NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Зимняя диета: фруктовая разгрузка

18:21, 28 января

Фруктовая разгрузка после праздников: немного лета в январе

Разгрузка на монопродукте - это популярное средство быстрого и эффективного избавления от излишков как на талии, так и в холодильнике. Наверняка вы запаслись фруктами — вот они и пригодятся.

«Голландская разгрузка»

Для нее понадобятся ароматные оранжевые мандарины — видимо, именно цвету мини-диета обязаны своим броским названием. В течение дня вам надлежит питаться этими фруктами без всякого ограничения количества и объема, добавив к скромному меню только простую негазированную воду — ее нужно выпить не менее двух литров.

Разгрузка на яблоках

Выберите крепкие зеленые яблоки общим весом 2 кг, разделите их на 6 частей и ешьте, отмеряя равные промежутки времени между приемами пищи. Пейте воду в перерывах и по стакану — после каждой трапезы. При желании 1 кг яблок можно «конвертировать» в 1 л нежирного кефира; то есть ваша разгрузка после праздников будет состоять из 1 кг яблок и литровой упаковки свежего кефира.

Киви-день

В этот день разрешается без ограничений есть пюре из мякоти экзотического плода киви и пить воду. Внимание, следите за спелостью киви — в пищу следует употреблять только полностью созревшие, мягкие и ароматные фрукты.

Калиевый день

В течение дня можно съесть 500 гр размоченной в воде кураги или 5 больших бананов. И обязательно выпить 2 литра простой воды без газа.

Хэллоуин-диета

Эта разгрузка после праздников потребует 1 кг очищенной мякоти тыквы, 50 гр сухих очищенных тыквенных семечек и 2 литра щелочной минеральной воды без газа. Тыкву следует разделить на 5 порций и приготовить на пару (сразу или непосредственно перед едой). Семечки можно съесть вместе с мякотью или приберечь для перекуса. Воду пить отдельно от еды.

 


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram





  • Также по теме

  • Шесть модных причесок, которые завоевали подиумы 2024 года Именно прическа может создать или испортить образ и связать его воедино, возможно, даже в большей степени, чем макияж. Недели моды наполнены большим количеством образов для  вдохновения, в числе прочего намекая на тренды этого года в области прически...
  • Красим ногти в стиле «mob wife aesthetic» Модная ныне тенденция «mob wife aesthetic» добралась до нейл-арта. На днях в ходе показа Кристиана Коуэна в Нью-Йорке на Неделе известный мастер маникюра Джули Кандалек представила свое видение этого тренда...
  • «Мыльный» маникюр – один из трендов текущего года Выводя чистый и простой дизайн ногтей на новый уровень, «мыльные ногти» имитируют эффект скрипучих чистых ногтей...
  • Бриллиантовые губы прикроют герпес Герпес не только раздражает, но и крошечные волдыри вокруг губ могут снизить самооценку и стать источником смущения....
  • Dyson представил новый дорогостоящий фен Dyson известен своими высокотехнологичными и очень дорогими фенами и инструментами для укладки волос. Бренд анонсировал последнее пополнение своей линейки. Встречайте Dyson Supersonic r — фен, который начиная с апреля будет доступен исключительно профессиональным стилистам...


@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск