• Նանուլը նշում է 14-ամյակը. երգչուհու տոնական ֆոտոշարքը

  Հայկական շոուբիզնեսի ամենահայտնի փոքրիկ արտիստուհիներից մեկը՝ պարուհի-երգչուհի Նանուլը, այսօր՝ ապրիլի 23-ին, նշում է ծննդյան 14-ամյակը...

• Կոմպոզիտոր Շառլ Ազնավուր․ շանսոնյեի հարյուրամյակի առթիվ

  Շառլ Ազնավուրի ծննդյան հարյուրամյակին ընդառաջ NEWS.am STYLE-ը պատրաստել է նյութերի շարք՝ նվիրված հայտնի շանսոնյեի կյանքին ու գործունեությանը․․․

• Գեւորգ Մկրտչյանի եւ Քրիստինա Հովհաննիսյանի հարսանեկան առաջին տանգոն՝ Էրիկի կատարման ներքո (VIDEO)

  Այս պահին տեղի է ունենում դերասան, երգիչ Գեւորգ Մկրտչյանի եւ բլոգեր, դերասանուհի Քրիստինա Հովհաննիսյանի հարսանյաց արարողությունը․․․

• Գեւորգ Մկրտչյանը և Քրիստինա Հովհաննիսյանը պսակադրվեցին

  Սուրբ Գայանե եկեղեցում այսօր պսակադրվեցին երգիչ Գևորգ Մկրտչյանը և Քրիստինա Հովհաննիսյանը: Նորապսակներն իրար հավերժ սիրելու խոստում տվեցին...

• «Լադանիվա»-ից Ժակլինն ու Լուին Հայաստանում են. երգչուհու ծննդյան տարեդարձը, նրա կերպարով տիկնիկն ու ի՞նչ է լինելու «Եվրատեսիլի» բեմում

  «Լադանիվա» խմբի անդամները՝ Ժակլին Բաղդասարյանը եւ Լուի Թոմասը, Հայաստանում են, որտեղ անցել են նախաեվրատեսիլյան պատրաստություններին…

• Ինչպես դիտել հայկական արտադրության բացառիկ ֆիլմերը Armflix- ում

  «Armflix»  հարթակը, որը փոխել է հայկական կինոարտադրության որակը շուկայում, նախորդ շաբաթ նախաձեռնեց «Տանդեմ» քրեական դրամայի փակ ցուցադրությունը «Մոսկվա» կինոթատրոնում, որը նկարհանվել է հատուկ Armflix- ի համար...

• Իլոնա Նուրբեկյանը Փարիզում հանդիպել է Մոնիկա Բելուչիին (ֆոտո)

  Բլոգեր Իլոնա Նուրբեկյանը, որը հանրությանն առավել հայտնի է «Ոսկե դպրոց» սիթքոմից, հանդիպել է Մոնիկա Բելուչիին…

• «Սկսել եմ սիրո մասին երգեր գրել. շատ նոր է ինձ համար». yellowheart.-ը՝ նոր երգացանկի, համերգների ու բենդով հանդես գալու մասին

  NEWS.am STYLE-ի հետ զրույցում պատմել է նոր ձեւաչափով հանդես գալու ու ստեղծագործական նոր ոգեշնչման մասին, որի թեման սերն է...

Հայտնի սննդաբան, «Նոր կյանք նոր մարմնում» գրքի հեղինակը Լիլիթ Բաբասյանը որոշել է օգնել աղջիկներին, ովքեր սխալ սննդակարգի են հետեւում եւ ցրել բոլոր միֆերը նիհարելու մասին:

1. Պետք է քիչ ուտել. իրականում որքան հաճախ ենք սնվում, այնքան լավ. օրվա ընթացքում 1 կամ 2 անգամ սնվելը սխալ է, անգամ, եթե չափաբաժինը մեծ է։ Այս դեպքում կալորիաները վերածվում են ճարպի։ Պետք է սնվել օրվա ընթացքում 5-6 անգամ։

2. Ախորժակը փակելու համար պետք է մրգեր ուտել։ Քաղցրը, հակառակը, բացում է ախորժակը։ Պատճառը արյան մեջ շաքարի կտրուկ բարձրացումն է։

3. Սուշին եւ Ռոլը համարվում են դիետիկ սնունդ։ Իրականում սոյայի սոուսը շատ վտանգավոր է կազմվածքի համար։

4. Կալորիաները նվազեցնելը նիհարելու միակ տարբերակն են. իրականում սոված մնալն ու օրական 700-800 կալորիա ընդունելը կբերեն հակառակ ազդեցության, դուք չեք դիմանա խիստ դիետային եւ կրկնակի կգիրանաք։

5. Ածխաջրերն ամբողջությամբ բացառել սննդակարգից. իրականում ածխաջրերը տարբեր են լինում` պարզ եւ բարդ։ Սննդակարգից պետք է հեռացնել պարզ ածխաջրերը, իսկ բարդ ածխաջրերը պետք է անպայման ներառել սննդակարգում։ Առանց դրանց երկար չեք դիմանա։

6. Թարմ քամած հյութերն ավելի օգտակար են, քան հենց միրգը. իրականում թարմ քամած հյութերում, գրեթե, չեն պահպանվում օգտակար նյութերը, ինչը վատ է։

7. Չի կարելի ուտել 18։00-ից հետո. իրականում վերջին անգամ պետք է ուտել քնելուց 2-3 ժամ առաջ։ Կարծում եմ՝ ժամը 21։00-ին չեք քնում։) Այնպես որ, 18։00-ից հետո պետք է ուտել, հակառակ դեպքում, օրգանիզմը կսկսի սովածանալ, եւ սննդի հաջորդ ընդունումը կնպաստի ճարպերի կուտակմանը։

8. Կարելի է ազատվել ճարպից՝ մարմնի պրոբլեմատիկ հատվածներում ինտենսիվ վարժություններ անելու շնորհիվ. իրականում վարժություններ անելով չեք ազատվի խնդիրներից, պարզապես ճարպի փոխարեն մկաններ ձեռք կբերեք։

9. Կարելի է նիհարեցնել մարմնի կոնկրետ հատվածներ՝ ոտքեր, փոր եւ այլն։ Իրականում նիհարում է միանգամից ամբողջ մարմինը։ Մենք չենք կարող ընտրել, թե որ հատվածում ճարպը մաշվի, որ հատվածում՝ ոչ։ Ամենախնդրահարույց հատվածներում ճարպը հալվում է վերջինը։

10. Նիհարելու համար պետք է պարբերաբար սոված մնալ. իրականում սա սխալ է, սոված մնալու դեպքում շատ ուտելու ցանկություն կունենաք, ինչը կհանգեցնի կիլոգրամների կրկնակի ավելացմանը։

11.Գեների դեմ ոչինչ չես անի. իրականում գիրանալու գենտեիկ հակում, իհարկե, կա, սակայն միֆ է, որ դա անհաղթահարելի է։ Դեպքերի մեծ մասում խնդիրը ոչ թե գեների, այլ սխալ սննդակարգի մեջ է։

12. Գոյություն ունեն «հրաշագործ» հաբեր եւ կոկտեյլներ, որոնք նիհարեցնում են. իրականում մի հավատացեք, որ նման հաբերը կարող են օգնել Ձեզ։ Դրանք բացի առողջական խնդիրներց ոչինչ չեն տա Ձեզ։

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում