• 80% женщин ошибаются с размером: вот как неправильный бюстгальтер может навредить груди и спине

  Снять бюстгальтер после долгого дня — одно из маленьких удовольствий в жизни. Но если вы весь день испытываете боль и дискомфорт и буквально считаете часы до момента, когда наконец сможете расстегнуть белье, возможно, проблема в неправильно подобранном размере...

• Неожиданный враг сна: какие продукты вызывают бессонницу и страшные кошмары

  Новое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, проливает свет на то, как именно еда перед сном влияет на наш мозг и сновидения...

• Почему в самолет никогда нельзя надевать шорты или юбки: совет бортпроводницы

  У бортпроводников есть важное предупреждение для всех пассажиров: ради собственной гигиены никогда не надевайте в самолет одежду, оставляющую ноги открытыми, пишет Independent...

• Почему после тренировки мужское достоинство уменьшается и стоит ли паниковать

  Летом некоторые мужчины готовы на все ради идеальной формы и визуального объема — от изнурительных сессий в тренажерном зале до инъекций филлеров. Но если мышцы после тяжелой тренировки приятно «наливаются» кровью, то ниже пояса спортсменов может ждать весьма неожиданный и неприятный сюрприз...

• Почему в пухлом животике младенца виновата любовь отца к чипсам  

  Принято считать, что здоровье и вес будущего ребенка полностью зависят от того, как питается мать во время беременности. Однако новое исследование бразильских ученых переворачивает эти представления: оказывается, рацион будущего отца еще до зачатия напрямую влияет на форму тела и вес новорожденного...

• Идеальное количество кофе по возрасту: почему в 50+ лет нужно пить больше, чем в 20  

  Кофе давно стал не просто средством для утреннего пробуждения, спасением от дефицита сна и способом поднять концентрацию. Всё больше ученых сходятся во мнении, что этот напиток приносит неоценимую пользу мозгу, печени и мышцам, а идеальной «дозировкой» для взрослых может быть до пяти чашек в день...

• Недостаток сна ведет к набору веса: ученые выяснили, как 90 минут недосыпа меняют талию

  Регулярный недосып может постепенно приводить к появлению лишних килограммов. К такому выводу пришли авторы нового исследования, опубликованного в журнале Annals of Internal Medicine...

• Диарея ради бикини: блогеры из TikTok намеренно заражаются опасным паразитом, чтобы похудеть к лету

  В США набирает популярность смертельно опасный и абсурдный тренд — подхватить инфекцию с едой и скинуть пару килограммов, пишет The Post...

В самый разгар летней жары многие спасаются холодным душем — но, как выясняется, это может быть не самым безопасным способом охладиться.

Согласно исследованию, опубликованному в издании The Conversation, погружение в холодную воду или приём ледяного душа не снижает температуру тела так, как это кажется.

«Хотя прохладный душ может показаться приятным на коже, он не решает главную задачу — снижение температуры внутренних органов», — объясняют учёные.

Что происходит с телом в холодной воде

Когда вы резко охлаждаетесь, кровеносные сосуды у поверхности кожи сужаются, уменьшая приток крови к коже. Это заставляет тело удерживать тепло в области жизненно важных органов.

Если вода слишком холодная, организм может войти в режим «холодового шока», при котором сосуды резко сужаются, давление повышается, а сердце начинает работать в ускоренном режиме. Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями это особенно опасно.

В редких случаях резкий переход от жары к холоду может спровоцировать аритмию, а в худших — привести к смертельному исходу.

Как правильно охладиться во время жары

Не стоит паниковать — прохладный, но не ледяной душ или ванна могут быть полезными. Главное — избегать экстремально низких температур воды.

Эксперты советуют:

• Пить больше воды — и избегать кофеина и алкоголя, так как они вызывают обезвоживание.
• Носить светлую и свободную одежду, избегая тёмных цветов.
• Держать шторы и жалюзи закрытыми, чтобы не пускать жару в дом.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram