• Ինչու երբեք չպետք է շորտեր կամ կիսաշրջազգեստ հագնել ինքնաթիռում. խորհուրդ բորտուղեկցորդուհուց

  Բորտուղեկցորդուհիները կարևոր նախազգուշացում ունեն բոլոր ուղևորների համար. անձնական հիգիենայի համար ինքնաթիռում երբեք մի՛ հագեք հագուստ, որը բացում է ձեր ոտքերը, գրում է The Independent-ը․․․

• Instagram-ը թողարկել է First Draft-ը. Reel-ները այժմ կարելի է խմբագրել վայրկյանների ընթացքում  

  Instagram-ը ներկայացրել է նոր գործառույթ՝ First Draft-ը, որն ավտոմատ կերպով խմբագրում է Reel-ների սկզբնական տեսանյութերը 10 վայրկյանից էլ պակաս ժամանակում: Գործիքը կտրում է ավելորդ հատվածները, հեռացնում երկար դադարները և ընտրված հատվածները միավորում է նախնական տեսանյութի մեջ՝ վերացնելով խմբագրման ամենառուտին մասը...

• Լուսանկարը՝ որպես թերապիա․ Ինչպես է մեկ կադրը վեր հանում մարդու ներքին զգացողություններն ու ի՞նչն է դառնում կնոջ ցածր ինքնագնահատականի պատճառը

  Օգոստոսի 19-ը նշվում է որպես Լուսանկարչության միջազգային օր...

• Ինչո՞ւ է տղամարդկանց «արժանապատվության» չափսը փոքրանում մարզումներից հետո, և, արդյոք, պե՞տք է խուճապի մատնվել

  Ամռանը որոշ տղամարդիկ ամեն ինչ կանեն՝ կատարյալ կազմվածք և տեսողական ծավալ ստանալու համար՝ սկսած մարզասրահում ծանր մարզումներից մինչև ֆիլերների ներարկումներ․․․

• Ինչպես հոր՝ չիպսերի հանդեպ սերը կարող է ազդել երեխայի գեր փորիկի վրա

  Տարածված կարծիք կա, որ ապագա երեխայի առողջությունն ու քաշը ամբողջությամբ կախված են հղիության ընթացքում մոր սննդակարգից․․․

• Սուրճի իդեալական քանակը՝ ըստ տարիքի. ինչու 50-ից բարձր տարիքում ավելի շատ պետք է սուրճ խմել, քան 20 տարեկանում

  Սուրճը վաղուց ի վեր ավելին է, քան պարզապես առավոտյան արթնանալու, քնի պակասի դեմ պայքարելու և կենտրոնացումը բարելավելու միջոց․․․

• Քնի պակասը հանգեցնում է քաշի ավելացման. գիտնականները պարզել են, թե ինչպես է 90 րոպե քնի պակասը փոխում իրանի շրջագիծը

  Քնի կանոնավոր պակասը կարող է աստիճանաբար հանգեցնել ավելորդ քաշի ավելացման: Այս եզրակացությանն են հանգել «Annals of Internal Medicine»-ում հրապարակված նոր ուսումնասիրության հեղինակները․․․

• Լուծ՝ հանուն բիկինիի. TikTok բլոգերները միտումնավոր վարակում են իրենց վտանգավոր մակաբույծով՝ ամռանը քաշ կորցնելու համար

  ԱՄՆ-ում ժողովրդականություն է վայելում մահացու և աբսուրդային միտում՝ սննդից վարակվելը և մի քանի կիլոգրամ քաշ կորցնելը, հաղորդում է The Post-ը․․․

Շատերին ծանոթ սովորություն է՝ հեռախոսով սոցցանցերն թերթել զուգարանին նստած։ Սակայն նոր հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ դա կարող է լուրջ վնաս հասցնել առողջությանը։

ԱՄՆ-ի Beth Israel Deaconess Medical Centre-ի գիտնականները պարզել են, որ սմարթֆոն օգտագործողները զուգարանում բավականին ավելի երկար ժամանակ են անցկացնում, քան նրանք, ովքեր հեռախոսը թողնում են զուգարանից դուրս։ Դա մեծացնում է հեմոռոիդների զարգացման ռիսկը։

«Զուգարանում սմարթֆոն օգտագործելը կապ ունի հեմոռոիդների հավանականության 46%-անոց աճի հետ», – ասում է հետազոտության ավագ հեղինակ Տրիշա Պասրիչը։ «Մենք շարունակում ենք ուսումնասիրել, թե ինչպես են արդիական սարքերը ազդում մեր առողջության վրա։ Պարզվում է, որ նույնիսկ տեղն ու օգտագործման ձևը կարևոր նշանակություն ունեն»։

Հետազոտությանը մասնակցել են 125 չափահասներ, որոնք անցել են աղիների քաղցկեղի սկրինինգ։ Նրանց երկուս երրորդը ընդունել են, որ իրենց հետ վերցնում են սմարթֆոնը զուգարան, և մեծամասնությունը՝ երիտասարդներ։

Հետազոտության փաստերը՝

• Սմարթֆոն օգտագործողների 37%-ը զուգարանում նստում է ավելի քան հինգ րոպե, այն դեպքում, երբ այն մարդիկ, ովքեր չեն վերցնում սարքը, միայն 7,1%-ն են անցկացնում այդքան ժամանակ։

• Ավելի հաճախ մարդիկ կարդում են նորություններ կամ թերթում սոցիալական ցանցերը։

• Ավելի քիչ են խաղերը, վիդեոները, նամակագրությունը և էլեկտրոնային փոստը։

• Զուգարանում ճնշումը անմիջապես կապված չէ հեմոռոիդների հետ, ի տարբերություն որոշ նախորդ ուսումնասիրությունների։

Դոկտոր Պասրիչը խորհուրդ է տալիս թողնել սմարթֆոնը զուգարանի սահմաններից դուրս և չմնալ զուգարանում ավելի քան մի քանի րոպե։

Հետազոտությունը հրապարակվել է Plos One ամսագրում։

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում