Американский певец Usher раскрыл свои секреты поддержания хорошей физической формы, которые включают в себя голодание по средам, напитки с кайенским перцем и медитацию.
По утрам он пьет сок сельдерея. «Я пью напиток из лимона, имбиря, воды и кайенского перца. Я пью его горячим», — сказал он в интервью Wall Street Journal.
По его словам, он просыпается достаточно рано, чтобы «иметь возможность поразмыслить». Затем он медитирует, занимается йогой.
На завтрак 45-летний певец предпочитает «яичницу-болтунью с сыром», но больше всего ему нравятся яйца-пашот. При этом он любит завтракать после физической нагрузки.
Восьмикратный обладатель премии «Грэмми» также рассказал, что голодает в середине недели, потому что это «практиковала его бабушка». «Я не ем по средам. Обычно я стараюсь начать это накануне около 23:00, а затем целый день в среду просто пью воду», — рассказал он изданию.
Что касается фитнес-режима, то поп-звезда обычно начинает с «ходьбы или определенных упражнений на колени». «Помимо этого, плавание — это действительно хорошая вещь, которая помогает мне двигаться и кататься на велосипеде», — объяснил он.
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
16:17, 1 июля
«Головоломка 2» - первый мультфильм, собравший более $1 млрд в мировом прокате за рекордно короткие сроки15:10, 1 июля
Николь Шерзингер продемонстрировала свою убийственную фигуру в черном бикини в свой 46-й день рождения14:20, 1 июля
Морган Фриман раскритиковал имитации своего голоса с помощью ИИ13:15, 1 июля
Алсу «выясняет отношения» с предполагаемой любовнице бывшего мужа через соцсети12:23, 1 июля
Хлоя Кардашьян отметила 40-летие вечеринкой в стиле Дикого запада: с джинсами, бриллиантами и Snoop Dog11:20, 1 июля
Канье Уэст с женой прилетел в Москву: Их уже призвали воздержаться от выхода в город в неглиже10:55, 1 июля
Ким Кардашьян положила глаз на футболиста, который моложе ее на 22 года10:26, 1 июля
В новом иске против Канье Уэста утверждается, что Бьянка Ценсори рассылала порнофайлы сотрудникам09:00, 1 июля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 1 ИЮЛЯ00:43, 1 июля
19:34, 30 июня
Красиво, но не без закулисья – лента «Игра Королевы»16:27, 30 июня
Как Илон Маск справляется со стрессом: Бывшая жена раскрывает секрет его успеха