• Վիկտորիա Բեքհեմը հրաժարվել է իր ֆիրմային մանիկյուրից հանուն նոր տրենդի. կարմիր եղունգները թանկ և նրբագեղ տեսք ունեն  

  Վիկտորիա Բեքհեմը ցուցադրել է մանիկյուր, որը կարող է դառնալ 2026 թվականի ձմռան գեղեցկության ամենամեծ միտումներից մեկը։ Սովորական մեղմ վարդագույնի փոխարեն դիզայները ընտրել է հարուստ պղպեղի կարմիր երանգ՝ պայծառ, աչքի ընկնող, բայց միևնույն ժամանակ նրբագեղ...

• «Եղնիկի բծերից» մինչև սրճագույն ֆրենչ. 2026 թվականի աշնանային ու ձմեռային մանիկյուրի լավագույն միտումները

  Բնական երանգները, անսովոր նախշերը և զուսպ շեշտադրումները այս աշնանը և ձմռանը թրենդային կլինեն մանիկյուրի մեջ․․․

• Miu Miu-ի անփույթ մանիկյուրը՝ նորաձևության միտում, թե՞ ապստամբություն իդեալական գեղեցկության դեմ

  Գեղեցկության ցուցադրությունների ոճերը սովորաբար ձգտում են կատարելության՝ անթերի մաշկ, կատարյալ սահմանված կարմիր շուրթեր և մանրակրկիտ քսված փայլ․․․

• «Մերկ եղունգներ» վառ մանիկյուրի փոխարեն. գեղեցկության նոր միտումը BBC-ին սկանդալի մեջ է գցել

  Վառ կարմիր եղունգները 1980-ականների գեղեցկության գլխավոր խորհրդանիշն էին, հաստ ֆրանսիական մանիկյուրը համարվում էր 1990-ականների ոճի մարմնացումը, իսկ փայլերը բառացիորեն ողողել էին գեղեցկության սրահները 2000-ականների սկզբին․․․

• «Ռուսական մանիկյուր». Ինչու է աշխարհը տարված կատարյալ մաքուր եղունգներով

  Մինչև վերջերս միայն նրանք, ովքեր ուշադիր հետևում էին եղունգների միտումներին, գիտեին դրա մասին, բայց այսօր «ռուսական մանիկյուրը» գնալով ավելի ու ավելի է դառնում սրահներում սիրված ընթացակարգ…

• Սև մանիկյուրը վերադարձել է նորաձևություն. Սանդրա Բալոքը, Դուա Լիպան և Քայլի Ջենները ընտրում են աշնան հիմնական գույնը  

  Սև մանիկյուրը վերադարձել է 2026 թվականի աշնան գեղեցկության միտումների շարքին: Z սերնդի աստղերից մինչև 40-ն անց հոլիվուդյան դերասանուհիներ, հայտնիները կրկին ապացուցում են, որ ամենամուգ երանգը կարող է համարձակ, էլեգանտ և անժամանակ տեսք ունենալ...

• «Old money nails». Թանկարժեք տեսք ունեցող մանիկյուր

  Հանգիստ շքեղության գեղագիտությունը հասել է նաև մանիկյուրին․․․

• «Առանց մանիկյուրի» մանիկյուր. «Մերկ» եղունգների միտումը պարզվում է՝ այնքան էլ պարզ չէ, որքան թվում է

  Պայծառ գույներն ու բարդ նախշերը անցյալում են. կարճ, (թվացյալ) բնական եղունգների դարաշրջանը նորաձևության աշխարհում է․․․

Գրավիչ արտաքին ունենալու համար ի վերուստ տված գեղեցկությունը բավարար չէ։ Գեղեցիկ է համարվում այն կինը, ով խնամված է, հետեւեւում է իրեն ու մարզվում է։

1. Սրունքները մարզելու համար պետք է ձգումներ անել, իսկ ոտքերի համար՝ զբոսնել։
2. Մկանները ճիշտ զարգացնելու համար հարկավոր է շաբաթական 2-3 անգամ մարզվել։

3. Ամեն առավոտ պետք է 2 բաժակ ջուր կամ կիտրոնաջուր խմել։10 րոպե անց անհրաժեշտ է 2 գդալ ձիթապտղի յուղ օգտագործել։ Կարելի է նաեւ կանաչ խնձոր ուտել։
4. 10-15 րոպե անց՝ նախաճաշ, որը պետք է հագեցնող լինի, որպեսզի «հուշի» օրգանիզմին, որ արթնանալու ժամն է։
5. Նախաճաշից հետո 40 րոպե չպետք է ինչ-որ բան ուտել կամ խմել։ Սա դանդաղեցնում է մարսողական համակարգի աշխատանքը։
6. Օրական պետք է սնվել 5 անգամ 3 ժամ ընդմիջումներով, նույն ժամերին։
7. Հստակ սննդակարգ ու ռեժիմ է պետք սահմանել։
8. Շոգեբաղնիքն ու սաունաները նիհարելու միջոց չեն. դրանք պարզապես ժամանակավոր ջրազրկում են օրգանզիմը։
9. 6-ից հետո ոչինչ չուտել. սա օրենք է։
10. Ժամը16-ից հետո միայն բանջարեղենային սնունդ։ Օրվա երկրորդ կեսին ածխաջրերով հարուստ սնունդը վերածվում է ավելորդ ճարպի։  
11. Կոնտրաստային լոգանքներ ընդունեք։
12. Սնունդը կուլ տալուց առաջ պետք է լավ ծամել։ Գիտեք, թե ինչու են ոմանք բավականին շատ ուտում, բայց չեն գիրանում։ Որովհետեւ նրանք ուտելիս չեն շտապում եւ երկար ծամում են։
13. Հագեցվածության զգացումը ուղեղը «հասկանում է» ուտելուց 20 րոպե անց։ Ուստի, պետք է դանդաղ ուտել։
14. Պատկերացրեք, որ հաց ուտելիս ձեր առաջ հակառակ սեռի ներկայացուցիչ է նստած եւ դուք պետք է ուտեք հանգիստ, հանդարտ, առանց շտապելու եւ բոլոր կանոններով։  

15. Ցանկանում եք հավելյալ սնվել, դրանից խուսափելու համար հարկավոր է 20 անգամ կքանստել եւ 50 ցատկ կատարել։
16. Փորձեք 5 րոպեն մեկ անգամ վարժություն անել՝ հատկապես համակարգչի առաջ աշխատելիս։
17. Սպորտը օգնում է մոռանալ քաղցի մասին։
18. Ժամը մեկ անգամ ջուր խմեք. կարող եք անգամ կիտրոն կամ անանուխ ավելացնել։
19. Սուրճը, ալկոհոլը, գազավորված ջուրը, արագ սնունդը, չիպսերն ու մայոնեզը ձեր ամենամեծ թշնամիներն են։

20. Ընկուզեղենն ու կարագը օգտակար են, բայց քիչ քանակությամբ։ Դրանք շատ կալորիա են պարունակում. օրական 8 ընկույզը բավարար է։
21. Տապակած կարտոֆիլը արգելված է։ Կարելի է կարտոֆիլի խյուս ուտել։
22. Սեւ եւ սպիտակ հացերը նույն քանակությամբ կալորիա են պարունակում։ Ուստի, կամ պետք է հաց չուտել, կամ տարեկանի ալյուրով պատրաստվածները գնել։
23.  Թեյը պետք է խմել առանց շաքարի։ Շաքարի փոխարեն կարելի է մեղր օգտագործել։
24. Օրական 2 բաժակ կանաչ թեյը կհանգստացնի օրգանիզմը։

Աղբյուրը՝ marmeladka.me

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում