Ավստրալացի 28-ամյա դերասանուհի Մարգո Ռոբին, ով կմարմնավորի Բարբի տիկնիկի կերպարը հայտնի խաղալիքի մասին պատմող ֆիլմում, մշտապես երկրպագուներին ուրախացնում է իդեալական մարմինը պատկերող լուսանկարներով։ Միայն թե քչերը գիտեն, որ նա խիստ դիետաների չի հետեւում, այլ առաջնորդվում է մի քանի կարեւոր կանոններով։ Դերասանուհու իդեալական կազմվածքի գաղտնիքներով կիսվել է նրա մարզիչը։
Դեւիդ Հիգինսը հերքել է առողջ սննդի մասին տարածված միֆերից մեկը։ «Կարծիք կա, որ նախաճաշն օրվա ընթացքում սննդի ամենակարեւոր ընդունում է։ Իրականում դա միֆ է՝ 1940-ականների մարքետինգային արշավի շարունակություն, որն ուղղված էր ձվի վաճառքին։ Ահա՝ ինչով են մեզ դաստիարակել»,- ասել է մարզիչն եւ ընդգծել, որ մասնագետներն ակնհայտորեն գերագնահատում են նախաճաշի նշանակությունը։
Դեւիդի խոսքով՝ իդեալական կազմվածքի համար բավական է միայն հրաժարվել հագեցած նախաճաշից եւ փորձել չուտել 16 ժամ շարունակ։ Առաջին անգամ պետք է սնվել կեսօրին, ընթրել՝ 20։00-ին։ Այդ դեպքում օրգանիզմը կհասցնի վերականգնվել եւ ցանկացած մթերք յուրացնել առանց ծանրաբեռնվածության։ Մարզչի այս մեթոդին հետեւել են այնպիսի անվանի սուպերմոդելներ, ինչպիսիք են Նաոմի Քեմփբելը եւ Կլաուդիա Շիֆերը։
Դերասանուհի Մարգո Ռոբին խոստովանել է, որ իր համար չափազանց դժվար է դիետաների հետեւել։ Նա սնունդը սահմանափակում է միայն նկարահանումների համար. այդ շրջանում դերասանուհու «լավագույն ընկերներն» են դառնում սմուզիները, վարսակի փաթիլները, թունա ձուկը՝ դարչնագույն բրնձի հետ։
Աղբյուրը՝ Newidea
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
01:13, 10 մայիսի
«Եվրատեսիլ 2024». Հայաստանն անցավ եզրափակիչ փուլ00:12, 10 մայիսի
Հայաստանը ներկայացնող «Լադանիվա»-ի ելույթը՝ «Եվրատեսիլ 2024»-ի երկրորդ կիսազրափակչին (VIDEO)23:00, 9 մայիսի
«Եվրատեսիլ 2024»-ի երկրորդ կիսաեզրափակիչը․ «Լադանիվան» ելույթ կունենա 8-րդը (ՈւՂԻՂ)22:09, 9 մայիսի
Սալվադոր Դալին եւ նրա լեգենդար բեղերը21:23, 9 մայիսի
Բուրջ Խալիֆան աշխարհի ամենաբարձրահասակի տիտղոսը կզիջի Սաուդյան Արաբիայի Ջիդդա աշտարակին20:16, 9 մայիսի
Շառլ Ազնավուրի սիրավեպերը․ շանսոնյեի հարյուրամյակին19:05, 9 մայիսի
«Վայ քու… կամ փարթամ կակտուսը». ֆիլմի պրեմիերան ու «կանաչ» գորգը (ֆոտո)18:31, 9 մայիսի
Տիհանա Vibes. Dasein-ը սիրո եւ տարբերվող մարդկանց մասին է17:38, 9 մայիսի
Հայտնի երաժիշտ եւ մշակութային քննադատ Միխայիլ Կազինիկն առաջին անգամ համերգներով հանդես է գալիս Երեւանում16:03, 9 մայիսի
Հայաստան կատարած ուղեւորությունից հետո Թամլին Քուրինիը ճանաչվել է «Խմիչքի թեմայով տարվա հեղինակ»15:36, 9 մայիսի
«Լադանիվա»-ն այսօր ելույթ կունենա «Եվրատեսիլ 2024»-ի երկրորդ կիսաեզրափակչին․ ի՞նչ է լինելու բեմում15:26, 9 մայիսի
Ռոբերտ Դե Նիրոյին նվիրված առաջին փառատոնը տեղի կունենա Նյու Յորքում