Певица Вера Брежнева в Instagram поделилась секретами своего плоского животика. Артистка выложила фото и поделилась советами.
«Все не доходили руки написать, зато доходили ноги делать))) итак!! Живот!! Если вы хотите плоский красивый живот – вам нужно соблюдать два важных пункта!! 1) отрегулировать питание, наладив тем самым обмен веществ!! 2) тренироваться. Как минимум делать упражнения для мышц пресса. Если вы вроде бы все наладили, говорите, я ем правильно, занимаюсь, но животик еще есть, значит питание не налажено. Я не тренер, умничать не буду, сколько и каких мышц в животе, но если делать даже самые простые упражнения каждый день (а их, благо, в интернете полным-полно), и правильно питаться, то вы сделаете себе живот вашей мечты. YouTube вам в помощь!» – напутствует Вера.
«ТОНКОСТИ!!! Тренируетесь, но неправильно питаетесь – живот будет в тонусе внутри, но сверху все равно будет мягкая прослоечка. Питаетесь правильно, но не тренируетесь – живот будет плоским, но не рельефным (тоже вариант). Питаетесь правильно и правильно тренируетесь – будет живот мечты – плоский и рельефный!!! И кстати, в интернете очень крутые видео и для мужчин!! Долой пивные животики!!!», – обратилась к сильной половине своих подписчиков Вера.
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
19:17, 30 апреля
Состояние 120 богатейших семей и частных лиц Дубая составляет 1 триллион долларов16:23, 30 апреля
Золотые карманные часы, найденные на теле самого богатого пассажира «Титаника», проданы за рекордные $1,46 млн15:40, 30 апреля
KFC решил выпустить парфюм13:02, 30 апреля
Ирина Шейк опубликовала знойное селфи на фоне слухов о том, что она хочет встречаться с Томом Крузом12:45, 30 апреля
Киркоров рассказал, почему перестал общаться с Пугачевой12:13, 30 апреля
Экстравагантный наряд Doja Cat: нижнее белье, рваные колготки и огромная шуба11:13, 30 апреля
Ким Кардашьян вновь заподозрили в копировании стиля Бьянки Ценсори10:21, 30 апреля
В окружении Бритни Спирс утверждают, что она «совершенно нефункциональна» и на грани разорения09:00, 30 апреля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 30 АПРЕЛЯ23:23, 29 апреля
Lamborghini представила первый гибридный супервнедорожник Urus SE22:48, 29 апреля
Путешествие ради секса – туристический тренд 2024 года21:24, 29 апреля
Джоан Агаджанян Куинн – муза и покровительница арт-сцены Лос-Анджелеса