«The Last Breath». Սևան Շահմիրյանը հանդիսատեսին է ներկայացնում իր երաժշտական աշխարհը

Լողազգեստով լուսանկարներ. ազատ ինքնարտահայտո՞ւմ, թե՞ չափի զգացում

Կարմիր խնձորը… Արդյո՞ք այն դեռ ակտուալ է

Տղամարդիկ ուժեղ չեն. դերասանուհի Մարի Գրիգորյան

Մեկնարկեց «Ոսկե ծիրան» Երևանի 23-րդ միջազգային կինոփառատոնը

Արսեն Ալբարյան․ բեմի լույսերի տակ՝ զգացմունքների, ընտրությունների ու անկեղծության մասին

Հրաժեշտ Արտիստին. Արտաշես Ալեքսանյանի հոգեհանգիստը՝ Կոնդի Սուրբ Հովհաննես եկեղեցում

Դերասան լինելու որոշումն եմ կայացրել՝ չնայած բոլորի դեմ կարծիքին. Հովհաննես Դիշչյան

Վահե Վայան. Ինչքան մարդիկ շատ են իմանում մարդու մասին, այնքան բարդ է դառնում ապրելը

Նիկոս Վերտիսը «ԱԿՎԱ ԲԻԼԴԻՆԳՍ» ընկերության հրավերով արդեն 3-րդ անգամ ելույթ կունենա Հայաստանում

Մալյան թատրոնի դերասանները՝ Թումանյանի «Հեքիաթներ» ներկայացման զվարճալի դեպքերի մասին

Մի երեկո Նեմրայի հետ․ զրույցներ և պատմություններ, որոնք մնում են երաժշտությունից հետո

Մեկ բաժակ ավել՝ հյուրի համար․ սուրճ, արվեստ և Գյումրվա ժպիտը «Վառեմ-Մարեմ»-ում

«Վառեմ-Մարեմ». Գյումրու ստեղծարար ոգին՝ արվեստի և հիշողությունների հանդիպման վայրում

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում լողազգեստով լուսանկարներին

Վերջին զանգ․ արցունք, ծիծաղ ու հրաժեշտ մանկությանը

Ժամանակից շուտ մի՛ մեծացեք․ խորհուրդներ երիտասարդներին

Արժի, արդյոք, որ Հայաստանը շարունակի մասնակցել «Եվրատեսիլին»

Բացասական մտքերը դրականով փոխարինելու տասնհինգ օրինակ

21:12, 27 փետրվարի

1. «Ես, թերեւս, բաց կթողնեմ այդ միջոցառումը: Ես գիտեմ, որ այնտեղ ուրախ չեմ լինի»: Իսկ որտեղի՞ց գիտեք: Այդ իրադարձությունը դեռեւս տեղի չի ունեցել: Այն փոխարինեք «Այնտեղ ուրախ կանցնի» արտահայտությամբ, եւ ձեր տրամադրությունն արմատապես կփոխվի:

2. Երբ ձեզ գովաբանում են արված աշխատանքի համար, դուք ասում եք՝ «Դատարկ բան է»: Եթե ձեզ գովաբանում են, ակնհայտ է, որ գնահատում են ձեր աշխատանքը: Այդ դեպքում ինչո՞ւ ինքներդ ձեզ չեք գնահատում: Ավելի լավ է պարզապես ասել՝ «Շնորհակալություն»:

3. «Ես երբեք չեմ կարողանա ազատվել այդ վերջին 5 կգ-ից»: Երբ դուք կենտրոնանում եք ինչ-որ բանի վրա, նյութականացնում եք այն եւ քաշում ձեր կյանք: Այդ բացասական պնդումը փոխարինեք «Իմ քաշը կատարյալ է» արտահայտությամբ: Եվ կենտրոնացեք այն բանի ուղղությամբ, ինչ ուզում եք ձեր կյանք բերել, այլ ոչ այն բանի, ինչ չեք ուզում:

4. «Դա անարդար է»: Կյանքը ոչ միշտ է համապատասխանում ձեր կատարյալ պատկերացումներին: Թուլացեք եւ ամեն ինչ ընդունեք այնպիսին, ինչպես կա: Փոխեք այն, ինչ կարող եք, եւ համակերպվեք նրա հետ, ինչ փոխել չեք կարող:

5. «Կարեւորը հաղթանակն է»: «Ամեն ինչ կամ ոչինչ» ոգով մտքերը խանգարում են վայելել պահը, ամբողջությամբ ապրել կյանքը:

6. «Նա զայրացնում է ինձ»: Ո՛չ: Նա ինչ-որ բան է անում, որին դուք նախընտրում եք զայրույթով արձագանքել: Ոչ ոք չի կարող ձեզ ասել՝ ինչ պետք է զգաք կամ ինչպես արձագանքեք:

7. «Ես շատ զայրացած եմ»: Ո՛չ: Դուք էմոցիաներ ունեք, որոնք բացասական բնույթ ունեն: Դուք ձեր զգացմունքները չեք: Եվ դուք չար մարդ չեք:

8. «Ես չեմ դիմանա, եթե նա լքի ինձ»: Բաժանումը ծանր բան է, բայց դուք կարող եք հաղթահարել դա: Ավելին, բաժանումը կարող է օգուտ բերել ձեզ: Մի գերագնահատեք ողբերգության ծավալը: Ավելի լավ է պատկերացրեք, թե ինչ թռիչք կհետեւի այդ ժամանակավոր անկմանը:

9. «Ես ունակ չեմ լավ սովորել»: Նման ընդհանրացումն անառողջ երեւույթ է: Այդպիսի հայտարարություններով զգալիորեն սահմանափակում եք ձեզ: Ձեր իրական եւ ենթադրյալ թերությունները որպես աճի հնարավորությու դիտարկեք:

10. «Աստված իմ, ապուրի աղը շատ էր, ամբողջ ճաշը փչացավ»: Իսկապե՞ս: Իսկ մյուս ուտեստնե՞րը:

11. «Ես չեմ կարող նորմալ հարաբերություններ ունենալ, քանի որ մանուկ տարիքում բռնության եմ ենթարկվել»: Գերագնահատում եք անցյալի նշանակությունը: Դա վաղուց է եղել: Այո, դա ազդել է ձեզ վրա, բայց հիմա այն փուլում եք, երբ անցյալի սպիները բուժելն արդեն ձեր ընտրության հարցն է:

12. «Դպրոցում իմ երեխաների թերությունների ամբողջ մեղքն իմն է»: Ո՛չ, այդպես չէ: Իսկ ի՞նչ կասեք իրենց գործողությունների համար նրանց պատասխանատվության մասին: Որպես ծնող պետք է ուղղորդեք նրանց, կարգապահություն սովորեցրեք եւ օգնեք, բայց ուսման մեջ եւ ցանկացած այլ ոլորտում հաջողությունների գլխավոր պատասխանատուն իրենք են:

13. «Ինձ երբեք ոչ ոք չի սիրի»: Երբե՞ք: Եվս մեկ սխալ ընդհանրացում՝ ուղղված ինքներդ ձեզ:

14. «Ես այնքան հիմար եմ»: Դուք իսկապե՞ս հիմար եք: Մի՞շտ: Կյանքի բոլոր ոլորտներո՞ւմ: Իհարկե՝ ոչ: Մի՛ մոռացեք ձեր ուժեղ կողմերի մասին, սովորեք սխալների վրա:

15. «Այ, եթե ես նույնքան գեղեցիկ լինեի, որքան...»: Ոչ մի վատ բան չկա այլ մարդկանցով հիանալու եւ նրանց դրական գծերը վերցնելու մեջ, բայց դուք դուք եք: Ձեզ ուրիշների հետ բացասական ենթատեքստում համեմատելով՝ նվազեցնում եք ձեր իրական արժանիքները:

 

Աղբյուրը՝ Klubber


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Related News



@NEWSam_STYLE

  • Archive
Search