• Հայ կանանց գեղեցկության լավագույն ընտրությունները այս աշնանը. սեզոնի 5 հիմնական խնամքի միջոցները

  Այս աշնան լավագույն հաճոյախոսությունն է՝ «Դուք հանգստացած տեսք ունեք»․․․

• Քաշի կորստի հայտնի դեղամիջոցները կարող են սպառել ուղեղի էներգիան. փորձագետը զգուշացնում է ռիսկերի մասին

  GLP-1 քաշի կորստի դեղամիջոցների, այդ թվում՝ Օզեմպիկի և Վեգովիի, արագ աճող ժողովրդականության ֆոնին, մասնագետները զգուշացնում են, որ չափազանց արագ քաշի կորուստը և կալորիաների խիստ սահմանափակումը կարող են զրկել ուղեղին անհրաժեշտ էներգիայից և սննդանյութերից․․․

• Մաշկի վերակենդանացում. SOS ուղեցույց ամառային արևայրուքից և այրվածքներից հետո

  Ամառը իր ետևում է թողնում ոչ միայն լողափնյա լուսանկարներ և գեղեցիկ արևայրուք, այլև դեմքի և մարմնի վրա այնպիսի հետքեր, որոնք պակաս հաճելի են և որոնք մենք կցանկանայինք թաքցնել․․․

• Պանիրը թույլատրելի է, կարագը՝ զգուշությամբ. գիտնականները պարզել են, թե որ ճարպոտ սննդամթերքներն են իսկապես առողջարար

  Տարիներ շարունակ մեզ ասել են, որ ճարպոտ սնունդը վնասակար է մեզ համար․․․

• Մեկ ամիս ապրելով 90-ամյա իտալացու պես. բլուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները անսպասելիորեն փոխեցին առողջական վիճակը

  Հյուսիսային Իտալիայի մի փոքրիկ լեռնային գյուղում ընդամենը չորս շաբաթ ապրելը՝ զառիթափ փողոցներով շատ քայլելը, թարմ մթերքները, հարևանների հետ շփվելը և ավելի դանդաղ տեմպը, զգալիորեն փոխակերպեցին The Telegraph-ի լրագրող Ռոզի Թեյլորի ֆիզիկական պատրաստվածությունը․․․

• Օրական ընդամենը երկու գդալ. գիտնականները անսպասելի կապ են հայտնաբերել լոլիկի և հիշողության միջև

  Մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը վաղուց է կապվում հիշողության բարելավման հետ․․․

• Գեղեցկություն՝ անակնկալով. գիտնականները երկարացված թարթիչների տակ մանրադիտակային տզեր են հայտնաբերել

  Telegraph-ի հաղորդմամբ՝ նոր ուսումնասիրության համաձայն՝ կանայք, ովքեր պարբերաբար թարթիչներ են կրում, մեծ հավանականությամբ կարող են ունենալ մանրադիտակային տզեր…

• Կանանց 80%-ը սխալ չափսի կրծկալ է ընտրում. Ահա, թե ինչպես դա կարող է վնասել ձեր կրծքին և մեջքին

  Երկար օրվանից հետո կրծկալը հանելը կյանքի փոքր հաճույքներից մեկն է․․․

Լոլիկ

Լոլիկը պարունակում է սիլիցիում եւ լիկոպեն՝ հակաօքսիդանտ, որը խթանում է բոլոր օրգանների աշխատանքը։ Կարեւոր է իմանալ, որ լիկոպինը հզոր հակատարիքային միջոց է մաշկի համար:

Սաղմոն

Յուղոտ ձուկը պարունակում է ոչ միայն կոլագեն, այլեւ անհրաժեշտ միկրոէլեմենտներ, որոնք մեծապես ուժեղացնում են ազդեցությունը։ Օրինակ, օմեգա-3 թթուները կարեւոր դեր են խաղում մաշկի առողջության պահպանման գործում բջջային մակարդակում:

Կարմիր բուլղարական պղպեղ

Այն պարունակում է անհրաժեշտ քանակությամբ ամինաթթուներ, վիտամիններ եւ միկրոէլեմենտներ, որոնք ազդում են մարմնում կոլագենի սինթեզի վրա: Բացի այդ, պղպեղի կանոնավոր օգտագործումն օգնում է ամրացնել մազերի ֆոլիկուլները:

Հնդկահավի միս

Հնդկահավ ուտելիս արտազատվում է կարնոզին կոչվող նյութ։ Համակցվելով կոլագենի հետ՝ այն դառնում է նրա կայունացուցիչը եւ որոշ ժամանակով ապահովում է կոլագենի բջիջների ոչնչացման դիմադրությունը։

Ձու

Ձուն պարունակում է վիտամին B, որը վերածվում է ամինաթթվի (գլիցինի): Հենց դա է մասնակցում կոլագենի սինթեզին։

Արեւածաղկի սերմեր

Արեւածաղկի սերմերը հարուստ են վիտամին E-ով (հակաօքսիդանտ), որը մասնակցում է կոլագենի ձեւավորմանը։ Բացի այդ, արեւածաղկի սերմերը պայքարում են ազատ ռադիկալների դեմ։ Դրանք բացասաբար են ազդում մաշկի վիճակի վրա։

Աղբյուրը՝ Ivona.ua

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում