• Առանց շաքարի գազավորված ըմպելիք, թե՞ ջուր. ուսումնասիրությունը պարզել է, թե որ ըմպելիքն է ավելի արդյունավետ քաշի կորստի համար  

  Ուսումնասիրությանը մասնակցել է 18-ից 65 տարեկան 493 մարդ՝ 27-ից 35 մարմնի զանգվածի ինդեքսով: Մի խմբին օրական տրվել է մոտ 660 մլ ջուր, մինչդեռ մյուսը ստացել է նույն քանակությամբ ոչ կալորիական քաղցրացուցիչներով ըմպելիքներ: Փորձը տևել է 104 շաբաթ...

• Կանայք «կոտրում են» իրենց կողոսկրերը՝ իշամեղվի ձև ունեցող իրան ունենալու համար. նոր ծայրահեղ վիրահատությունը հարցեր է առաջացնում բժիշկների շրջանում

  Գեղեցկության ոլորտը հասել է մի կետի, որը մի ժամանակ անհնար էր համարվում. այժմ հնարավոր է փոխել ոչ միայն ճարպային հյուսվածքը, կուրծքը կամ դեմքը, այլև կողերի ձևը…

• Քիմ Քարդաշյանը տարված է «երկարակեցության պարկուճով», բայց բժիշկները տագնապ են հնչեցնում  

  «Ես փոխել եմ իմ մտածելակերպը և այժմ կենտրոնացած եմ երկարակեցության և բջջային առողջության վրա», - ասել է Skims-ի հիմնադիրը The Sunday Times-ին տված հարցազրույցում...

• Սմարթֆոնները գողանում են կյանքի տարիները. գիտնականները զգուշացնում են անվերջ սքրոլինգի հետևանքների մասին

  Սոցիալական ցանցերում ժամերով սքրոլինգ անելը կարող է շատ ավելի լուրջ առողջական հետևանքներ ունենալ, քան ընդունված է ենթադրել…

• Քաշի կորստի հայտնի դեղամիջոցները կարող են սպառել ուղեղի էներգիան. փորձագետը զգուշացնում է ռիսկերի մասին

  GLP-1 քաշի կորստի դեղամիջոցների, այդ թվում՝ Օզեմպիկի և Վեգովիի, արագ աճող ժողովրդականության ֆոնին, մասնագետները զգուշացնում են, որ չափազանց արագ քաշի կորուստը և կալորիաների խիստ սահմանափակումը կարող են զրկել ուղեղին անհրաժեշտ էներգիայից և սննդանյութերից․․․

• Պանիրը թույլատրելի է, կարագը՝ զգուշությամբ. գիտնականները պարզել են, թե որ ճարպոտ սննդամթերքներն են իսկապես առողջարար

  Տարիներ շարունակ մեզ ասել են, որ ճարպոտ սնունդը վնասակար է մեզ համար․․․

• Մեկ ամիս ապրելով 90-ամյա իտալացու պես. բլուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները անսպասելիորեն փոխեցին առողջական վիճակը

  Հյուսիսային Իտալիայի մի փոքրիկ լեռնային գյուղում ընդամենը չորս շաբաթ ապրելը՝ զառիթափ փողոցներով շատ քայլելը, թարմ մթերքները, հարևանների հետ շփվելը և ավելի դանդաղ տեմպը, զգալիորեն փոխակերպեցին The Telegraph-ի լրագրող Ռոզի Թեյլորի ֆիզիկական պատրաստվածությունը․․․

• Օրական ընդամենը երկու գդալ. գիտնականները անսպասելի կապ են հայտնաբերել լոլիկի և հիշողության միջև

  Մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը վաղուց է կապվում հիշողության բարելավման հետ․․․

1. Դուք չեք կարող ստուգել ձեր կայքէջը 

Հարցման մասնակիցների 80 տոկոսը խոստովանել է, որ չի կարող գոնե օրական մեկ անգամ չստուգել սոցկայքի իրենց էջը։ Իսկ մեկ երրորդը դրանով զբաղվում է հիվանդագին հաճախականությամբ եւ սարսափում այն մտքից, որ իր օգտահաշվի հետ որեւէ բան կարող է պատահել։
Սոցկայքերից հոգեբանաակն կախվածությունը պակաս ամուր չէ, քան ծխողինը՝ ծխախոտից։ Ամերիկացի հոգեբաններն այն անվանել են Facebook Addiction Disorder (մոտավորապես՝ ֆեյսբուքյան կախվածության խանգարում)։

2. Սոցկայքերը մեզ ստիպում են խանդել

Ըստ հարցման տվյալների՝ մարդկանց մեծամասնությունը սոցկայքերում հետեւում է իրենց զուգընկերներին։ Առավել եւս, որ դա այնքան հեշտ ու պարզ է անելը։ Մի քանի քլիք եւ սոցկայքն ինքը քեզ «կհանձնի» մրցակիցներիդ/ մրցակցուհիներիդ ցուցակը։
Հարցման մասնակիցների 35 տոկոսը խոստովանել է որ այդ խանդը արդյունքում անհիմն է եղել։ Facebook-ը պատճառ է դարձել ԱՄՆ-ում հինգ ամուսնալուծություններից մեկի, իսկ Մեծ Բրիտանիայում՝ երեքից մեկի համար։

3. Սոցկայքերն օգնում են աշխատանքում

Facebook կամ Twitter օգտագործող մարդիկ 9 տոկոսով առավել արտադրողական են աշխատում, քան մյուսները։ Սոցկայքին հատկացված կարճ ժամանակահատվածը հանգստանալու հնարավորություն է տալիս։

4. Սոցկայքերը կարող են ձեզ դժբախտ դարձնել

Մարդկանց մեծամասնությունը սոցկայքերը գործածում է իր կյանքի դրական կողմերի մասին պատմելու համար։ Օրինակ՝ հանգստից լուսանկարներ տեղադրելը, որեւէ ծիծաղելի տեսահոլովակ ցուցադրելը։ Սակայն եթե ձեր գործերն այնքան էլ լավ չեն, սոցկայքերը վայրեկանաբար կարող են թշնամանալ։ Նախանձը, տխրությունը, խնդիրներից բողոքելու հնրավորություն չունենալը ձեր տրամադրության անկման եւ ընկճախտի պատճառ են դառնում։

5. Իսկ կարող են նաեւ երջանկացնել

Դուք կարող եք պարծենալ ձեր նոր սանրվածքով, նոր ընկերոջով կամ ընկերուհով։ Դուք կարող եք պատմել ձեր ձեռքբերումների մասին եւ like ստանալ։ Վերջապես դուք կարող եք ծիծաղել որեւէ զվարճալի տեսանյութի վրա եւ բարձրացնել տրամադրությունը։

6. Դուք կորցնում եք ընկերներին

Օրինակ՝ դուք ձեր ընկերոջը գրում եք ձեզ համար կարեւոր մի բանի մասին, իսկ նա կամ չի պատասխանում կամ խուսափողական պատասխան է տալիս։ Վիրավորական է։
Պետք չէ սոցկայքից սպասել փոխարինում իրական շփմանը։ Եթե ձեզ որեւէ բան է անհանգստացնում, սրճարանում հանդիպում նշանակեք եւ խոսեք։ Բոլորն էլ ձեզ կլսեն, հնարավոր է նաեւ աջակցեն։

7. Սոցկայքերը ձեզ ստիպում են ինքներդ ձեզ գեր կամ վատ տեսքով զգալ

Facebook-ի օգտատերերի 75% տոկոսը դժգոհ է իր արտաքին տեսքից։ Նրանցից 15-ը դրա պատճառն է համարում իրենց լուսանկարը մյուսների հետ համեմատելը։

Աղբյուրը՝ MyJane.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում