• Прикосновение, от которого хочется плакать: что такое «синдром грустных сосков»  

  Неожиданная волна грусти, тревоги или даже чувства глубокой утраты после прикосновения к соскам — с таким странным явлением сталкиваются люди по всему миру. Его называют синдромом грустных сосков (Sad Nipple Syndrome), и, несмотря на многочисленные свидетельства, ученые пока не могут точно объяснить его природу, пишет Guardian...

• Газировка без сахара или вода: исследование выяснило, какой напиток помогает эффективнее худеть

  Газированные напитки с заменителями сахара могут быть не менее эффективны для снижения веса, чем обычная вода. К такому выводу пришли исследователи из Ливерпульского университета в Великобритании, проведя двухлетнее рандомизированное исследование с участием почти 500 человек с избыточным весом или ожирением...

• Женщины ломают ребра ради «осиных» талий: новая экстремальная процедура вызывает вопросы у врачей

  Индустрия красоты добралась до того, что еще недавно казалось невозможным: теперь изменить можно не только жировую ткань, грудь или лицо, но и форму самих ребер. Процедура под названием rib remodelling предполагает намеренное повреждение нижних ребер, чтобы визуально сделать талию значительно уже, пишет Independent...

• Ким Кардашьян подсела на «капсулу долголетия», но врачи бьют тревогу

  Ким Кардашьян решила сделать ставку не только на идеальную фигуру, но и на долголетие. Среди новых увлечений звезды оказалась гипербарическая кислородная терапия — процедура, популярная у знаменитостей и профессиональных спортсменов. Однако врачи предупреждают: её способность продлевать жизнь здоровым людям пока не доказана, а некоторые устройства могут быть опасны...

• Смартфон крадет годы жизни: ученые предупредили о последствиях бесконечного скроллинга  

  Привычка часами листать соцсети может иметь куда более серьезные последствия для здоровья, чем принято считать. Согласно масштабному научному обзору, чрезмерное использование экранов связано с миллионами лет жизни, потерянными из-за проблем с психическим здоровьем...

• Популярные препараты для похудения могут лишить мозг энергии: эксперт предупредил о рисках

  На фоне стремительного роста популярности препаратов для похудения класса GLP-1, включая Ozempic и Wegovy, специалисты предупреждают: слишком быстрое снижение веса и сильное ограничение калорий могут лишить мозг необходимой энергии и питательных веществ...

• Сыр можно, масло — осторожно: ученые выяснили, какие жирные продукты действительно полезны

  Долгие годы нас убеждали, что жирные продукты вредны: цельное молоко советовали заменять обезжиренным, сливочное масло — спредами, а сыр есть как можно реже. Но новые исследования показывают, что все не так просто...

• Месяц жизни как у 90-летней итальянки: холмы, паста и свежие продукты неожиданно изменили здоровье

  Всего четыре недели жизни в небольшом горном поселке на севере Италии — много ходьбы по крутым улицам, свежие продукты, общение с соседями и более медленный ритм — заметно изменили физическую форму журналистки The Telegraph Рози Тейлор. Она похудела на 1,6 кг, потеряла более 5 см в талии и обнаружила, что теперь без одышки преодолевает подъемы, которые раньше заставляли ее останавливаться...

В самый разгар летней жары многие спасаются холодным душем — но, как выясняется, это может быть не самым безопасным способом охладиться.

Согласно исследованию, опубликованному в издании The Conversation, погружение в холодную воду или приём ледяного душа не снижает температуру тела так, как это кажется.

«Хотя прохладный душ может показаться приятным на коже, он не решает главную задачу — снижение температуры внутренних органов», — объясняют учёные.

Что происходит с телом в холодной воде

Когда вы резко охлаждаетесь, кровеносные сосуды у поверхности кожи сужаются, уменьшая приток крови к коже. Это заставляет тело удерживать тепло в области жизненно важных органов.

Если вода слишком холодная, организм может войти в режим «холодового шока», при котором сосуды резко сужаются, давление повышается, а сердце начинает работать в ускоренном режиме. Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями это особенно опасно.

В редких случаях резкий переход от жары к холоду может спровоцировать аритмию, а в худших — привести к смертельному исходу.

Как правильно охладиться во время жары

Не стоит паниковать — прохладный, но не ледяной душ или ванна могут быть полезными. Главное — избегать экстремально низких температур воды.

Эксперты советуют:

• Пить больше воды — и избегать кофеина и алкоголя, так как они вызывают обезвоживание.
• Носить светлую и свободную одежду, избегая тёмных цветов.
• Держать шторы и жалюзи закрытыми, чтобы не пускать жару в дом.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram