• StyleBeauty: Почему я «молюсь» на «кровавый» пилинг Ordinary

  «AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution» от Ordinary представляет собой кислотный пилинг...

• 8 марта близко: Побалуйте любимых женщин спа-процедурами

  NEWS.am STYLE представляет обзор возможностей и предложений ереванских СПА-центров...

• Звездные секреты красоты: Мадонна - любой ценой избегайте солнца  

  Внешность Мадонны, как и любой другой легендарной звезды, постоянно находится под пристальным вниманием...

• StyleBeauty: Преимущества «double cleansing» - как правильно очищать лицо

  Девушки и женщины, честно признаюсь, я стала следовать принципу «double cleansing» последние полгода, и это существенно изменило состояние моей кожи...

• 5 самых бессмысленных и нелепых тенденций здорового образа жизни

  NEWS.am STYLE собрал  5 популярных тенденций здорового образа жизни, которые можно считать совершенно бессмысленными...

• StyleBeauty: «Slugging» - новый взгляд на старый, добрый вазелин

  «Slugging» — это процесс, при котором на кожу наносится окклюзионный герметик...

• Можно ли считать секс спортом?

  Секс считается умеренной физической нагрузкой...

• Звездные секреты красоты: Моника Белуччи – 8 главных правил

  Моника придерживается важного правила – никогда не ложится спать в макияж...

Фруктовая разгрузка после праздников: немного лета в январе

Разгрузка на монопродукте - это популярное средство быстрого и эффективного избавления от излишков как на талии, так и в холодильнике. Наверняка вы запаслись фруктами — вот они и пригодятся.

«Голландская разгрузка»

Для нее понадобятся ароматные оранжевые мандарины — видимо, именно цвету мини-диета обязаны своим броским названием. В течение дня вам надлежит питаться этими фруктами без всякого ограничения количества и объема, добавив к скромному меню только простую негазированную воду — ее нужно выпить не менее двух литров.

Разгрузка на яблоках

Выберите крепкие зеленые яблоки общим весом 2 кг, разделите их на 6 частей и ешьте, отмеряя равные промежутки времени между приемами пищи. Пейте воду в перерывах и по стакану — после каждой трапезы. При желании 1 кг яблок можно «конвертировать» в 1 л нежирного кефира; то есть ваша разгрузка после праздников будет состоять из 1 кг яблок и литровой упаковки свежего кефира.

Киви-день

В этот день разрешается без ограничений есть пюре из мякоти экзотического плода киви и пить воду. Внимание, следите за спелостью киви — в пищу следует употреблять только полностью созревшие, мягкие и ароматные фрукты.

Калиевый день

В течение дня можно съесть 500 гр размоченной в воде кураги или 5 больших бананов. И обязательно выпить 2 литра простой воды без газа.

Хэллоуин-диета

Эта разгрузка после праздников потребует 1 кг очищенной мякоти тыквы, 50 гр сухих очищенных тыквенных семечек и 2 литра щелочной минеральной воды без газа. Тыкву следует разделить на 5 порций и приготовить на пару (сразу или непосредственно перед едой). Семечки можно съесть вместе с мякотью или приберечь для перекуса. Воду пить отдельно от еды.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram