• Առանց շաքարի գազավորված ըմպելիք, թե՞ ջուր. ուսումնասիրությունը պարզել է, թե որ ըմպելիքն է ավելի արդյունավետ քաշի կորստի համար  

  Ուսումնասիրությանը մասնակցել է 18-ից 65 տարեկան 493 մարդ՝ 27-ից 35 մարմնի զանգվածի ինդեքսով: Մի խմբին օրական տրվել է մոտ 660 մլ ջուր, մինչդեռ մյուսը ստացել է նույն քանակությամբ ոչ կալորիական քաղցրացուցիչներով ըմպելիքներ: Փորձը տևել է 104 շաբաթ...

• Կանայք «կոտրում են» իրենց կողոսկրերը՝ իշամեղվի ձև ունեցող իրան ունենալու համար. նոր ծայրահեղ վիրահատությունը հարցեր է առաջացնում բժիշկների շրջանում

  Գեղեցկության ոլորտը հասել է մի կետի, որը մի ժամանակ անհնար էր համարվում. այժմ հնարավոր է փոխել ոչ միայն ճարպային հյուսվածքը, կուրծքը կամ դեմքը, այլև կողերի ձևը…

• Քիմ Քարդաշյանը տարված է «երկարակեցության պարկուճով», բայց բժիշկները տագնապ են հնչեցնում  

  «Ես փոխել եմ իմ մտածելակերպը և այժմ կենտրոնացած եմ երկարակեցության և բջջային առողջության վրա», - ասել է Skims-ի հիմնադիրը The Sunday Times-ին տված հարցազրույցում...

• Սմարթֆոնները գողանում են կյանքի տարիները. գիտնականները զգուշացնում են անվերջ սքրոլինգի հետևանքների մասին

  Սոցիալական ցանցերում ժամերով սքրոլինգ անելը կարող է շատ ավելի լուրջ առողջական հետևանքներ ունենալ, քան ընդունված է ենթադրել…

• Քաշի կորստի հայտնի դեղամիջոցները կարող են սպառել ուղեղի էներգիան. փորձագետը զգուշացնում է ռիսկերի մասին

  GLP-1 քաշի կորստի դեղամիջոցների, այդ թվում՝ Օզեմպիկի և Վեգովիի, արագ աճող ժողովրդականության ֆոնին, մասնագետները զգուշացնում են, որ չափազանց արագ քաշի կորուստը և կալորիաների խիստ սահմանափակումը կարող են զրկել ուղեղին անհրաժեշտ էներգիայից և սննդանյութերից․․․

• Պանիրը թույլատրելի է, կարագը՝ զգուշությամբ. գիտնականները պարզել են, թե որ ճարպոտ սննդամթերքներն են իսկապես առողջարար

  Տարիներ շարունակ մեզ ասել են, որ ճարպոտ սնունդը վնասակար է մեզ համար․․․

• Մեկ ամիս ապրելով 90-ամյա իտալացու պես. բլուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները անսպասելիորեն փոխեցին առողջական վիճակը

  Հյուսիսային Իտալիայի մի փոքրիկ լեռնային գյուղում ընդամենը չորս շաբաթ ապրելը՝ զառիթափ փողոցներով շատ քայլելը, թարմ մթերքները, հարևանների հետ շփվելը և ավելի դանդաղ տեմպը, զգալիորեն փոխակերպեցին The Telegraph-ի լրագրող Ռոզի Թեյլորի ֆիզիկական պատրաստվածությունը․․․

• Օրական ընդամենը երկու գդալ. գիտնականները անսպասելի կապ են հայտնաբերել լոլիկի և հիշողության միջև

  Մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը վաղուց է կապվում հիշողության բարելավման հետ․․․

Թեյ

Սա օրգանիզմը մաքրելու համար պարզապես անփոխարինելի ըմպելիք է։ Այն օրգանիզմից դուրս է բերում թունավոր և վնասակար նյութերը։ Հատկապես օգտակար են խոտաբույսերից պատրաստված թեյերը՝ խատուտիկ, անանուխ, իմբիր, կանաչ թեյ։

Այս թեյերը նաև մաքրում են լյարդը վնասակար նյութերից և նպաստում են քաշի նվազեցմանը։

Կիտրոնով և պղպեղով ըմպելիք

Բնական ըմպելիք՝  կիտրոնով և չիլի կծու պղպեղով։ Այն շատ օգտակար է դեմքի մաշկի վիճակը բարելավելու և քաշը նվազեցնելու համար։ Այս ըմպելիքը մարսողական տրակտից դուրս է հանում թունավոր նյութերը, ինչը իր հերթին նպաստում է քաշի նվազեցմանը։

Պատրաստման եղանակը՝ 1 ճ․գդալ թարմ կիտրոնի հյութը ավելացնել 250 գր․ջրի մեջ, ապա մի քիչ չիլի պղպեղ և 1 թ․գդալ մասուրի օշարակ։ Այս բուժիչ ըմպելիքը անհրաժեշտ է խմել փոքր կումերով՝ ամբողջ օրվա ընթացքում։

Լոռամրգի հյութ

Այս հյութը շատ արդյունավետ է քաշը նվազեցնելու համար, քանի որ այն լավացնում է նյութափոխանակությունը։

Արդյունքում ճարպերը վերածվում են անհրաժեշտ էներգիայի։ Ցանկալի է լոռամրգի հյութը օգտագործել գարնանը կամ ամռանը, քանի որ հենց այդ ժամանակ է խոցելի մարդու օլրգանիզմը և հատուկ ուշադրություն է պահանջում։ Խորհուրդ է տրվում օգտագործել օրական մոտ 1 լիտր լոռամրգի հյութ։

Կաղամբի հյութ

Այն հիանալի մաքրում է օրգանիզմը թունավոր նյութերից և կարգավորում մարսողական գործընթացը։

Օգտակար է նաև թարմ կաղամբից պատրաստաված ապուրը։ 

Օրգանիզմը մաքրել կօգնեն նաև տանձը և գազարը, որոնցից կարող եք թարմ քամած հյութ պատրաստել։

Սառը ջուր

Սովորական ջուրը հիանալի կերպով նվազեցնում է ավելորդ քաշը և ազատում տոքսիններից։

Օրական օգտագործելով 8-10 բաժակ  սառը ջուր՝ Դուք հեշտությամբ կկորցնեք 300-500 կկալ, քանի որ  օրգանիզմը ստիպված կլինի ծախսել էներգիայի պահուստները ջուրը տաքացնելու համար։

Նյութը՝ Woman.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում