• Աշխարհում սերմնահեղուկի ամենամեծ բանկը, որտեղ ամսական կարող եք վաստակել 420 ֆունտ, կենտրոն է բացել Մեծ Բրիտանիայում

  Cryos International-ը աշխարհում սերմի եւ ձվաբջիջների ամենամեծ բանկն է, որն առաջարկում է առաքում ավելի քան 100 երկիր, եւ այն ընտրել է Մանչեսթերը՝ որպես Մեծ Բրիտանիայում իր առաջին գրասենյակի վայր․․․

• Լռությունը ոսկի է. «Խոսքի ծոմապահությունը» օգտակար է առողջությանը

  Շոտլանդացի երգչուհի Լուլուն «խոսքի ծոմապահություն» է կիրառում՝ մինչեւ կեսօր ամբողջովին լուռ է մնում…

• Սեքսը կօգնի նիհարել

  Եթե ​​ցանկանում եք ֆիզիկապես ավելի ակտիվ լինել ձեր առօրյա կյանքում, բայց չափազանց ծույլ եք մարզասրահ հաճախելու համար, ապա սեքսը կարող է լինել կատարյալ լուծում․․․

• Հնարավո՞ր է շտկել «անհաջող բոտոքսի» հետեւանքները

  Ոչ վիրաբուժական կոսմետիկ ընթացակարգերը վերջին տարիներին մեծ ժողովրդականություն են վայելում․․․

• Ինչո՞ւ որոշ հայտնի դիետաներ չեն աշխատում

  Ամերիկացի սննդաբան Ջոյս Պատերսոնը դիետիկ որոշ միտումներ հորինված է համարում...

• Ակտիվ եւ հաճախակի սեքսը հիվանդությունների կանխարգելման բանալին է

  Օրգազմը լավ է առողջության համար։ Մոռացեք դեղերի մասին․ ակտիվ եւ հաճախակի սեքսը կարող է լինել հիվանդությունների կանխարգելման բանալին...

• «Հրաշք ըմպելիք» նիհարելու համար՝ ընդամենը երկու հասանելի բաղադրիչներով

  Այուրվեդիկ ըմպելիքը, որը պատրաստված է քրքումից եւ կոճապղպեղից, կօգնի նիհարելուն․․․

• Կոնֆլիկտից հետո սեքսը օգտակար է՝ ինչպես հարաբերությունների, այնպես էլ առողջության համար

  Վեճից հետո սեքսը ոչ միայն լավ է ձեր հարաբերությունների, այլեւ առողջության համար․․․

Շատ դիետոլոգներ պնդում են, որ պետք է անպայման առավոտյան նախաճաշել։ Չէ՞ որ ծախսելով ընդամենը 15-20 րոպե՝ Դուք մեծապես նպաստում եք Ձեր առողջության բարելավմանը։ Նախաճաշը շատ կարեւոր դեր ունի մարդու կյանքում, հետեւաբար պետք է մեծ ուշադրություն դարձնել դրան։

Ձեզ ենք ներկայացնում տասը ամենաօգտակար նախաճաշերը։

Առաջին հորիզոնականում (կարելի է ասել որ այն միշտ էլ առաջատարի դիրքում է եղել) հատապտուղներով եւ հատիկավորներով շիլաներն են։ Կարելի է օգտագործել հնդկաձավար, շագանակագույն բրինձ եւ վարսակ։ Երկրորդ հորիզոնականում կաթնաշոռն է, որը կրկին նախընտրելի է օգտագործել հատապտուղների  եւ կանաչիների հետ միասին։ Ի դեպ, կաթնաշոռը պետք է լինի մինչեւ 5% յուղայնության։ Նախաճաշի այս տեսակը կարելի է փոխարինել սպիտակուցային ձվածեղով (կարող եք նաեւ կանաչի ավելացնել), որը բավականին  հեշտ ու արագ է պատրաստվում, եւ անգամ կարելի է երեխաներին ու մեծահասակներին տալ։

Չորրորդ հորիզոնականում հնդկաձավարով եւ կաթով շիլան է, իսկ հինգերորդում՝  բուտերբրոդները։

Վեցերորդ տեղը զբաղեցրել է ավոկադոյով աղցանը, որը կարելի է անգամ պատրաստել երկու մրգով, ձվով եւ պանրով։ Յոթերորդում հատապտուղներով բլիթներն են։

Բացի այդ կարելի է նաեւ ուտել խնձորով թխվածք, մսով եւ բանջարեղենով աղցան կամ կաթնաշոռով թխվածքաճաշ։

Աղբյուրը՝  diets.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում