• Флирт, прикосновения и никакого давления: французский рецепт страсти

  Главное отличие французского подхода — особое отношение к чувственности, удовольствию и соблазнению, которое не должно исчезать даже после многих лет совместной жизни...

• Поколение Z хочет секса, но боится последствий: почему молодые американцы все чаще остаются без близости

  Поколение Z вовсе не потеряло интерес к сексу — напротив, большинство молодых людей признаются, что их сексуальное желание остается на среднем или высоком уровне. Однако заниматься сексом они стали заметно реже, и причины этого гораздо сложнее, чем просто отсутствие партнера, пишет NYP...

• «Секс из жалости»: шокирующее исследование выяснило, почему женщины спят с мужчинами, даже когда совсем этого не хотят  

  Женщины, которые совершенно не испытывают сексуального желания, тем не менее могут заниматься сексом два-три раза в месяц — чтобы сохранить отношения и не дать партнеру уйти, выяснили исследователи. Порой близость бывает вовсе не про страсть....

• Секрет крепкой любви кроется в постели: ученые доказали связь между сексуальной уверенностью и счастьем  

  Недавнее онлайн-исследование, проведенное в Италии, показало: сексуально напористые и уверенные в себе люди склонны испытывать большую удовлетворенность своими романтическими отношениями. При этом самооценка в интимной сфере оказалась тесно связана как с принятием своего тела, так и с сексуальной напористостью. Научная работа была опубликована в журнале Behavioral Sciences...

• Армянские мужчины в поисках клитора: гайд для первопроходцев

  Клитор – это не мифическое существо и не секретный орган, доступный только по премиум-подписке. И от названия падать в обморок тоже не нужно...

• Невинный мужской вопрос в постели, который убивает оргазм

  Всего три слова, сказанных с самыми лучшими намерениями в самый неподходящий момент...

• 3,5 раза в неделю: ученые подсчитали норму секса для влюбленных  

  Кажется логичным: чем сильнее любовь, тем больше секса. Однако наука утверждает, что в реальности это работает совершенно иначе...

• Паровой двигатель на службе у оргазма: Как викторианские врачи лечили женскую «истерию», чтобы не уставали руки  

  К середине 1800-х годов за торговлю порнографическими книгами вполне можно было угодить за решетку. И тем не менее, всего пару десятилетий спустя, в 1869 году (весьма символичная цифра), в производство запустили самую настоящую первую секс-игрушку...

Когда вы состоите в браке или длительных отношениях, сексуальная жизнь со временем неизбежно меняется. В первые месяцы почти все пары переживают «медовый месяц», когда руки не могут удержаться друг от друга. Новый роман всегда волнующий, отмечает секс-терапевт доктор Ян Кернер, автор книги So Tell Me About the Last Time You Had Sex. Но с течением времени новизна проходит, и ритмы интимной жизни начинают отражать индивидуальные либидо, которые не всегда совпадают у партнёров, пишет Men’s Health.

Если вы заметили изменения в сексуальной активности и задаётесь вопросом, как часто реально занимаются сексом женатые пары, эксперты делятся наблюдениями.

Сколько раз в среднем

Согласно исследованию Archives of Sexual Behavior, среднестатистическая американская пара занимается сексом примерно 56 раз в год — около одного раза в неделю. Аналогичные показатели приводят TIME и Prevention: 51–52 раза в год.

Важно понимать: если ваши показатели отличаются, это не повод для тревоги, если оба партнёра довольны. «Сексуальные потребности индивидуальны, и они меняются под влиянием стресса, сна, диеты, физической активности или лекарств», — добавляет Кернер. Даже в «сексуально бездействующих» браках (менее 10 раз в год) есть способы сохранить интимную близость.

Какая частота оптимальна?

Нет универсального «правильного» числа. Главное — удовлетворение обоих партнёров. Но если вы хотите поддерживать регулярность, исследование Society for Personality and Social Psychology показывает: пары, занимающиеся сексом раз в неделю, наиболее счастливы.

«Частота выше одного раза в неделю не связана с большим уровнем счастья», — отмечает ведущий исследователь Эми Мюиз. Ключевой вывод: важно сохранять интимную связь с партнёром, а не просто гнаться за цифрами.

Что делать, если вас не устраивает частота?

1. Откровенно поговорите с партнёром
   Обсудите свои желания и ожидания. Иногда дело не только в сексе, а в физических прикосновениях и близости вне спальни. Главное — честный диалог.
2. Берите инициативу в свои руки
   Мастурбация может быть способом уменьшить разрыв между различными либидо без давления на партнёра. Она помогает лучше понять собственные потребности.
3. Не сравнивайте себя с другими
   Сексуальная удовлетворённость в браке не сводится к количеству актов. Флирт, романтические жесты и эмоциональная близость могут быть не менее важными.

Будь то каждый день или раз в месяц — если вы чувствуете себя счастливыми в браке и своей сексуальной жизни, нет причин для беспокойства. Главное — качество, а не количество.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram