44-ամյա երգչուհի Մըրայա Քերին մանուշակագույն դիետա է սկսել: Ներկայում այն ամերիկյան ամենանորաձեւ եւ տարածված դիետան է:

Ըստ այս դիետայի, կարելի է ուտել՝ որքան ցանկանում ես, բայց միայն այն մթերքները, որոնք մանուշակագույն են կամ երանգով մոտ են այդ գույնին: Արեւմուտքում տարածված բազմազան տեսականին նիհարել ցանկացողների առջեւ լայն հնարավորություններ է բացում, քանի որ այնտեղ կարելի է ոչ միայն խաղող ու հապալաս գտնել, այլեւ մանուշակագույն կարտոֆիլ, ծաղկակաղամբ ու գազար:

Այս դիետան, շնորհիվ օգտակար հատկությունների, լայն ճանաչում է ձեռք բերում ամբողջ աշխարհում: Մասնագետների պնդմամբ, այս մթերքները պարունակում են անտոցիաններ ու հարուստ հակաօքսիդանտներ: Այս բաղադրիչները դանդաղեցնում են ծերացման գործընթացը, կանխում սիրտ-անոթային հիվանդությունները եւ հայտնի են իրենց էներգետիկ հատկություններով: Օրինակ՝ սալորը մեծ քանակությամբ վիտամին C է պարունակում, իսկ հապալասն ընդհանրապես գիտնականները գերհատապտուղ են անվանում. այն օգնում է բարելավել տեսողությունն ու հիշողությունը:

Սակայն դիետոլոգները պնդում են, որ պետք է օրվա ընթացքում ծիածանի բոլոր գույներով մթերքներ օգտագործել: Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս սնվել միայն մանուշակագույն մթերքներով, քանի որ կարծում են, որ այդ բավականաչափ հավասարակշռված սննդակարգ չէ:

Աղբյուրը՝ Daily Mail
Լուսանկարները՝ Getty Images-ի, Alamy-ի, Deliciously Ela-ի
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
21:29, 9 սեպտեմբերի
Ամբանիի շլացուցիչ շքեղությունը. Ռադհիկա Մերչանթը գրավում է հանրությանը կես միլիոն դոլար արժողությամբ Patek Philippe ժամացույցով20:22, 9 սեպտեմբերի
Կեղծավոր միլիոնատերերն ընդդեմ միլիարդատերերի. Հոլիվուդի նոր միտումը19:38, 9 սեպտեմբերի
iPhone-ը՝ 1937 թվականից. Գրեթե 90 տարեկան նկարը վայրի դավադրության առասպել է ծնել17:30, 9 սեպտեմբերի
Երբ հանգամանքները բացահայտում են մարդկանց. «Գիշատիչների խնջույքը» ֆիլմի պրեմիերան՝ «ՀանդArt»-ում16:30, 9 սեպտեմբերի
Ներսես Ավետիսյանն ամուսնալուծվել է16:29, 9 սեպտեմբերի
The Guardian. Բորիս Ջոնսոնի դեմքով տղաբ. ինչո՞ւ ընդհանրապես գողանալ Ռենուարը15:49, 9 սեպտեմբերի
Labubu-ի և LVMH-ի հանդիպումը. Pop Mart-ը Փարիզում բացում է իր գլխավոր խանութը15:22, 9 սեպտեմբերի
Ու՞ր է անհետացել Լեդի Գագան. Երգչուհու անհետացումը գաղտնի հարսանիքի մասին լուրեր է առաջացրել14:37, 9 սեպտեմբերի
Գործող «Միս Ավստրիա»-ն հանկարծամահ է եղել 22 տարեկանում14:10, 9 սեպտեմբերի
Քարդի Բին ցուցադրել է հետույքի վրա 15,000 դոլարանոց ադամանդե պիրսինգը13:22, 9 սեպտեմբերի
«Ոչ մի համբույր». Բիլլի Բոլդուինը խոստացել է այլևս երբեք չաշխատել Շերոն Սթոունի հետ12:38, 9 սեպտեմբերի
Գվինեթ Փելթրոուն պատմել է, թե ինչպես է ստեղծել իր վիրուսային «հեշտոցի բույրով» մոմը