Ջենիֆեր Լոպեսն ամեն օր մարզվում է ոչ միայն կարմիր գորգի վրա հիանալի տեսք ունենալու, այլեւ իրեն լավ զգալու համար։ 53-ամյա դերասանուհին UsWeekly-ի հետ խոսել է այն մասին, թե ինչպես է շարժումն օգնում իրեն դրական տրամադրված մնալ:

«Գաղտնիք չէ, որ ֆիթնեսն իմ կյանքի շատ կարեւոր մասն է», - ասել է Ջեյ Լոն: «Կարծում եմ, որ ֆիզիկական վարժությունների եւ հոգեկան առողջության միջեւ կա դրական հարաբերակցություն»:

Լոպեսը պնդում է, որ նա օրը սկսում է մարզվելով, հաճախ մինչեւ առավոտյան ժամը 5-ը, երբ դեռ մութ է, անկախ իր «լարված ու ծանրաբեռնված գրաֆիկից»:
Ըստ MentalHealth.org-ի՝ «հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այն մարդիկ, ովքեր կանոնավոր կերպով մարզվում են, ավելի լավ հոգեկան առողջություն եւ էմոցիոնալ բարեկեցություն ունեն, ինչպես նաեւ հոգեկան հիվանդությունների ավելի ցածր մակարդակ:
Ջեյ Լոն վերջերս ցուցադրել է իր մարզումների արդյունքները Intimissimi գովազդային արշավի նկարահանումների ժամանակ։

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:01, 4 նոյեմբերի
«Սեքս՝ պարտքի զգացումից ելնելով». Գիտնականները պարզել են, թե ինչու են զուգընկերները համաձայնվում մտերմության՝ առանց դա ցանկանալու22:31, 4 նոյեմբերի
Հպում, որը ստիպում է լաց լինել. Ի՞նչ է «տխուր պտուկի համախտանիշը»21:16, 4 նոյեմբերի
Ինչպես Բեռնար Արնոյի 28-ամյա որդին Louis Vuitton ժամացույցները վերածեց հավաքորդական իրերի20:25, 4 նոյեմբերի
«Փարիզ, մենք խնդիր ունենք». Ինչու են եվրոպական շքեղ ապրանքանիշերը կորցնում իրենց դիրքերը Չինաստանում19:16, 4 նոյեմբերի
Անսպասելի ավարտով կողոպուտ. գողը վերադարձրել է 292,000 դոլար արժողությամբ ժամացույցը՝ «Կներեք» գրությամբ16:35, 4 նոյեմբերի
Անժամանակյա դասականները նոր մեկնաբանություններով. Երևանը հյուրընկալում է 18-րդ Շեքսպիրյան փառատոնը15:52, 4 նոյեմբերի
Նորաձև սանրվածք, որից ճաղատանում են. Մասնագետները զգուշացնում են Բելլա Հադիդի միտման վտանգների մասին15:27, 4 նոյեմբերի
Bugatti-ի գործադիր տնօրենի Chiron-ը գողացել են գործարանից. Միլիարդատերը հետապնդել է գողին14:34, 4 նոյեմբերի
Փեսան խորանի մոտ անպարկեշտ շոու է սարքել. հարսանեկան համբույրը վերածվել է սկանդալի, հյուրերը շոկի մեջ էին14:14, 4 նոյեմբերի
Մերկ որովայն և կաշվե բաճկոն. Վերա Վոնգը 77 տարեկանում նորաձևության սադրանք է կազմակերպել13:33, 4 նոյեմբերի
«Ես նրան դավաճանել եմ երեք կանանց հետ և պոռնո դիտել». Քրիս Ռոքն առաջին անգամ բացահայտել է, թե ինչու է իր երկարատև ամուսնությունը ձախողվել12:41, 4 նոյեմբերի
Շերը արձագանքել է Մայքլ Դուգլասի քննադատությանը իր «Օսկար» մրցանակի վերաբերյալ