комбинезон Гарри Стайлза разделил соцсети15:27, 8 февраля
CPHFW: Минимализм и функциональность составляющие ДНК скандинавского стиля10:35, 8 февраля
Мадонна ответила на критику ее внешности09:00, 8 февраля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 8 ФЕВРАЛЯ21:37, 7 февраля
Wine story: Насколько безопасно пить вино, простоявшее открытым неделю?20:18, 7 февраля
От Дрейка в массы: Армянский ювелир Алекс Мосс выпустил новую коллекцию украшений19:12, 7 февраля
Звездные секреты красоты: Сияние Мэрилин Монро18:03, 7 февраля
STYLE-Beauty: 2023 год предоставит свободу выбора тренда в макияже13:11, 7 февраля
Скончался Чарли Томас, известный по хитам «There Goes My Baby» и «Under the Boardwalk»12:07, 7 февраля
Ким Кардашьян заплатили около 1 миллиона долларов за появление на конференции11:33, 7 февраля
«Битва стилей»: Brunett vs Иру Хечанова