• Американка потратила более $60 000, чтобы «изуродовать» себя: Ее сравнивают с демоном

  Американка выложила более 64 000 долларов на экстремальные модификации тела, превратившись в то, что многие сравнили с рогатым обитателем ада...

• Секс-блогер Тереза Панчоян: Когда мы довольны жизнью со своим партнером, то никогда не станем лезть в постель других

  Об этом в беседе NEWS.am STYLE заявила секс-блогер Тереза Панчоян, отметив, что сексуальная просвещенность — не равно сексуальная распущенность.․․

• Сон о сексе со знамениостью: К чему бы это?

  Вы когда-нибудь ловили себя на том, что целуетесь с Леонардо ДиКаприо или Майклом Б. Джорданом? Сон о сексе со знаменитостью может казаться невероятно ярким, как будто кинозвезда или артист находится рядом с вами. Так что означают подобные сновидения...

• Советы психолога: Как понравиться мужчине своей мечты

  Я, как практикующий психолог, в первую очередь советую глубоко вздохнуть и постараться  понять себя, свои чувства...

• Пять типов мужчин, с которыми лучше не связываться

  Похожий на глыбу льда, он всегда холоден и невозмутим.․․

• Причины, почему женщиной быть лучше, чем мужчиной

  Нам, к счастью, не надо бриться каждый божий день.․․

• Пять убеждений, которые убивают в тебе женщину

  В девушке главное душа․․․

• Пять вещей, которые делаешь, если любишь

  Отдавать всего себя общению.․․

Культивируй свои сильные стороны

Какими бы ни были твои недостатки,у тебя есть сильные стороны. Сконцентрируйся на том, что у тебя получается хорошо, не стесняйся напоминать себе о достижениях,вспомни, за что тебя любят близкие и хвалят коллеги. Частая ошибка неуверенных в себе людей: воспринимать свои успехи случайными и временными. Постарайся избавиться от этой иллюзии, взглянув на факты. То, что у тебя получается систематически, — освоенный тобой навык, а не череда счастливых случайностей.

Не слушай тех, кто в тебе сомневается

Когда нам нужно принять важное решение, в нас естественным образом возникает желание с кем-нибудь посоветоваться и заручиться поддержкой. Трижды подумай, к кому за ней обращаться, а услышав дружеское «я бы тебе не советовала», подумай еще раз. Некоторые люди не способны развеять сомнения других, потому что стали заложниками собственных неудач. Совет тебе они скорее всего дадут, руководствуясь логикой «раз это не вышло у меня, у других не получится тоже». К тому же неуверенность в себе — недуг массовый. Люди,не осмелившиеся на какой-то поступок, боятся, что твой успех укажет на упущенную ими возможность, поэтому не смогут тебя поддержать.

Спрашивай себя: «Ну и что?»

Мы привыкли переоценивать мнение окружающих. Какая разница, что они подумают? К тому же, если тебе кажется, что каждый жест,интонация или сказанная тобой фраза подлежат оценке, ты стала жертвой распространенного заблуждения. Многие из нас погружены в иллюзию, что они у каждого вызывают сложную гамму симпатий и антипатий.

Демонстрируй уверенность

В те минуты, когда уверенность тебя покидает, попробуй ее изобразить. Следи за осанкой и не стесняйся держать визуальный контакт. Психологи выяснили, что оптимальная продолжительность визуального контакта — две трети времени общения. Помни, тебе будет проще поверить в себя,если в тебя поверят другие.

Работай над несовершенствами

Самый базовый элемент уверенности — осознание собственной привлекательности. Аутотренинги перед зеркалом с мантрой «я самая красивая» — это, конечно, здорово. Но зеркало обмануть трудно. Если спортзал — это дорого, далеко и лениво, то слегка уплотненные бедра или пару лишних сантиметров талии можно скрыть удачно подобранным кроем. Куда сложнее обстоят дела с проблемами кожи лица. Иногда бороться с ними нет времени, а иногда даже медикаментами или диетой справиться с ними не удается. Тогда обрести уверенность в себе поможет эффективное косметическое средство.

Источник - Cosmo

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram