Хронический стресс способен ускорять биологическое старение — будь то финансовые проблемы, переработки или постоянно придирающийся родственник.
Недавнее исследование, проведённое в Индиане, изучило влияние так называемых «хасслеров» — людей, которые регулярно создают проблемы и усложняют жизнь — на скорость старения клеток.
Результаты оказались тревожными: клетки тех, кто постоянно сталкивается с хасслерами, стареют примерно на 1,5% быстрее, то есть за один календарный год такие клетки стареют на 1,015 биологических лет.
По словам ведущего автора исследования, профессора социологии Нью-Йоркского университета Бюнгкю Ли, это не значит, что хасслеры напрямую вызывают старение. «Мы наблюдали ассоциацию между наличием хасслеров и ускорением старения», — уточнил он.
Учёные обнаружили, что привычное поведение хасслеров оказывает биологический вред, аналогичный другим хроническим стрессорам: финансовым трудностям, дискриминации или нагрузкам на работе. Последствия могут включать воспаление, ослабленный иммунитет и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В исследовании приняли участие более 2,000 человек, которые оценивали свои социальные связи за последние шесть месяцев и предоставляли слюну для анализа эпигенетических маркеров.
Особенно опасно, если хасслер — член семьи, чаще всего ребёнок или родитель. Негативное влияние на клетки усиливается при близких связях с несколькими «энергетическими вампирами».
Соавтор исследования, профессор Индианского университета Бреа Перри, подчеркнула, что женщины чаще сталкиваются с хасслерами, поскольку сильнее воспринимают проблемы других и берут их на себя.
При этом негативные социальные связи — это лишь одна сторона медали. Сильные и позитивные отношения приносят значительные преимущества: снижают риск когнитивного снижения и способствуют долголетию.
Если полностью исключить токсичных людей невозможно — например, родственников, соседей или коллег — Перри советует устанавливать границы и ограничивать эмоциональные усилия, вкладываемые в такие отношения, чтобы минимизировать вред для здоровья.
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:01, 27 августа
Фредерик Шопен любил мужчин? Немецкий исследователь обнаружил в его письмах признания в любви22:12, 27 августа
Черный маникюр снова в моде: Сандра Буллок, Дуа Липа и Кайли Дженнер выбирают главный оттенок осени21:19, 27 августа
Необычный выбор Роджера Федерера: теннисная легенда появился в самых обсуждаемых часах Rolex20:26, 27 августа
Волки в кашемире: Миллиардеры больше не хотят выглядеть миллиардерами19:32, 27 августа
Швейцарский эксклюзив для OpenAI: почему часы Сэма Альтмана уже называют новым символом статуса16:50, 27 августа
Испанский город утонул в помидорах: 20 тысяч человек устроили грандиозную битву16:17, 27 августа
Instagram запустил First Draft: Reels теперь можно смонтировать за считаные секунды15:24, 27 августа
Массаж, ароматерапия и «уход за копытами»: в США запускают первый «коровий спа» для людей14:35, 27 августа
От Ватикана до haute couture: папа Лев XIV покорил рейтинг самых стильных людей14:18, 27 августа
Кендалл Дженнер и Джейкоб Элорди устроили тайное свидание, но скрыться от папарацци не смогли13:16, 27 августа
Ушла легенда: умерла Яёи Кусама — художница, превратившая горошек в символ мирового искусства12:47, 27 августа
Астрономический счет: во сколько Меган и Гарри обошелся перелет частным самолетом в Великобританию