Если цель – сделать талию стройнее, придется отказаться от шоколада, сахара, мучных изделий и алкоголя. Не забывайте про занятия спортом.
Примерное меню на день.
Завтрак.
Вареное яйцо, гренка, тонко смазанная маслом, стакан кефира.
Обед.
Нежирное мясо, овощной салат, заправленный лимонным соком.
Полдник.
Чай без сахара, гренка, поджаренная без масла.
Ужин.
Салат с холодным мясом, кусок хлеба.
Источник – Dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
19:29, 24 сентября

16:44, 24 сентября
Бывший вратарь «Манчестер Юнайтед» удивил огненной процедурой восстановления16:19, 24 сентября
Открытые руки довели до скандала: судья отчитал адвоката, а женщины-коллеги устроили травлю из-за платья15:16, 24 сентября
Bentley представила первый «доступный» электромобиль SUV Torcal за $230 тысяч14:53, 24 сентября
Поцелуи, стоны и имитация секса: показ Diesel в Милане шокировал публику14:23, 24 сентября
Кит Харингтон снова заговорил о спин-оффе «Игры престолов» о Джоне Сноу: «Есть вариант, при котором это могло бы сработать»13:45, 24 сентября
«Дети прятались по шкафам»: Джиган устроил 10-часовой кошмар со стрельбой и заложниками в элитном поселке13:21, 24 сентября
Принц Гарри назвал ИИ «главным подхалимом» и защитить от него детей12:43, 24 сентября
Мелания Трамп пообещала раскрыть личные тайны в новом сериале: «Есть вопросы, на которые я никогда не отвечала»12:20, 24 сентября
Мадонна в прозрачном белье и колготках устроила дерзкую фотосессию в честь нового альбома11:43, 24 сентября
Ким Кардашьян похвасталась знаменитыми формами в розовом бикини11:28, 24 сентября
Слишком сексуально для Олимпиады: Британской спортсменке запретили бежать в дерзком комбинезоне Nike