• Style beauty: Glass skin – популярный тренд в уходе за кожей, которым одержимы большинство женщин

  Glass skin — это увлажненная и безупречная кожа, которая настолько сияет, что напоминает стекло...

• Мужчины с бородой привлекательнее: И Марк Цукерберг тому доказательство

  Мужчины с бородой привлекательнее. Отредактированное фото Марка Цукерберга с легким загаром и щетиной взорвало Интернет на выходных, вызвав вопрос:  почему  мужчины с растительностью на лице, это так круто...

• Можно ли исправить последствия «плохого ботокса»

  В последние годы популярность нехирургических косметических процедур возростает. Наибольшей популярностью пользуются инъекции «ботокса». Но иногда вместо  обновленного и помолодевшего внешнего вида, пациентки могут столкнуться с неудачным результатом...

• Побочные эффекты лазерной эпиляции: Разъяснения экспертов

  Популярная процедура обычно считается безопасной и эффективной при правильном выполнении. Однако некоторые люди жаловались на нежелательные побочные эффекты, такие как провисание кожи или, по иронии судьбы, усиление роста волос...

• Style Beauty: Лучшие средства по уходу за губами, доступные в Ереване

  Предложений средств по уходу за губами на армянском рынке много – бальзамы, маски, патчи. Мы в NEWS.am STYLE испробовали немало средств и определили лучшие и самые эффективные из них...

• Style Beauty: Улиточный муцин –волшебное средство в уходе за кожей

  Улиточный муцин – это просто волшебное средство в уходе за кожей. И говоря, «волшебное» я практические не преувеличиваю. Во всяком моей нормальной, склонной временами к сухости, это средство подошло на все 100%, если не больше...

• «Lip flip» vs филлеров для груб: Разбираемся, что лучше

  Как пишет Forbes, необходимо сразу отметить, что lip flip и  филлеры для губ (Рестилайн или Ювидерм) — это не одно и то же...

• Супермодель Эль Макферсон, которой в марте исполнится 60, поделилась своими секретами красоты

  В подкасте Style DNA с Амандой Уэйкли, модель призналась, что после 50 уже не может полагаться на генетику, в связи с чем у нее собственные лайфхаки, как сохранить красоту и здоровье...

Солнце – наш друг, но оно может стать врагом нашей кожи, если ее правильно не защитить. О том, как это правильно сделать, расскажет Анна Арзуманян, врач, более 20 лет работающая в сфере эстетической медицины и косметологии, учредитель и владелец клиники.

В Армении, в частности в Ереване, очень сухой климат, не хватает влажности, и летом мы физически ощущаем, как сохнет наша кожа. Что делать? «Конечно, лето приятное и полезное время года – мы получаем витамины со свежими фруктами и овощами, много гуляем, что в целом очень хорошо для кожи. Но с другой стороны вредит солнечное облучение – Армения высокогорная страна, у нас сильное солнце и жара. В городах грязь и пыль. Все это пагубно действует на кожу, обезвоживает ее, провоцирует пигментацию, разрушает коллаген и эластин (который и без того после 30 лет вырабатывается в дерме в меньших дозах, чем нужно). Но есть пять основных правил, которые помогут не постареть за лето», - рассказывает Анна Арзуманян.

Первое – пить много воды

Как бы банально не звучало, но это основное требование. «В нашем мозге центр, отвечающий за голод, находится так близко с центром, отвечающим за жажду, что очень часто мы путаем эти сигналы. К тому же, не чувствуя жажды, обычно мы не пьем воду. А нужно заставлять себя: летом в Армении 3-4 литра воды в день обязательны, так как из-за обезвоживания кожа теряет упругость, эластичность, выглядит дряблой и добавляет возраста. И если по специализированным средствам для ухода за кожей всегда найдутся отговорки вроде отсутствия денег или времени, то пить достаточное количество воды может позволить себе каждый», - считает доктор.

Второе – полноценный сон

Спать нужно минимум 7-8 часов. «Если мы не досыпаем, не вырабатывается фактор роста, который нужен для того, чтобы клетки кожи себя обновляли. Но именно летом мы чаще всего не спим столько, сколько положено – допоздна светло, ночные прогулки, кафе, походы в гости и так далее. А хронический недосып сказывается на тургоре кожи, на ее цвете. В итоге к стрессу от солнца мы еще добавляем проблем коже», - поясняет Анна.

Третье – очищение  и увлажнение кожи

Тщательное очищение кожи лица и шеи необходимо как вечером, так и утром. «Летом правильное очищение намного важнее чем, например, зимой. Мы чаще бываем на улице, где пыльно и грязно, к тому же сильно потеем. Правильное очищение кожи – это как минимум 30 процентов успеха. А если к этому еще добавить еще и правильные крема, то вообще замечательно», - отмечает косметолог.

Но что такое правильное очищение? Многие из нас ограничиваются «мицеляркой» для снятия макияжа, а то и вовсе простым умыванием водой. Снял косметику – значит, очистил лицо. «Это в корне неправильный подход, - считает доктор. – После «мицелярки» нужно умыться. Но просто водой вы всю грязь не смоете. Обязательно применяем средство для умывания, соответствующее вашему типу кожи. Если кожа комбинированная жирная, средство должно быть именно для комбинированной жирной кожи с отшелушивающим эффектом. Если кожа сухая (а такой тип наблюдается всего у 15-20% людей на планете), значит, и «умывалка» должна быть соответствующая. Если кожа чувствительная – подбираем средство для такого типа. Вот почему важно, чтобы все средства по уходу за кожей вам рекомендовал косметолог после тщательного обследования. В частности, мы используем линейку американской фирмы OBAGI с очень широким спектром для каждого типа кожи.

Кроме «умывалки» утром используем тоники – тоже по типу кожи, а вечером необходим скраб (минимум раз в неделю, а лучше чаще). После 25 лет наша кожа начинает «лениться», поэтому нужны отшелушивающие скрабы, чтобы убирать мертвые ороговевшие  клетки эпидермиса и дать возможность образовываться новым молодым клеткам кожи.

Еще один обязательный пункт - правильное грамотное увлажнение кожи кремами и препаратами, содержащими гиалуроновую кислоту (так называемые уколы красоты: биоревитализанты и биореструктуризанты). Также по утрам нужно наносить крем, содержащий витамин С, который ускоряет регенерацию и предотвращает появление пигментных пятен».  

Четвертое – отказаться от тонального крема

На лето лучше совсем забыть о тоналке и пудре. «В Армении распространено увлечение тональными кремами, причем, их активно используют и молодые девушки, женщины. Это в принципе вредно для кожи, а в жару просто убивает ее. Процессы старения запускаются намного быстрее и раньше. В основном все тоналки, если они не на минералах, вредят местному метаболизму кожи. А в случае, если тон используется, чтобы скрыть какую-то проблему, то он эту проблему только усугубляет», - предупреждает врач.

Пятое – обязательно наносим солнцезащитное средство

Доктора советуют пользоваться средствами с SPF-фильтром  круглый год. Для Армении, где в году 300 солнечных дней, это очень актуально. «Многие этим пренебрегают, но хотя бы весной и летом обязательно за 15-20 минут до выхода из дома нужно нанести солнцезащитное средство. Именно заранее, чтобы крем успел впитаться и защитить кожу. Важный нюанс: средство с SPF наносится на очищенную и подготовленную кожу. То есть очищение (умывалка + скраб + тоник), потом увлажняющий крем, и лишь затем защита. 

А если едем на пляж, к воде, то через каждые четыре часа обновляем защиту. После пяти вечера крем можно уже не наносить, так как солнце не такое палящее», - разъясняет Анна.

Какую степень защиты выбрать? Очень часто производители (особенно недорогих средств из масс-маркета) указывают защиту SPF 80-90 и даже 100.

«Точно могу сказать, что профессиональные средства с SPF-30 защитят гораздо лучше, чем заявленная «сотня» из масс-маркета. Уважающие себя производители выпускают защитные средства для определенного типа кожи. В целом достаточно SPF-50 даже для кожи, склонной к пигментации. Тем более, что после этого значения особой разницы нет, можно хоть 80 указать, хоть 100 – это всего лишь маркетинговый ход.

Пожалуй, крем с SPF - это единственное средство, что женщина может купить себе сама, потому что в любом случае хоть какая-то защита лучше, чем вообще никакая. Но лучше все же покупать солнцезащитные средства хотя бы в аптеке – в погоне за дешевизной можно очень сильно навредить своей коже, а заявленная защита может оказаться блефом» - предупреждает Анна Арзуманян.

Софья Царева

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram