• Պանիրը թույլատրելի է, կարագը՝ զգուշությամբ. գիտնականները պարզել են, թե որ ճարպոտ սննդամթերքներն են իսկապես առողջարար

  Տարիներ շարունակ մեզ ասել են, որ ճարպոտ սնունդը վնասակար է մեզ համար․․․

• Մեկ ամիս ապրելով 90-ամյա իտալացու պես. բլուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները անսպասելիորեն փոխեցին առողջական վիճակը

  Հյուսիսային Իտալիայի մի փոքրիկ լեռնային գյուղում ընդամենը չորս շաբաթ ապրելը՝ զառիթափ փողոցներով շատ քայլելը, թարմ մթերքները, հարևանների հետ շփվելը և ավելի դանդաղ տեմպը, զգալիորեն փոխակերպեցին The Telegraph-ի լրագրող Ռոզի Թեյլորի ֆիզիկական պատրաստվածությունը․․․

• Օրական ընդամենը երկու գդալ. գիտնականները անսպասելի կապ են հայտնաբերել լոլիկի և հիշողության միջև

  Մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը վաղուց է կապվում հիշողության բարելավման հետ․․․

• Գեղեցկություն՝ անակնկալով. գիտնականները երկարացված թարթիչների տակ մանրադիտակային տզեր են հայտնաբերել

  Telegraph-ի հաղորդմամբ՝ նոր ուսումնասիրության համաձայն՝ կանայք, ովքեր պարբերաբար թարթիչներ են կրում, մեծ հավանականությամբ կարող են ունենալ մանրադիտակային տզեր…

• Կանանց 80%-ը սխալ չափսի կրծկալ է ընտրում. Ահա, թե ինչպես դա կարող է վնասել ձեր կրծքին և մեջքին

  Երկար օրվանից հետո կրծկալը հանելը կյանքի փոքր հաճույքներից մեկն է․․․

• Քնի անսպասելի թշնամի. ո՞ր սննդամթերքներն են առաջացնում անքնություն և սարսափելի մղձավանջներ

  Քնելուց առաջ հանգստանալու համար մեկ բաժակ տաք կաթ խմելը կարող է լինել անքնության հիմնական պատճառը․․․

• Վազելին՝ կրեմի, դիմակի և բալզամի փոխարեն. կարո՞ղ է արդյոք մեկ միջոցը փոխարինել կոսմետիկ պարագաների կեսին

  Վազելինը հերթական գեղեցկության վերադարձն է ապրում․․․

• Ինչու երբեք չպետք է շորտեր կամ կիսաշրջազգեստ հագնել ինքնաթիռում. խորհուրդ բորտուղեկցորդուհուց

  Բորտուղեկցորդուհիները կարևոր նախազգուշացում ունեն բոլոր ուղևորների համար. անձնական հիգիենայի համար ինքնաթիռում երբեք մի՛ հագեք հագուստ, որը բացում է ձեր ոտքերը, գրում է The Independent-ը․․․

Ցելյուլիտը բացառելու համար անհրաժեշտ է նախ եւ առաջ ճիշտ սնվել:  Հետեւյալ հինգ մթերքները պետք է մտցնել «սեւ ցուցակի» մեջ, եթե գեղեցիկ մարմնի մասին ես երազում: 

1. Սպիտակ շաքար

Բոլոր մթերքները, որոնց բաղադրության մեջ սպիտակ շաքար է մտնում (թխվածքներ, քաղցրեղեն, բրինձ, հյութեր եւ այլն), գլիկեմիկ բարձր ցուցիչ ունեն: Ինչ է տեղի ունենում քո օրգանիզմում նման սնունդ օգտագործելուց հետո: Արյան մեջ կտրուկ բարձրանում է շաքարի մակարդակը, ինչը հանգեցնում է ինսուլինի արտազատման եւ արյան մեջ մեծ քանակությամբ գլյուկոզայի արտադրության, որը վերափոխվում է ճարպային ավելորդ նստվածքի: 

2. Սուրճ եւ սեւ թեյ

Բոլորը գիտեն, որ կոֆեինն արագացնում է ճարպերի այրման գործընթացը: Ցավոք, դա այնքան էլ այդպես չէ: Ըմպելիքում այն կորցնում է իր հրաշագործ հատկությունները եւ սկսում է ոչ ձեր օգտին աշխատել. դանդաղեցնում է հեղուկի շարժումը եւ դրա դուրս բերումը օրգանիզմից:  

3. Աղը

Աղի ուտելիքի սիրահարների մոտ հաճախ ավշային հեղուկի շրջանառության խնդիրներ են ի հայտ գալիս: Նման խախտումը եւս խոչընդոտում է ջրի դուրս բերմանը, այդ պատճառով ճարպային բջիջների չափերը մեծանում են: 

4. Ալկոհոլ

Պարզվում է, որ ալկոհոլի ազդեցության տակ օրգանիզմը սկսում է ավելի շատ կանացի հորմոններ արտադրել, որոնք ազդում են ճարպային հյուսվածքի քանակի եւ տեսակի վրա: Դա կարող է հյուսվածքներում ջրի երկար մնալու պատճառ դառնալ, ինչի հետեւանքով ցելյուլիտն ավելի նկատելի կլինի: 

5. Կիսաֆաբրիկատներ

Արագ պատրաստման սննդամթերքում շատ կոնսերվանտներ, հոտավետ նյութեր, գունավորիչներ, վնասակար ճարպեր եւ սոդա կա: Այդ ամենը կուտակվում է մաշկի խորը շերտերում եւ իհարկե նպաստում է ցելյուլիտի զարգացմանը: 

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում