• Առանց շաքարի գազավորված ըմպելիք, թե՞ ջուր. ուսումնասիրությունը պարզել է, թե որ ըմպելիքն է ավելի արդյունավետ քաշի կորստի համար  

  Ուսումնասիրությանը մասնակցել է 18-ից 65 տարեկան 493 մարդ՝ 27-ից 35 մարմնի զանգվածի ինդեքսով: Մի խմբին օրական տրվել է մոտ 660 մլ ջուր, մինչդեռ մյուսը ստացել է նույն քանակությամբ ոչ կալորիական քաղցրացուցիչներով ըմպելիքներ: Փորձը տևել է 104 շաբաթ...

• Կանայք «կոտրում են» իրենց կողոսկրերը՝ իշամեղվի ձև ունեցող իրան ունենալու համար. նոր ծայրահեղ վիրահատությունը հարցեր է առաջացնում բժիշկների շրջանում

  Գեղեցկության ոլորտը հասել է մի կետի, որը մի ժամանակ անհնար էր համարվում. այժմ հնարավոր է փոխել ոչ միայն ճարպային հյուսվածքը, կուրծքը կամ դեմքը, այլև կողերի ձևը…

• Քիմ Քարդաշյանը տարված է «երկարակեցության պարկուճով», բայց բժիշկները տագնապ են հնչեցնում  

  «Ես փոխել եմ իմ մտածելակերպը և այժմ կենտրոնացած եմ երկարակեցության և բջջային առողջության վրա», - ասել է Skims-ի հիմնադիրը The Sunday Times-ին տված հարցազրույցում...

• Սմարթֆոնները գողանում են կյանքի տարիները. գիտնականները զգուշացնում են անվերջ սքրոլինգի հետևանքների մասին

  Սոցիալական ցանցերում ժամերով սքրոլինգ անելը կարող է շատ ավելի լուրջ առողջական հետևանքներ ունենալ, քան ընդունված է ենթադրել…

• Քաշի կորստի հայտնի դեղամիջոցները կարող են սպառել ուղեղի էներգիան. փորձագետը զգուշացնում է ռիսկերի մասին

  GLP-1 քաշի կորստի դեղամիջոցների, այդ թվում՝ Օզեմպիկի և Վեգովիի, արագ աճող ժողովրդականության ֆոնին, մասնագետները զգուշացնում են, որ չափազանց արագ քաշի կորուստը և կալորիաների խիստ սահմանափակումը կարող են զրկել ուղեղին անհրաժեշտ էներգիայից և սննդանյութերից․․․

• Պանիրը թույլատրելի է, կարագը՝ զգուշությամբ. գիտնականները պարզել են, թե որ ճարպոտ սննդամթերքներն են իսկապես առողջարար

  Տարիներ շարունակ մեզ ասել են, որ ճարպոտ սնունդը վնասակար է մեզ համար․․․

• Մեկ ամիս ապրելով 90-ամյա իտալացու պես. բլուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները անսպասելիորեն փոխեցին առողջական վիճակը

  Հյուսիսային Իտալիայի մի փոքրիկ լեռնային գյուղում ընդամենը չորս շաբաթ ապրելը՝ զառիթափ փողոցներով շատ քայլելը, թարմ մթերքները, հարևանների հետ շփվելը և ավելի դանդաղ տեմպը, զգալիորեն փոխակերպեցին The Telegraph-ի լրագրող Ռոզի Թեյլորի ֆիզիկական պատրաստվածությունը․․․

• Օրական ընդամենը երկու գդալ. գիտնականները անսպասելի կապ են հայտնաբերել լոլիկի և հիշողության միջև

  Մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը վաղուց է կապվում հիշողության բարելավման հետ․․․

Կիտրոնի կտորներ

Պուերտո Ռիկոյում հավատում են՝ եթե մեծ երեկույթի նախօրեին թեւատակերին քսեք կիտրոնի կտորներ, կարող եք խուսափել օրգանիզմի ջրազրկումից, ինչը ուժգին խումհարի պատճառներից մեկն է։ Այս բաղադրատոմսը վերագրվում է ծովահեն Ռոբերտո Կոֆրեսիին։ Նա ոչ միայն ցիտրուսները քսում էր թեւատակին, այլ նաեւ ուտում էր։

Լոլիկի հյութ

Հայտնի է, որ լոլիկի հյութն օգնում է զգալիորեն բարելավել ուրախ երեկույթից հետո առաջացած հիվանդագին վիճակը։ Նման արդյունքի հասնել օգնում են դրանում առկա վիտամինները, պեկտինը, խնձորի եւ սաթի թթուները։ Այդ քիմիական կոկտելը օգնում է ալկոհոլին եւ տոքսիններին արագ այրվել ու մաքրել օրգանիզմը դրանցից։ Իսկ եթե հյութին հավելել մի քանի կաթիլ Tabasco կերակրահյութ, այդ գործընթացներն ավեի կարագանան։ 

Հում ձու

Հավի հում ձվերը հավատարիմ ընկերներ են՝ խումհարի դեմ միասին պայքարելու համար։ Սովորաբար ձուն խմում են վաղ առավոտյան, երբ խումահրի նշաններն ակնհայտ են։ Այս մթերքը, սակայն, կարող է օգնել նաեւ կանխել խումհարը։ Երեկույթից քիչ առաջ կամ հենց այդ ընթացքում խմված ձուն իր մեջ պարունակում է ավիդին կոչվող վիտամինը։ Այն օգնում է B խմբի վիտամիններին, որոնք էլ պատասխանատու են օրգանիզմում էթանոլի մշակման համար։

Ումեբոսի

Ասիայում  հայտնի այս «գերմթերքը» «ճապոնական սալորի» մարինացված, ապա չորացված պտուղն է։ Ումեբոսին ուտում են նաեւ խրոնիկական հոգնածության, սրտի հիվանդությունների եւ կոկորդի ցավի դեպքում։ Իսկ մթերքի հակախումհարային հատկությունը բացատրվում է դրանում առկա պեկտինների մեծ քանակությամբ։ 
Ցանկացած լավ բանի համար պետք է վճարել։ Եթե երեկույթի ժամանակ կորցնեք զգոնությունն ու չափից շատ խմեք, առավոտյան կարելի է իսկապես զղջալ նախօրեի բուռն ուրախության համար։ Բարեբախտաբար, ժողովրդական բաղադրատոմսերը կօգնեն արագ ոտքի կանգնել։

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում