• Армянский актер Самвел Тадевосян снялся для новой кампании Dior Men

  Кампания вышла под слоганом A Study in Precision - «Исследование точности» - и построена вокруг безупречного кроя, строгих линий и внимания к деталям...

• «Вы свои проблемы не проработали и переносите на Гаспара»: Гоар Аветисян раскритиковали за диету шестилетнего сына

  Гоар Аветисян снова оказалась в центре внимания из-за  веса. На этот раз речь идет не о ее собственном теле, а о шестилетнем сыне Гаспаре. Визажистка показала, как мальчик взвешивается, и рассказала о его питании. На весах ребенок увидел 38,9 килограмма, после чего Аветисян подписала публикацию: «Диета… день второй… у нас привес»...

• В поисках человека. Беседы с Зарой Аджемян: Фотограф и художник Илья Варданян — об Армении, творчестве и мире в эпоху ИИ

  Этот разговор сознательно не задумывался как интервью. Для нас свобода общения была важнее жанровых рамок. Получилась дружеская беседа, которая всё время ускользает от готовых формулировок: от глянца — к творческой свободе, от профессионализма — к безответственности, от Еревана 90-х — к искусственному интеллекту, от сомнений — к поиску и, наконец, от памяти — к разрушению, которое и оказывается способом сохранения...

• Армянский стиль в лицах: от тосканского шика до пляжного дерзкого вайба

  Лето в самом разгаре, и армянские модницы точно знают, как приковать к себе все взгляды на побережье. Этот пляжный сезон объединил в себе изящный тосканский шик и смелый, горячий вайб. В этот раз мы разберем, как сочетать яркие тренды, оставаясь утонченной, и как выглядеть максимально сексуально, женственно и без капли вульгарности...

Известный диетолог и автор книги «Новая жизнь в новом теле» Лилит Бабасян решила помочь девушкам, которые сидят на диетах неправильно, разрушив самые популярные мифы о похудении.

1. Чем меньше приемов пищи, тем лучше. Есть один или два раза в день, даже если порции огромные, мало. Желудок растягивается, избыточные ккал превращаются в жир. В день вы должны питаться 5-6 раз. Так вы ускоряете обмен веществ и сужаете желудок.

2.Чтобы подавить аппетит нужно съесть фрукты. Сладкие фрукты не понижают, а повышают аппетит - из-за них происходит резкий скачок сахара в крови.

3. Суши и роллы являются диетическим продуктом. Соевый соус несет большую угрозу вашей фигуре.

4.Уменьшить калории-единственный способ похудеть. Голодать на диетах по 700-800 ккал, приведёт к тому, что вы сорветесь и наберёте вес в два раза больше.

5. Исключить углеводы из рациона полностью. Углеводы бывают разные (простые и сложные), но убрать из рациона нужно простые углеводы. Сложные углеводы нужно обязательно включить в рацион, без них вы долго не протянете. 

6. Свежевыжатый соки полезнее, чем просто съесть фрукт. В свежевыжатых соках практически не содержится ценная клетчатка.

7. Нельзя есть после 18։00. Последний приём пищи должен быть за 2-3 часа до сна. Думаю, никто не ложится спать в 21։00, так что после 18։00 надо есть, иначе организм будет голодать,а следующий приём пищи пойдёт на отложение жиров.

8.Можно избавиться от жира делая интенсивные тренировки на проблемные места. Делая упражнения нельзя избавиться от жира на проблемных участках, результат будет такой - на слое жира появятся мышцы!

9. Можно похудеть в конкретных участках тела (ноги, живот). Худеет сразу все тело, мы не можем выбрать зону, откуда жир уйдет, откуда нет. Самые проблематичные мечта уменьшаются в последнюю очередь.

10.Чтобы похудеть надо периодически голодать. После голоданий сразу придет обжорство и итогом будет набор веса в два раза больше.

11. Всему виной гены. Генетическая предрасположенность к полноте, конечно, имеет место быть. Но это легко исправить. В большинстве случаев вопрос не в генах - а в не правильном питании.

12. Существуют волшебные таблетки, коктейли для похудения. Не верьте – максимум, к чему приведут такие таблетки — это обезвоживание и кроме проблем со здоровьем вам ничего не принесут.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram