• Հայ դերասան Սամվել Թադևոսյանը նկարահանվել է Dior Men-ի նոր արշավում

  Հայ դերասան Սամվել Թադևոսյանը նկարահանվել է Dior Men Tailoring Winter 2026 նոր գովազդային արշավում: Նա դարձել է ֆրանսիական նորաձևության տան՝ տղամարդու կոստյումին նվիրված նախագծի մոդելներից մեկը..

• «Դուք ձեր խնդիրները չեք լուծել ու բարդույթները փոխանցում եք Գասպարին». Գոհար Ավետիսյանին քննադատել են 6-ամյա որդու դիետայի համար

  Գոհար Ավետիսյանը քաշի պատճառով դարձյալ հայտնվել է քննարկումների կենտրոնում։ Այս անգամ խոսքը ոչ թե իր, այլ 6-ամյա որդու՝ Գասպարի մասին է։ Դիմահարդարը տեսանյութ է հրապարակել, որտեղ երևում է, թե ինչպես է փոքրիկը կշռվում, ու պատմել է նրա սննդակարգի մասին։ Կշեռքը ցույց է տվել 38.9 կգ, ինչից հետո Գոհարը հրապարակմանը կից գրել է. «Դիետա... երկրորդ օր... քաշի ավելացում ունենք»...

• Այլընտրանքային տարբերակներ ենք մտածել, որ Գոռ Հակոբյանը ներկա լինի․ Մենչը՝ «Ֆուլ Հաուս»-ի նոր ներկայացման մասին

  «Ֆուլ Հաուս»-ի երկրպագուները կրկին միավորվելու առիթ ունեն…

• Ռաֆայել Երանոսյանը նոր մոնոներկայացում ունի` «Ծանր ու թեթև»

  Ռաֆայել Երանոսյանն իր հանդիսատեսին շուտով պատրաստվում է ներկայանալ նոր մոնոներկայացմամբ՝ «Ծանր ու թեթև»…

• Էվելինայի ու Անիի նախահարսանեկան խնջույքները, Արմինկայի 53-ամյակը, Ֆլորա Բիչախչյանը՝ «Նոր ալիք 2026»-ում․ Instagram-ը՝ այս շաբաթ

  Այս շաբաթը հայ հայտնիների համար լի էր գեղեցիկ առիթներով, անակնկալներով ու տոնական տրամադրությամբ...

• Մարդուն փնտրելով. «Զրույցներ Զառա Աճեմյանի հետ». լուսանկարիչ և արվեստագետ Իլյա Վարդանյանը՝ Հայաստանի, ստեղծագործության և ԱԲ դարաշրջանի մասին

  «Զրույցներ Զառա Աճեմյանի հետ». լուսանկարիչ և արվեստագետ Իլյա Վարդանյանը՝ Հայաստանի, ստեղծագործության և ԱԲ դարաշրջանի մասին...

• Հայկական ոճ. տոսկանական շքեղությունից մինչև համարձակ լողափային տրամադրություն

  Ամառը դեռ եռում է, իսկ հայ նորաձևության սիրահարները գիտեն, թե ինչպես գրավել ափամերձ տարածքների ուշադրությունը․․․

• «Ես փնտրել եմ քեզ»․ Nemra-ն թողարկել է արդեն հիթային դարձած հայերեն երգի տեսահոլովակը

  Հայկական Nemra ռոք խմբի «Ես փնտրել եմ քեզ» երգի տեսահոլովակն արդեն հասանելի է YouTube-ում․․․

Կատարյալ կազմվածք ունենալ, չի նշանակում պարտադիր լինել նիհար, ասում է սննդաբան Լիլիթ Բասյանը, որը երկար տարիներ է, ինչ օգնում է մարդկանց ունենալ առողջ ու գեղեցիկ մարմին: NEWS.am STYLE-ի հետ զրույցում հայտնի սննդաբանը խոսել է առողջ մարմին ունենալու գաղտնիքներից՝ սահմանելով այն 3 կարեւոր քայլերը, որոնք պետք է պահպանել, եթե ցանկանում ենք լինել ոչ միայն գեղեցիկ, այլեւ առողջ:

«Ինձ համար կատարյալ մարմինը նիհարությունը չէ, այլ ձիգ մարմինն է՝ առանց ավելորդ ճարպի: Հաճախ մարդիկ իդեալական մարմինը շփոթում են նիհար լինելու հետ: Երբեմն նկատում եմ, որ աղջիկները տանջում են իրենց քաղցած մնալով, որպեսզի հասնեն որոշակի քաշի, բայց կողքից չեն տեսնում իրենց:

Սպորտի միջոցով եւս, իհարկե, հնարավոր է ձեռք բերել գեղեցիկ մարմին, բայց ոչ՝ սպորտային: Դա կախված է ցանկացած մարդու նախասիրությունից, յուրաքանչյուրն ինքն է ընտրում, թե ինչ մարմին է ցանկանում ունենալ՝ ձիգ, թե պարզապես առանց ավելորդ քաշի»,-ասում է Լիլիթը:

Վերջին տարիներին սննդաբանը Հայաստանում բավական տարածված դարձրեց սեւ հացի օգտագործումը: Նա շտապում է շեշտել, որ հացի սեւ երանգը ոչ թե սննդին նորաձեւ կամ յուրահատուկ երանգ փոխանցելու համար է արվել, այլ պայմանավորված է առողջական գործոնով:

«Մեր արտադրությունը հիմնված է ակտիվացված ածխածնի վրա: Ուզում եմ միանգամից նշել, որ դա բնական ներծծող է՝ գունավորիչ չէ, ամեն ինչ բնական հումք ունի: Ակտիվացված ածխածնի շնորհիվ օրգանիզմից դուրս են գալիս բոլոր տոքսինները: Այն ներծծում է այդ տոքսիններն ու դուրս է հանում օրգանիզմից: Բացի այդ, իմ արտադրած հացն ու ամբողջ տեսականին ես ստեղծել եմ, որպեսզի մարդիկ դրանք օգտագործելով՝ կարողանան բարելավել իրենց մարսողական համակարգը: Իմ արտադրանքն ամբողջությամբ հիմնված է ակտիվացված ածխածնի վրա, եւ այն ոչ մի դեպքում գույն հաղորդելու միտում չունի: Ես որպես սննդաբան՝ ստեղծել եմ իմ բաղադրությունը, որն այսօր մեծ պահանջարկ ունի, ու շատերն արդեն սկսել են, նույնիսկ, կրկնօրինակել դա:

Շատ մարդիկ այսօր ունեն մարսողության հետ կապված խնդիրներ, եւ ես իմ արտադրանքը ստեղծել եմ ոչ միայն այն նպատակով, որ մարդիկ նիհարեն, այլեւ որ առողջ լինեն: Այն, ինչ ուտում ենք, անդրադառնում է մեր առողջության վրա»,-ընդգծում է սննդաբանը:

3 քայլ դեպի առողջ ու գեղեցիկ մարմին

Քայլ 1. Բաց մի թողեք նախաճշը.

«Պետք է օրվա ընթացքում մի քանի անգամ սնվել: Անպայման առավոտը սկսեք նախաճաշով: Այն պարտադիր է առավոտյան, քանի որ նպաստում է նյութափոխանակությանը:

Քայլ 2. Քնից երեք ժամ առաջ մի սնվեք.

«Ցանկալի է, որ վերջին սնունդը միայն սպիտակուցներ եւ ցելյուլոզա պարունակի»:

Քայլ 3. ⁠Մի մոռացեք ջուր խմել.

«Ջուրը անհրաաժեշտ է մեր օրգանիզմին: Մարդիկ պետք է սովորեն նորմալ քանակությամբ ջուր խմել, որը չպետք է լինի օրվա ընթացքում 1 լիտրից պակաս»:

Սյունե Առաքելյան

Լուսանկարները՝ Լիլիթ Բասյանի ինստագրամյան էջից

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում