NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

В Ереване стартовал 23-й Ереванский международный кинофестиваль «Золотой абрикос»

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

«Правило 24 часов»: как не разрушить отношения из-за ссоры  

16:23, 22 января

В паре, как и в суде, есть срок давности — только для обид. Именно так работает вирусное «правило 24 часов», которое уже успело стать трендом в соцсетях. Суть простая: если партнёр сделал что-то, что вас задело, вы должны обсудить это в течение 24 часов — иначе молчите навсегда.

Многие подписчики уверяют, что правило спасло их от бессмысленных ссор и «гневных текстов», который потом приходилось удалять с чувством стыда. В комментариях под роликами люди делятся историями:

«Мне это очень помогло. 24 часа игнорировать, чтобы остыть, лучше, чем слать эмоциональные сообщения и потом жалеть», — пишет одна пользовательница.

«Я пользуюсь этим уже много лет. Работает всегда. Иногда нужно 48 часов — и это нормально», — добавляет другой.

Но психологи предупреждают: это не универсальное решение. «Для пар, которые постоянно избегают конфликтов или подавляют эмоции, временное ограничение может стать полезной структурой», — объясняет Криста Норрис, психотерапевт.

Тренд помогает не реагировать в горячке, а дать себе время остыть — и тем самым не дать обиде разрастись в тихую «гниль».

Однако Норрис подчёркивает, что слишком строгие сроки могут навредить, особенно если один из партнёров ещё не успел успокоиться.

Психотерапевт Саня Бари добавляет, что принуждение к разговору слишком рано может лишь усилить конфликт. «Если пытаться устроить «разговор через 24 часа» поздно вечером после тяжёлого рабочего дня, это часто приводит к защите, резким словам и не решает проблему».

Вместо жёсткого правила «24 часа», психолог Мелисса Тракт предлагает более мягкий вариант: «24-часовой чек-ин», то есть короткое подтверждение, что проблема есть, но обсуждать её сейчас вы ещё не готовы.

«Я не готов(а) обсуждать это полностью, но я не хочу игнорировать», — такой вариант диалога помогает признать напряжение и договориться о будущем разговоре.

 

 


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram





  • Related News



@NEWSam_STYLE

  • Archive
Search