Ամերիկացի երգիչ Usher-ը բացահայտել է լավ ֆիզիկական տեսքը պահպանելու գաղտնիքները. քաղց չորեքշաբթի օրերին, Կայենի պղպեղով ըմպելիքներ եւ մեդիտացիա։
Առավոտյան նա խմում է նեխուրի հյութ։ «Ես խմում եմ ըմպելիք կիտրոնից, կոճապղպեղից, ջրից եւ Կայենի պղպեղից։ Այն տաք եմ խմում»,- ասել է նա Wall Street Journal-ի հետ զրույցում։
Երգչի խոսքով՝ նա արթնանում է բավական վաղ, որպեսզի «հնարավորություն ունենա մտածելու»։ Հետո նա մեդիտացիա է անում, զբաղվում յոգայով։
Նախաճաշին 45-ամյա երգիչը նախընտրում է «հարած ձվածեղ պանրով», բայց ամենից շատ սիրում է պաշոտ ձու։ Նա սիրում է նախաճաշել ֆիզիկական բեռնվածությունից հետո։
«Գրեմմիի» ութակի մրցանակակիրը նաեւ պատմել է, որ շաբաթվա կեսին քաղցում է, որովհետեւ այդպես է արել իր տատիկը։ «Չորեքշաբթի օրերին չեմ ուտում։ Սովորաբար փորձում եմ դա սկսել նախօրեին, ժամը մոտ 23.00-ին, իսկ հետո չորեքշաբթի ամբողջ օրը պարզապես ջուր եմ խմում»,- ասել է նա պարբերականին։
Ինչ վերաբերում է ֆիթնես-ռեժիմին, ապա փոփ-աստղը սովորաբար սկսում է «քայլքից կամ ծնկների վրա կանգնած որոշակի վարժություններից»։ «Դրանից բացի, լողը իսկապես լավ բան է, որն օգնում է ինձ շարժվել եւ հեծանիվ քշել»,- բացատրել է նա։
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:05, 2 հուլիսի
Օլյա Հակոբյանն իր նոր ֆոտոշարքում ցուցադրել է սպորտային կազմվածքը22:20, 2 հուլիսի
«Վիշապի տան» վերջին դրվագը ցնցել է հանդիսատեսին բացահայտ սեքսուալ տեսարանով21:32, 2 հուլիսի
Ջուդի Դենչը եւ Սիան Ֆիլիպսը կդառնան Լոնդոնի The Garrick տղամարդկանց ակումբի առաջին կին անդամները20:18, 2 հուլիսի
Երիտասարդ հայ նկարիչների վառ անհատականությունը «Նարեկացի» արվեստի միության ցուցահանդեսում19:29, 2 հուլիսի
Մադոննայի աղջիկը դարձել է Դեւիդ Քոմայի Resort 2025 հավաքածուի մուսան16:11, 2 հուլիսի
Ասիայի ամենահարուստ մարդու որդին անձամբ է հյուրերին հանձնում իր հարսանիքի հրավիրատոմսերը15:25, 2 հուլիսի
Քրիստինա Ագիլերան կրկին ուշադրություն է գրավել իր սլացիկ կազմվածքով14:31, 2 հուլիսի
14:17, 2 հուլիսի
Ռիչարդ Գիրը սերիալում կմարմնավորի գլխավոր հերոսի13:58, 2 հուլիսի
Ռիհաննան սեքսուալ կերպարներով հայտնել է Savage X Fenty-ի հետ իր օրիգինալ համագործակցություններից մեկի վերադարձի մասին13:09, 2 հուլիսի
Սերենա Ուիլյամսը կրկին փորձել է տեղավորվել Valentino-ից ջինսե կիսաշրջազգեստի մեջ12:18, 2 հուլիսի
Նաոմի Քեմփբելը պատմել է դպրոցում ծաղրանքի ենթարկվելու մասին, ինչի պատճառով անինքնավստահ էր դարձել