Ավստրալիացի մոդել Միրանդա Քերը «Let's Be Honest with Kristin Cavallari» փոդքասթի անկեղծ զրույցի ժամանակ ներկայացրել է իր գեղեցկության և երկարակեցության գաղտնիքները: Աստղը, որը չորս երեխա է մեծացնում, խոստովանել է, որ հետևում է չափազանց խիստ և կարգապահ դիետայի:

Միրանդայի առավոտը սկսվում է մի սովորությամբ, որը նա պահպանում է արդեն երեք տասնամյակ.
Նոնիի հյութ. Մոդելը 13 տարեկանից ի վեր ամեն օր խմում է այս էկզոտիկ սուպերսննդամթերքից 30 մլ:
Բուսական թեյ. Հյութին հաջորդում է տնական մարշմելոուի տերևների թեյը, որը, ըստ աստղի, օգտակար է աղիքային լորձաթաղանթի համար:
Նախաճաշ. Հաջորդը կոկոսի մածունն է՝ տեղական մեղրով և «մեկ կտոր բանան»:

Միայն այս առողջարար ռեժիմն ավարտելուց հետո Միրանդան թույլ է տալիս իրեն սուրճ խմել՝ բացառապես պատրաստված կոկոսի կաթով, թխկու օշարակով և ստուգված՝ կապար և բորբոս չպարունակելու համար:
Ոչ մի ձու, սուշի կամ զտված յուղեր

Սուպերմոդելի սննդակարգը բացառում է շատերին ծանոթ սնունդը: Քերը լիովին հրաժարվում է կաթնամթերքից, ցորենից և ձվից: Ահա նրա սննդակարգի հիմնական սկզբունքները.
Միս ձվի փոխարեն. նախաճաշի և ամբողջ օրվա ընթացքում նա սպիտակուցը ստանում է ոչ կաթնամթերքից՝ եղնիկի, բիզոնի, գառան և հնդկահավի միսից:
Խստություն յուղերի նկատմամբ. մոդելը պատրաստման համար օգտագործում է միայն կոկոսի կամ ավոկադոյի յուղ: Բուսական յուղերը (սերմերը) արգելված են, իսկ ձիթապտղի յուղը՝ միայն աղցանների համար:
Ածխաջրեր առանց հացի և բրնձի. Միրանդայի ածխաջրերի աղբյուրը բանջարեղենն է, մասնավորապես՝ դդումը, գազարը և գազարը:
Ինչո՞ւ է սուշին արգելված. Քերը խոստովանել է, որ նախկինում սիրում էր սուշի, բայց ամբողջությամբ հրաժարվել է դրանից՝ մակաբույծներից վախենալու պատճառով: Այնուամենայնիվ, նա շարունակում է սիրել սև խավիարը՝ այն համարելով առողջ ճարպերի աղբյուր:
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
09:00, 8 սեպտեմբերի
ՍԵՊՏԵՄԲԵՐԻ 8-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:37, 7 սեպտեմբերի
«Օսկար»-ի «Լավագույն միջազգային լիամետրաժ ֆիլմ» անվանակարգում Հայաստանը կներկայացնի ռեժիսոր Թամարա Ստեփանյանի «Արտոյի երկիրը» ֆիլմը23:01, 7 սեպտեմբերի
«Տիտանիկի պես խորտակվեցինք». նորապսակներն ընկել են գետը հենց հարսանեկան ֆոտոշարքի ժամանակ22:23, 7 սեպտեմբերի
Մանգաղ պարանոցին, կողպեք ոտքին. գերեզմանից դուրս եկած սողացող «վամպիրուհին» անմեղ դեռահաս էր21:19, 7 սեպտեմբերի
«Նա թենիս խաղալու է եկել, թե՞ անտառում թաքնվելու»։ Թեյլոր Թաունսենդի հանդերձանքը ծաղրի առարկա է դարձել ԱՄՆ բաց առաջնությունում20:18, 7 սեպտեմբերի
Քնի անսպասելի թշնամի. ո՞ր սննդամթերքներն են առաջացնում անքնություն և սարսափելի մղձավանջներ19:34, 7 սեպտեմբերի
Ճապոնական սառույց. մեկ խորանարդը՝ 1.50 դոլարով . շքեղության նոր խորհրդանիշ աշխարհի լավագույն բարերում16:32, 7 սեպտեմբերի
Ավստրալիայում տեղի է ունեցել սնկերից և կանեփից պատրաստված «կենդանի դագաղում» առաջին հուղարկավորությունը15:37, 7 սեպտեմբերի
Rolex-ը 5 միլիոն դոլարով. Չորս եղանակներից ոգեշնչված չորս յուրօրինակ Daytona ժամացույցներ կվաճառվեն բարեգործական նպատակներով15:17, 7 սեպտեմբերի
OnlyFans-ի նախկին մենեջերը հարթակն անվանել է «անհատակ փոս». «Սեռական ազատությունը սուտ է»14:34, 7 սեպտեմբերի
Նորաձևության զոհ, թե՞ իրական Բիգֆութ. Բրդոտ «հրեշը» վախեցրել է ԱՄՆ-ի մի ամբողջ քաղաք14:15, 7 սեպտեմբերի
Թրամփի նոր սանրվածքը կրկին իրարանցում է առաջացրել ինտերնետում. պապիկը նոր կեղծամ է գնել