• «Секс из жалости»: шокирующее исследование выяснило, почему женщины спят с мужчинами, даже когда совсем этого не хотят  

  Женщины, которые совершенно не испытывают сексуального желания, тем не менее могут заниматься сексом два-три раза в месяц — чтобы сохранить отношения и не дать партнеру уйти, выяснили исследователи. Порой близость бывает вовсе не про страсть....

• Секрет крепкой любви кроется в постели: ученые доказали связь между сексуальной уверенностью и счастьем  

  Недавнее онлайн-исследование, проведенное в Италии, показало: сексуально напористые и уверенные в себе люди склонны испытывать большую удовлетворенность своими романтическими отношениями. При этом самооценка в интимной сфере оказалась тесно связана как с принятием своего тела, так и с сексуальной напористостью. Научная работа была опубликована в журнале Behavioral Sciences...

• Мужчины и женщины — не враги: почему интернет навязывает нам войну полов

  Мы живем в эпоху парадокса. С одной стороны, статистика неумолима: падают показатели браков, снижается рождаемость, а социологи фиксируют растущее отчуждение между мужчинами и женщинами. С другой — стоит открыть TikTok или X, как перед нами предстает поле боя...

• 5 причин, по которым женщины изменяют

  Долгое время мотивы женской неверности оставались предметом споров и изучались гораздо меньше, чем мужские. Однако исследование, опубликованное в журнале Evolution and Human Behavior, пролило свет на этот вопрос, выделив пять основных причин, толкающих женщин на измену...

• Канадка променяла людей на ИИ-бойфренда: секс с ботом лучше, чем с любым реальным мужчиной

  41-летняя Сара Гриффин из Канады нашла свою любовь в лице искусственного интеллекта. По ее словам, роман начался неожиданно: женщина использовала ChatGPT для обсуждения прочитанных книг и поиска литературных рекомендаций, но вскоре заметила у бота «характер» и очаровалась им, пишет Daily Star...

• 3,5 раза в неделю: ученые подсчитали норму секса для влюбленных  

  Кажется логичным: чем сильнее любовь, тем больше секса. Однако наука утверждает, что в реальности это работает совершенно иначе...

• Семейный подряд: американка переспала с женихом своей дочери и заявила, что муж был в восторге

  55-летняя американка по имени Аманда оказалась в центре скандала, откровенно признавшись в связях с женихом собственной дочери. По утверждению женщины, ни её супруг, ни сама дочь совершенно не возражали против такого эксперимента — более того, предложение исходило от самого парня, пишет Daily Star...

• TikTok против брака: Как тренд на ненависть к мужчинам оставляет женщин у разбитого корыта

  Вирусные тренды в TikTok и феминистская литература учат женщин видеть в мужчинах врагов. Однако исследования показывают обратное: война полов оставляет за бортом счастья именно независимых одиночек...

1. Планируй свой день

За завтраком попробуй заглянуть в будущее на сутки вперед. Поставь перед собой определенные цели и придумай способ, как отблагодарить себя после их успешного выполнения. Загляни внутрь и подумай, что тебя больше всего раздражает в работе. Отбрось лишние эмоции и займись тем, что действительно имеет значение.

2. Сконцентрируйся на самом приятном времени суток

Подумай, что тебе за день доставит наибольшее удовольствие. Пусть это будет назначенная на вечер встреча с друзьями, или предстоящий концерт – при мыслях о приятном завершении дня появляется мотивация работать лучше и эффективней. А если глобольных планов на вечер нет, то их всегда можно заменить уютным вечером в компании дорогих людей.

3. Почувствуй себя уверенней

Иногда отсутствие уверенности мешает идти к своей цели. Анализируй, что у тебя получается хорошо, а над чем стоит поработать, и сконцентрируй усилия на совершенствовании себя как работника. С появлением уверенности появится удовольствие от осознания своей значимости.

4. Сосредоточенность

Исследования показывают, что даже небольшое отвлечение от рабочего процесса может ему навредить. Сконцентрируйся на работе, а не на общении в социальных сетях. Тогда ты будешь больше успевать, и это, непременно, скоро отметят.

5. Выражай признательность

Сделай коллеге искренний комплимент, поблагодари за помощь или похвали за выполнение какой-то задачи – ты сделаешь человека немного счастливей, и это скажется и на твоем настроении тоже.

6. Человек хороший, плохие обстоятельства

Не думай о своем начальнике или других коллегах плохо. В напряженный момент всегда думай о том, что плохой не сам человек, а обстоятельства, которые вынудили его поступать так, как он поступает. Ведь большинство из нас далеко не психопаты, и, вероятно, твой коллега уже завтра утром появится в офисе с коробкой капкейков в попытке сгладить ситуацию.

7. Используй обеденный перерыв с умом

Если ситуация в офисе напряженная, умей правильно использовать время, отведенное на обед. Идеальный вариант – встретиться с любимым в кафе за углом. План «Б» – поесть в одиночестве, совместив это занятие с чтением интересного романа или обсуждением планов на вечер с подругой.

8. Чаще улыбайся

Твой хмурый внешний вид не поднимат настроение ни тебе, ни твоим коллегам. Научись улыбаться, даже если для улыбки особо нет повода. Как показали исследования, улыбка помогает создать благоприятный фон и делает людей счастливее.

9. Фиксируй раздражители

Анализируя рабочий день, вспомни, что тебя больше всего расстроило, и подумай, как из этой ситуации вышла бы твоя “лучшая я“. Как показывает практика, формулировка обиды или разочаровния с дальнейшей записью в блокнот помогает человеку более трезво оценить ситуацию и посмотреть на нее под другим углом.

10. Заведи журнал благодарности

Каждый вечер вспоминай и записывай в него три вещи, за которые тебе стоит поблагодарить прожитый день. Обсуди это с любимым (мамой, сестрой, подругой, соседом, котом). Благодаря подобной практике ты раскроешься перед своим партнером, а он, в свою очередь, поможет тебе разобраться в приоритетах и ценностях.

Источник - Otvetnavse.com

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram