«The Last Breath». Սևան Շահմիրյանը հանդիսատեսին է ներկայացնում իր երաժշտական աշխարհը

Լողազգեստով լուսանկարներ. ազատ ինքնարտահայտո՞ւմ, թե՞ չափի զգացում

Կարմիր խնձորը… Արդյո՞ք այն դեռ ակտուալ է

Տղամարդիկ ուժեղ չեն. դերասանուհի Մարի Գրիգորյան

Մեկնարկեց «Ոսկե ծիրան» Երևանի 23-րդ միջազգային կինոփառատոնը

Արսեն Ալբարյան․ բեմի լույսերի տակ՝ զգացմունքների, ընտրությունների ու անկեղծության մասին

Հրաժեշտ Արտիստին. Արտաշես Ալեքսանյանի հոգեհանգիստը՝ Կոնդի Սուրբ Հովհաննես եկեղեցում

Դերասան լինելու որոշումն եմ կայացրել՝ չնայած բոլորի դեմ կարծիքին. Հովհաննես Դիշչյան

Վահե Վայան. Ինչքան մարդիկ շատ են իմանում մարդու մասին, այնքան բարդ է դառնում ապրելը

Նիկոս Վերտիսը «ԱԿՎԱ ԲԻԼԴԻՆԳՍ» ընկերության հրավերով արդեն 3-րդ անգամ ելույթ կունենա Հայաստանում

Մալյան թատրոնի դերասանները՝ Թումանյանի «Հեքիաթներ» ներկայացման զվարճալի դեպքերի մասին

Մի երեկո Նեմրայի հետ․ զրույցներ և պատմություններ, որոնք մնում են երաժշտությունից հետո

Մեկ բաժակ ավել՝ հյուրի համար․ սուրճ, արվեստ և Գյումրվա ժպիտը «Վառեմ-Մարեմ»-ում

«Վառեմ-Մարեմ». Գյումրու ստեղծարար ոգին՝ արվեստի և հիշողությունների հանդիպման վայրում

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում լողազգեստով լուսանկարներին

Վերջին զանգ․ արցունք, ծիծաղ ու հրաժեշտ մանկությանը

Ժամանակից շուտ մի՛ մեծացեք․ խորհուրդներ երիտասարդներին

Արժի, արդյոք, որ Հայաստանը շարունակի մասնակցել «Եվրատեսիլին»

24 ժամի կանոնը. ինչպես խուսափել վեճի պատճառով հարաբերությունների փլուզումից

16:23, 22 հունվարի

Զույգերի մոտ, ինչպես դատարանում, վաղեմության ժամկետ կա՝ միայն բողոքների համար: Հենց այսպես է գործում վիրուսային «24-ժամյա կանոնը», որն արդեն դարձել է միտում սոցիալական ցանցերում: Հիմնականը պարզ է. եթե ձեր զուգընկերը արել է ինչ-որ բան, որը վիրավորել է ձեզ, դուք պետք է քննարկեք այն 24 ժամվա ընթացքում, հակառակ դեպքում դուք հավերժ լռում եք։

Շատ բաժանորդներ պնդում են, որ այս կանոնը փրկել է իրենց անիմաստ վեճերից և «զայրացած հաղորդագրություններից», որոնք հետագայում ստիպված են եղել ջնջել ամոթից: Տեսանյութերի տակ գտնվող մեկնաբանություններում մարդիկ կիսվում են իրենց պատմություններով.

«Սա ինձ շատ օգնեց: 24 ժամ անտեսելը՝ հանդարտվելու համար, ավելի լավ է, քան հուզական հաղորդագրություններ ուղարկելը և հետագայում դրանց համար զղջալը»,-գրում է օգտատերերից մեկը։

«Ես սա օգտագործում եմ տարիներ շարունակ: Այն միշտ աշխատում է: Երբեմն ձեզ 48 ժամ է պետք, և դա նորմալ է»,-ավելացնում է մեկ ուրիշը։

Բայց հոգեբանները զգուշացնում են. սա բոլորի համար միատեսակ լուծում չէ: «Զույգերի համար, ովքեր մշտապես խուսափում են կոնֆլիկտներից կամ ճնշում են զգացմունքները, ժամանակի սահմանափակում սահմանելը կարող է օգտակար կառուցվածք լինել»,-բացատրում է հոգեթերապևտ Քրիստա Նորիսը։

Այս միտումը օգնում է խուսափել թեժ պահին արձագանքելուց և փոխարենը ինքներդ ձեզ ժամանակ տալ հանդարտվելու՝ այդպիսով կանխելով դժգոհության հավանական սրումը։

Այնուամենայնիվ, Նորիսը ընդգծում է, որ չափազանց խիստ ժամկետները կարող են վնասակար լինել, հատկապես, եթե զուգընկերներից մեկը դեռ չի հասցրել հանդարտվել։

Հոգեթերապևտ Սանյա Բարին հավելում է, որ զրույցը շատ շուտ սկսելը կարող է միայն սրել կոնֆլիկտը։ «Աշխատանքային ծանր օրվանից հետո ուշ գիշերը «24-ժամյա զրույց» վարելու փորձը հաճախ հանգեցնում է պաշտպանողականության, կոպիտ խոսքերի և չի կարողանում լուծել խնդիրը»։

24-ժամյա խիստ կանոնի փոխարեն հոգեբան Մելիսա Տրակտը առաջարկում է ավելի մեղմ տարբերակ՝ «24-ժամյա ստուգում», որը կարճատև ընդունում է, որ խնդիր գոյություն ունի, բայց դուք դեռ պատրաստ չեք այն քննարկել։

«Ես պատրաստ չեմ սա ամբողջությամբ քննարկել, բայց չեմ ուզում անտեսել» արտահայտությունը լարվածությունը ընդունելու և ապագա զրույցի շուրջ համաձայնության գալու միջոց է։


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Related News



@NEWSam_STYLE

  • Archive
Search