• Հպում, որը ստիպում է լաց լինել. Ի՞նչ է «տխուր պտուկի համախտանիշը»

  Հանկարծակի տխրության, անհանգստության կամ նույնիսկ խորը կորստի զգացում պտուկներին դիպչելուց հետո. աշխարհի տարբեր ծայրերում մարդիկ բախվում են այս տարօրինակ երևույթին…

• 83-ամյա միլիարդատեր Դեյվիդ Գեֆենը վերադարձել է իր նախկին ամուսնու մոտ, որը 50 տարով փոքր է իրենից, սկանդալային ամուսնալուծությունից հետո  

  Դեյվիդ Գեֆենի և Դոնովան Մայքլսի պատմությունը, կարծես, դեռ շատ հեռու է ավարտից։ 83-ամյա մեդիա մագնատը, որի կարողությունը գնահատվում է միլիարդավոր դոլարներ, կրկին ժամանակ է անցկացնում իր 33-ամյա նախկին ամուսնու հետ՝ աղմկահարույց ամուսնալուծության ավարտից ընդամենը մի քանի ամիս անց...

• Վանեսա Թրամփը քաղցկեղը հաղթահարելուց հետո Թայգեր Վուդսի հետ ապագայի ծրագրեր է կազմում

  Վանեսա Թրամփը և Թայգեր Վուդսը մտադիր են շարունակել զարգացնել իրենց հարաբերությունները դժվարին տարվանից հետո, որի ընթացքում ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփի նախկին հարսը պայքարում էր կրծքագեղձի քաղցկեղի դեմ, իսկ գոլֆիստը բախվեց ավտովթարի հետևանքներին…

• «Պոռնոգրաֆիան այստեղ կապ չունի». մեծահասակների համար նախատեսված ֆիլմերի աստղը անվանել է Z սերնդի սեռական ճգնաժամի հիմնական պատճառը

  Z սերունդը գնալով ավելի ու ավելի է բախվում մի պարադոքսի. երիտասարդները ցանկանում են մտերմություն, բայց իրական կյանքում ինտիմ հարաբերությունները նվազում են: Եվ սրանում պարտադիր չէ, որ պոռնոն լինի մեղավոր…

• «Մենք մեր սերը ցույց ենք տվել այնպես, ինչպես այն կար». բլոգեր Միլենա Պետրոսյանը արձագանքել է ամուսնու մահից հետո առաջացած ատելությանը

  Թաթուլ Պետրոսյանի մահից հետո նրա կինը՝ Միլենան, սոցիալական ցանցերում քննադատության և մեղադրանքների ալիքի ենթարկվեց…

• 20 տարվա ամուսնությունը սո՞ւտ էր․ Ամուսնու մահից հետո նրա այրին բացահայտել է նրա երկակի կյանքը և որոշել վրեժ լուծել նրա սիրուհուց

  44 տարեկանում Ջեսիկա Ուեյթը կորցրեց իր 20 տարվա ամուսնուն։ Սակայն նրա հուղարկավորության հաջորդ օրը նա պարզեց, որ այն տղամարդը, որին նա համարում էր սիրող ամուսին և հրաշալի հայր, տարիներ շարունակ դավաճանել էր իրեն, հինգ տարվա սիրավեպ ուներ գործընկերուհու հետ և գաղտնի կուտակել էր ավելի քան 30,000 ֆունտ ստեռլինգ պարտք․․․

• Տղամարդիկ անվանել են կանացի մարմնի այն մասը, որը նրանց խելքահան է անում

  Տղամարդիկ խոստովանել են, որ իրենց հատկապես գրավում է կնոջ պարանոցը՝ զգայուն հատված, որը հաճախ թերագնահատվում է․․․

• Պատճառը միայն արտաքինը չէ. սեքսապաթոլոգը բացատրում է, թե ինչու են երիտասարդ տղամարդկանց գրավում տարիքով մեծ կանայք

  Տարիքի հետ կանայք ավելի վստահ են դառնում իրենց սեքսուալության մեջ, ավելի լավ են հասկանում իրենց ցանկությունները և պակաս կախված են ուրիշների կարծիքներից․․․

Բավարար քանակությամբ առողջ քունն աշխատունակությունը բարձրացնելու հրաշագործ միջոց է: Հանգստացած օրգանիզմն ավելի արդյունավետ է պայքարում սթրեսների դեմ: Քունն առած մարդը կարող է իրեն առաջադրված խնդիրներին ստեղծագործ լուծումներ գտնել: Ցավոք՝ լարված աշխատանքային գրաֆիկը խանգարում է լիարժեք հանգստին: Միշտ աշխույժ, գործունյա, ստեղծարար լինելու համար հարկավոր է աշխատանքը երկրորդ պլան մղել եւ լավ քնել:

2. Ավելի շատ ջուր խմեք

Շատերը նախընտրում են ծարավը հագեցնել տարբեր ըմպելիքներով: Սակայն սուրճը, թեյը, գազավորված էներգետիկ ըմպելիքները բացասական ազդեցություն են ունենում օրգանիզմի վրա: Դրանք այն չեն հագեցնում անհրաժեշտ կենսական հեղուկով: Խորհուրդ է տրվում պարզ, մաքուր ջուր խմել: Եթե այնքան էլ հաճույքով ջուր չեք խմում, դրան կիտրոնի հյութ կամ անանուխ ավելացրեք:

3. Ավելացրեք ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը

Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը բարձրացնում է իմունիտետը, աշխատունակությունը, մարդուն դրական եւ ուրախ դարձնում: Բայց հաճախ ժամանակի պակասի պատճառով ստիպված ենք լինում հրաժարվել մարզվելուց: Ընդ որում՝ ոչ ոք չի խոսում մի քանի ժամ մարզասրահում անցկացնելու մասին: Բավական օրական 10 րոպե վարժություններ անել՝ ցանկալի արդյունքի հասնելու համար: Վարժություններին լավ այլընտրանք կարող է դառնալ ոտքով զբոսանքը:

4. Ընկերների հետ ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք

Սոցիալական ցանցերը չեն կարող փոխարինել անձնական շփմանը: Այդ պատճառով հարկավոր է ավելի հաճախ հանդիպել մտերիմ ընկերների հետ: Դա կարելի է անել ոչ միայն լուրջ խնդիրների եւ հուզական ցնցումների ժամանակ: Լավ տարբերակ է ընկերոջը մի գավաթ սուրճի կամ զբոսանքի հրավիրելը:

5. Ավելի շատ ընթերցեք

Ընթերցանությունը նպաստում է մարդու զարգացմանը, լրացնում բառապաշարը: Գրքերից ստացած տեղեկությունները վերածվում են գործանական փորձառության, որն օգնում է «սողոմոնյան որոշումներ» կայացնել: Գիրքը կարող է նաեւ ընկեր դառնալ, սատարել դժվարին իրավիճակներում: Այն հուզական ծանրաբեռնվածությունը թուլացնելու գործուն միջոց է: Ընդ որում՝ պարտադիր չէ շատ կարդալ, բավական է նաեւ 10 էջ ընթերցել:

Աղբյուրը՝ ladies-charm.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում