• Гоар Аветисян в двух экзотических образах: «Блюстители морали» сочли, что «армянки так не одеваются»

  Как сообщила Аветисян своим фанатам, платья сшиты на заказ специально для фотосессии...

• Угадай цвет, получи букет: Один день с Маисом Варданяном

  Когда мне хочется теплоты и улыбки, я смотрю видео блогера Маиса Варданяна. Неважно, что он дарит прохожим – цветы, конфеты или продукты, на душе сразу становится светло и легко, а губы невольно расплываются в улыбке...

• «Ladaniva» выступила на концерте в Мадриде в преддверии «Евровидения», впервые исполнив песню «Jaco» вживую

  Фанаты приветствовали представителей Армении громкими аплодисментами...

• TikTok завоевал новый тренд по похудению: «Волшебный» напиток Oatzempic

  TikTok завоевал новый тренд по похудению. «Волшебный» напиток Oatzempic (игра слов на тему препарата для диабетиков Ozempic, которые многие звезды используют для похудения), который как утверждается поможет сбросить почти 20 кг за два месяца. Его прелесть в доступности и дешевизне. Все что вам нужно – это банальная освянка...

• «Ладанива» выступит на «Евровидении-2024» под номером 8

  Группа «Ладанива», представляющая Армению на «Евровидении 2024», выступит во втором полуфинале под номером 8. Об этом сообщает официальная страница «Евровидения»...

Известный диетолог и автор книги «Новая жизнь в новом теле» Лилит Бабасян решила помочь девушкам, которые сидят на диетах неправильно, разрушив самые популярные мифы о похудении.

1. Чем меньше приемов пищи, тем лучше. Есть один или два раза в день, даже если порции огромные, мало. Желудок растягивается, избыточные ккал превращаются в жир. В день вы должны питаться 5-6 раз. Так вы ускоряете обмен веществ и сужаете желудок.

2.Чтобы подавить аппетит нужно съесть фрукты. Сладкие фрукты не понижают, а повышают аппетит - из-за них происходит резкий скачок сахара в крови.

3. Суши и роллы являются диетическим продуктом. Соевый соус несет большую угрозу вашей фигуре.

4.Уменьшить калории-единственный способ похудеть. Голодать на диетах по 700-800 ккал, приведёт к тому, что вы сорветесь и наберёте вес в два раза больше.

5. Исключить углеводы из рациона полностью. Углеводы бывают разные (простые и сложные), но убрать из рациона нужно простые углеводы. Сложные углеводы нужно обязательно включить в рацион, без них вы долго не протянете. 

6. Свежевыжатый соки полезнее, чем просто съесть фрукт. В свежевыжатых соках практически не содержится ценная клетчатка.

7. Нельзя есть после 18։00. Последний приём пищи должен быть за 2-3 часа до сна. Думаю, никто не ложится спать в 21։00, так что после 18։00 надо есть, иначе организм будет голодать,а следующий приём пищи пойдёт на отложение жиров.

8.Можно избавиться от жира делая интенсивные тренировки на проблемные места. Делая упражнения нельзя избавиться от жира на проблемных участках, результат будет такой - на слое жира появятся мышцы!

9. Можно похудеть в конкретных участках тела (ноги, живот). Худеет сразу все тело, мы не можем выбрать зону, откуда жир уйдет, откуда нет. Самые проблематичные мечта уменьшаются в последнюю очередь.

10.Чтобы похудеть надо периодически голодать. После голоданий сразу придет обжорство и итогом будет набор веса в два раза больше.

11. Всему виной гены. Генетическая предрасположенность к полноте, конечно, имеет место быть. Но это легко исправить. В большинстве случаев вопрос не в генах - а в не правильном питании.

12. Существуют волшебные таблетки, коктейли для похудения. Не верьте – максимум, к чему приведут такие таблетки — это обезвоживание и кроме проблем со здоровьем вам ничего не принесут.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram