• Сыр можно, масло — осторожно: ученые выяснили, какие жирные продукты действительно полезны

  Долгие годы нас убеждали, что жирные продукты вредны: цельное молоко советовали заменять обезжиренным, сливочное масло — спредами, а сыр есть как можно реже. Но новые исследования показывают, что все не так просто...

• Месяц жизни как у 90-летней итальянки: холмы, паста и свежие продукты неожиданно изменили здоровье

  Всего четыре недели жизни в небольшом горном поселке на севере Италии — много ходьбы по крутым улицам, свежие продукты, общение с соседями и более медленный ритм — заметно изменили физическую форму журналистки The Telegraph Рози Тейлор. Она похудела на 1,6 кг, потеряла более 5 см в талии и обнаружила, что теперь без одышки преодолевает подъемы, которые раньше заставляли ее останавливаться...

• Всего две ложки в день: ученые нашли неожиданную связь помидоров с памятью

  Диета, богатая фруктами и овощами, давно связывается с лучшей памятью. Теперь испанские ученые обнаружили еще одну потенциальную связь: обычные помидоры могут влиять на работу мозга — и, возможно, все дело в мощном антиоксиданте ликопине...

• Красота с сюрпризом: ученые нашли микроскопических клещей под наращенными ресницами  

  У женщин, которые регулярно наращивают ресницы, на ресницах с высокой вероятностью могут обитать микроскопические клещи, говорится в новом исследовании, пишет Telegraph...

• 80% женщин ошибаются с размером: вот как неправильный бюстгальтер может навредить груди и спине

  Снять бюстгальтер после долгого дня — одно из маленьких удовольствий в жизни. Но если вы весь день испытываете боль и дискомфорт и буквально считаете часы до момента, когда наконец сможете расстегнуть белье, возможно, проблема в неправильно подобранном размере...

• Неожиданный враг сна: какие продукты вызывают бессонницу и страшные кошмары

  Новое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, проливает свет на то, как именно еда перед сном влияет на наш мозг и сновидения...

• Почему в самолет никогда нельзя надевать шорты или юбки: совет бортпроводницы

  У бортпроводников есть важное предупреждение для всех пассажиров: ради собственной гигиены никогда не надевайте в самолет одежду, оставляющую ноги открытыми, пишет Independent...

• Почему после тренировки мужское достоинство уменьшается и стоит ли паниковать

  Летом некоторые мужчины готовы на все ради идеальной формы и визуального объема — от изнурительных сессий в тренажерном зале до инъекций филлеров. Но если мышцы после тяжелой тренировки приятно «наливаются» кровью, то ниже пояса спортсменов может ждать весьма неожиданный и неприятный сюрприз...

Когда умирает близкий человек и сердце болит от горя — это не просто образное выражение. У этого состояния есть медицинское название — кардиомиопатия Такоцубо, или, как её часто называют, синдром разбитого сердца. Это серьёзное заболевание, при котором стрессовые гормоны, такие как адреналин, нарушают нормальную работу сердца, мешая ему правильно сокращаться.

Хотя синдром чаще диагностируется у женщин, мужчины умирают от него в два раза чаще, утверждают авторы нового исследования, опубликованного в Journal of the American Heart Association.

Исследователи проанализировали почти 2 000 случаев кардиомиопатии Такоцубо у пациентов старше 18 лет с 2016 по 2020 год. Они пришли к выводу, что:

• У женщин синдром чаще возникает на фоне эмоционального стресса.
• У мужчин — в результате физических нагрузок или физических заболеваний.

При этом смертность среди мужчин составила 11,2%, в то время как у женщин — только 5,5%.

По словам кардиолога из Johns Hopkins Medicine доктора Илана Уитстайна, мужчины, в целом, реже страдают от синдрома, но если он у них возникает, то спровоцирован более тяжёлыми и опасными факторами, что и увеличивает риск смертельного исхода.

Уязвимыми к синдрому разбитого сердца чаще всего оказываются люди с уже существующими сердечно-сосудистыми заболеваниями:

• гипертония,
• высокий уровень холестерина,
• сердечная недостаточность.

К сожалению, лекарств от синдрома Такоцубо не существует. Врачи иногда назначают препараты, применяемые при других сердечных недугах, но это индивидуально и зависит от клинической картины.

Как защитить своё сердце?

Эксперты советуют не игнорировать боль в груди или другие необычные симптомы и обязательно обращаться за медицинской помощью. Кроме того, важно контролировать уровень стресса — а это задача не из простых в современном мире.

«С возрастом и ростом ответственности в жизни и на работе мы сталкиваемся с всё более высокими уровнями стресса», — говорит доктор Сьюзан Ченг, кардиолог, в интервью для American Heart Association News. «А с учётом цифровизации всех аспектов жизни стрессовые факторы только усиливаются».

Сон также играет важную роль в здоровье сердца. Другое исследование показало, что недостаток сна увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, даже если человек ведёт активный образ жизни.

«Физические упражнения могут частично компенсировать вред от плохого сна», — говорит доктор Джонатан Седернес, — «но они не заменят все функции, которые организм выполняет во сне».

Рекомендации просты, но важны: взрослым нужно спать от 7 до 9 часов каждую ночь, чтобы снизить риски.

Так что если вам в очередной раз хочется полистать телефон перед сном — подумайте, возможно, крепкий сон важнее. И для сердца тоже.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram