• Թատրոնը՝ որպես ներշնչանքի աղբյուր․ Մարիկա Դովլաթբեկյանը՝ բեմից դուրս  

  Այս անգամ մեր բլից զրույցի հյուրը ռեժիսոր Մարիկա Դովլաթբեկյանն է։ Փորձել ենք նրան ճանաչել ոչ թե մասնագիտական կենսագրության, այլ անձնական նախասիրությունների, փոքրիկ վախերի, երազանքների ու կյանքի հանդեպ վերաբերմունքի միջոցով...

• Երեք հայ ընդգրկվել է Լոս Անջելեսի 34 ազդեցիկ տղամարդկանց ցանկում․ «Los Angeles Magazine»  

  «Los Angeles Magazine» պարբերականն իր ամենամյա «2026 L.A. Man List» ցանկում միանգամից երեք հայի է ընդգրկել։ Ցանկը ներառում է այն 34 տղամարդկանց, որոնք նշանակալի ազդեցություն ունեն Լոս Անջելեսի մշակութային, գործարար և հասարակական կյանքի վրա...

• Նոր կադրեր՝ Արթուր Ալեքսանյանի հարսանիքից  

  Օլիմպիական չեմպիոն Արթուր Ալեքսանյանի հարսանեկան արարողությունը տեղի է ունեցել նոյեմբերի 8-ին՝ Կիպրոսի Լիմասոլ քաղաքում։ Մարզիկն ամուսնացել է Անիի հետ, որը նույնպես Գյումրիից է...

• Սերժ Ավետիքյան. «Հայկական կինոն պետք է խոսի աշխարհին հասկանալի լեզվով»  

  Արհեստական բանականությունը խելացի է, բայց ոչ մարդու պես։ Այն համադրում է տեղեկույթն ու փորձում գտնել պատասխանելու ամենաճիշտ տարբերակը։ Սակայն մարդուն միշտ չէ, որ ամենաճիշտ պատասխանն է պետք։ Մարդը պետք է արձագանքի հույզերով, իր ուրույն և ինքնատիպ ընկալմամբ...

• Աիդա Կարապետյանի ու ամուսնու՝ Արամի սիրո պատմությունը. ծանոթությունից մինչև անսպասելի ամուսնություն (VIDEO)

  S.am STYLE-ի տաղավարում դերասանուհի Աիդա Կարապետյանը ու նրա ամուսինը՝ Արամ Խանսամանյանը, առաջին անգամ պատմում են իրենց սիրո պատմությունը…

• Ներկայացվել է «Մոնթե» գեղարվեստական ֆիլմի պաշտոնական թրեյլերը

  Ֆիլմի պրեմիերան նախատեսված է նոյեմբերի 25-ին...

• Մեծ էկրաններին արդեն ամանորյա տրամադրություն է․ «Հարսնացուն Ամերիկայից կամ Նոր տարվա կինո 2» ֆիլմի պրեմիերան  

  Ֆիլմն ամանորյա նոր կատակերգություն է, որը խոստանում է ոչ միայն ծիծաղ ու տոնական տրամադրություն, այլև սիրո, ընկերության ու մարդկային արժեքների մասին հուզիչ պատմություն...

• «ՄԻԱՑՈՒՄ». հայկական ռեփ անկախության և ժամանակակից Հայաստանի իրականության մասին  

  Նախագծի պրոդյուսերը ռեփեր, հանրային գործիչ NAY 374 -ն է, ով այս գործի համար համախմբել է հայաստանցի ու արցախցի 6 ռեփերների՝ Inadu, Morphe US, B58, Ara Kelly One, Dibeta, Enomenal։ Տեսահոլովակի նկարահանման համար ընտրվել է Հայոց այբուբենի հուշարձանը՝ որպես մեր ազգի միավորման խորհրդանիշ...

Հայտնի սննդաբան, «Նոր կյանք նոր մարմնում» գրքի հեղինակը Լիլիթ Բաբասյանը որոշել է օգնել աղջիկներին, ովքեր սխալ սննդակարգի են հետեւում եւ ցրել բոլոր միֆերը նիհարելու մասին:

1. Պետք է քիչ ուտել. իրականում որքան հաճախ ենք սնվում, այնքան լավ. օրվա ընթացքում 1 կամ 2 անգամ սնվելը սխալ է, անգամ, եթե չափաբաժինը մեծ է։ Այս դեպքում կալորիաները վերածվում են ճարպի։ Պետք է սնվել օրվա ընթացքում 5-6 անգամ։

2. Ախորժակը փակելու համար պետք է մրգեր ուտել։ Քաղցրը, հակառակը, բացում է ախորժակը։ Պատճառը արյան մեջ շաքարի կտրուկ բարձրացումն է։

3. Սուշին եւ Ռոլը համարվում են դիետիկ սնունդ։ Իրականում սոյայի սոուսը շատ վտանգավոր է կազմվածքի համար։

4. Կալորիաները նվազեցնելը նիհարելու միակ տարբերակն են. իրականում սոված մնալն ու օրական 700-800 կալորիա ընդունելը կբերեն հակառակ ազդեցության, դուք չեք դիմանա խիստ դիետային եւ կրկնակի կգիրանաք։

5. Ածխաջրերն ամբողջությամբ բացառել սննդակարգից. իրականում ածխաջրերը տարբեր են լինում` պարզ եւ բարդ։ Սննդակարգից պետք է հեռացնել պարզ ածխաջրերը, իսկ բարդ ածխաջրերը պետք է անպայման ներառել սննդակարգում։ Առանց դրանց երկար չեք դիմանա։

6. Թարմ քամած հյութերն ավելի օգտակար են, քան հենց միրգը. իրականում թարմ քամած հյութերում, գրեթե, չեն պահպանվում օգտակար նյութերը, ինչը վատ է։

7. Չի կարելի ուտել 18։00-ից հետո. իրականում վերջին անգամ պետք է ուտել քնելուց 2-3 ժամ առաջ։ Կարծում եմ՝ ժամը 21։00-ին չեք քնում։) Այնպես որ, 18։00-ից հետո պետք է ուտել, հակառակ դեպքում, օրգանիզմը կսկսի սովածանալ, եւ սննդի հաջորդ ընդունումը կնպաստի ճարպերի կուտակմանը։

8. Կարելի է ազատվել ճարպից՝ մարմնի պրոբլեմատիկ հատվածներում ինտենսիվ վարժություններ անելու շնորհիվ. իրականում վարժություններ անելով չեք ազատվի խնդիրներից, պարզապես ճարպի փոխարեն մկաններ ձեռք կբերեք։

9. Կարելի է նիհարեցնել մարմնի կոնկրետ հատվածներ՝ ոտքեր, փոր եւ այլն։ Իրականում նիհարում է միանգամից ամբողջ մարմինը։ Մենք չենք կարող ընտրել, թե որ հատվածում ճարպը մաշվի, որ հատվածում՝ ոչ։ Ամենախնդրահարույց հատվածներում ճարպը հալվում է վերջինը։

10. Նիհարելու համար պետք է պարբերաբար սոված մնալ. իրականում սա սխալ է, սոված մնալու դեպքում շատ ուտելու ցանկություն կունենաք, ինչը կհանգեցնի կիլոգրամների կրկնակի ավելացմանը։

11.Գեների դեմ ոչինչ չես անի. իրականում գիրանալու գենտեիկ հակում, իհարկե, կա, սակայն միֆ է, որ դա անհաղթահարելի է։ Դեպքերի մեծ մասում խնդիրը ոչ թե գեների, այլ սխալ սննդակարգի մեջ է։

12. Գոյություն ունեն «հրաշագործ» հաբեր եւ կոկտեյլներ, որոնք նիհարեցնում են. իրականում մի հավատացեք, որ նման հաբերը կարող են օգնել Ձեզ։ Դրանք բացի առողջական խնդիրներց ոչինչ չեն տա Ձեզ։

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում